 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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发表于 2007-6-5 20:48
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转贴一下做法:
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用料:油面筋10个、猪肉馅300克、干淀粉2茶匙(30克)、老抽、生抽各1汤匙(50ML)、白砂糖1汤匙(15克)、大葱花、姜末、盐各1茶匙(5 克)、油菜心、香菇各100克、冬笋50克、蚝油1汤匙(15ML)、清水300ML、黄酒、油各12茶匙(15ML)。
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5 I. c% \. B( {5 e) s$ ? 做法:
6 x# a; ~7 J' e1 n 1、油菜心切除根部,洗净叶片根部的泥沙,香菇去蒂切成四瓣,冬菇切成梳子片。 ( D, Q" T" Y8 j$ e
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2、在猪肉馅中调入大葱花、姜末、生抽、黄酒、干淀粉、盐和白砂糖然后顺着一个方向用力快速混合均匀。( ^9 x* J% `# v" R. ?+ v, J
3 q9 ~+ [8 Y) T: J6 k/ y 3、用筷子在油面筋上捅一个窟窿,然后将肉馅一点一点地塞进去,将面筋填满充实,这道工序虽然不复杂,但绝对要有足够的耐心和细心。* E L) N5 ]$ T* r- }5 N
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4、中火烧热锅中油、待烧到六成热时,将冬笋和香菇倒入翻炒片刻,然后调入老抽和蚝油,再倒入清水大火煮沸放入油面筋,加盖转小为,慢慢炖煮15分钟,使油面筋充分喝足汤汁。8 T4 H( G1 L7 w& K+ v3 S, f$ H2 F7 H& b
" | Y) j# w: o' @8 U 5、然后再放入油菜心焖1-2分钟即可。; {) w3 X6 B7 O' x. D
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特色:中空的面筋里融入丰富的内容,将得香浓的汤汁和鲜嫩的肉馅牢牢锁在其中,寒冷的冬天在温暖的房间里吃起来香浓适口,韵味十足。
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+ o# v% g2 b, u7 V0 U E8 o 小贴士:油面筋的窟窿不要捅太大,以免露馅。 热量标准:429千卡/人1 E. c5 Q9 k, C0 Y/ W) R3 m; S$ b; h
# W8 V+ q. p8 n% c# K, |# m# w[ 本帖最后由 lililili 于 2007-6-5 21:55 编辑 ] |
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