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楼主: JoyceAccSG

让我们一起来健身

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鲜花(247) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-21 11:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
回来了。今天有点冻还有风,还没有出门的朋友出门锻炼记得戴个耳罩。看着太阳出来了以为不会太冷,于是帽子没戴手套也没有戴,耳朵冷得有点疼。不过不想折返回家,就坚持走快一点,来到高地,照张相片为证,哈。
' ?4 I# o+ }, k' _* f% U# [ psbQTD4O88C.jpg
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-21 11:11 来自手机 | 显示全部楼层
北山 发表于 2014-3-12 19:260 j+ K0 v" ^8 q# e- c
广场舞巨吵,在体育馆内可以,露天太扰民!
. k# n- D1 z' z- u
回来了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-21 11:12 来自手机 | 显示全部楼层
Gracy 发表于 2014-3-21 11:01* [2 T1 ^7 u. E  f, u
回来了。今天有点冻还有风,还没有出门的朋友出门锻炼记得戴个耳罩。看着太阳出来了以为不会太冷,于是帽子 ...
& \. A2 I$ Q% M2 Y/ P
太好了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-21 11:13 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
北上太子 发表于 2014-3-21 09:52
8 i' m! Z; I5 j+ D/ M我也要入流,千万别拦着我!
! v5 {8 l  ]' m6 Z( y- f

! [2 {  l& \* k% R你已经是主流了,到时得把你也拉上,好给我们当参谋。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-21 11:15 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-21 10:41 9 i1 L6 H: ?9 G3 l& C2 d# \4 q
今天可以,不准偷懒。
+ _/ \2 q" b8 H5 K8 \) a
没偷懒,今天走了老路线,而且还去了RONA买了一堆的材料,明天准备开干了
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-21 11:17 | 显示全部楼层
Gracy 发表于 2014-3-20 12:54
+ X. y6 G3 X( K你平时到哪里剪头发和烫头发呀?他们手艺怎么样?
; g- ^. H3 A, Z  O
呀,没看见你的短信,我都是一个中国人那里剪的,离我家也不太远,你有兴趣试试?
理袁律师事务所
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-21 11:18 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
一个小时zumba,下午准备再走一个小时。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-21 12:13 来自手机 | 显示全部楼层
刚回来,有点冷,道上有点冰,阳光好空气清新,40分钟的路程。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-21 12:42 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2014-3-21 12:44 编辑 3 f! I+ _- Y$ z
菩提树 发表于 2014-3-21 11:15
" P* n' Z# _2 E没偷懒,今天走了老路线,而且还去了RONA买了一堆的材料,明天准备开干了
5 ~+ H2 \/ Z/ `& y+ T. O

/ D, s& E- q( ^  x" o; M是你自己干吗?有需要帮忙的说一声。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-21 12:43 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
佳乐 发表于 2014-3-21 12:13! J9 Y: M' B+ x) B) }/ X# r3 Q
刚回来,有点冷,道上有点冰,阳光好空气清新,40分钟的路程。
* }2 N0 y4 A. I+ U5 q$ u
是跑还是走?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-21 12:45 来自手机 | 显示全部楼层
北山 发表于 2014-3-21 11:18: o8 e! C5 R5 l" C8 I8 f
一个小时zumba,下午准备再走一个小时。
- m1 y2 X0 A4 e2 q+ A: \$ _) [; z
一周几次?
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-21 13:58 来自手机 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-21 13:43' m8 l1 S) G- U
是跑还是走?

) Y% T& L5 m- x( o0 G6 u% P. J+ A路况不好,只能走。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-22 08:21 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
北上太子 发表于 2014-3-10 07:47
: D: w, A4 Z$ t- u, V" C

# O: T! E9 Q: l- `  [- g今天什么时候来?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-22 08:22 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
佳乐 发表于 2014-3-21 13:58# \/ j; ~. @( Y3 O9 d$ \
路况不好,只能走。
# n3 H* y6 h7 B- W7 b, \
走的话时间最好再长一点。
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 08:40 | 显示全部楼层
我这几天朋友从外地来,陪到吃喝玩乐的,都没时间锻炼
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-22 09:29 来自手机 | 显示全部楼层
Bing0 发表于 2014-3-22 08:40
. O, }/ r6 G8 D/ V% H我这几天朋友从外地来,陪到吃喝玩乐的,都没时间锻炼

5 L4 W4 F# H9 ?6 d8 r4 i恭喜三陪,下个星期三有空吗?
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 09:32 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 09:22 ( k$ g' _! i- J7 _8 A. Y1 C
走的话时间最好再长一点。
3 ~/ J/ v8 X+ e0 R3 X
我家前面有片草地,绕着走一圈40分钟左右,等天气再暖些,我去walking trail 上走,来回得用1,5小时。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 09:53 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2014-3-21 10:52 ) }6 A% }$ u2 R/ N; L; O
我也要入流,千万别拦着我!
3 c* w% N& f1 i+ k$ Y1 {" I7 x  q
是来给我们打样的吧,这也太具挑战了,窈窕妞妞。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 09:57 | 显示全部楼层
这就出门走一圈。
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 10:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 09:21 $ y8 O7 y! F% G3 ]# F' @5 @3 p
今天什么时候来?
; E$ k. Y& @2 S/ M$ }
给您电话了!也不接....
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 10:02 | 显示全部楼层
佳乐 发表于 2014-3-22 10:53 6 Z- |" N, A) R$ x. X- B& z& X" ?
是来给我们打样的吧,这也太具挑战了,窈窕妞妞。
/ G5 u& [* K; B! G( h  ^7 o
岂敢?!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-22 10:19 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
brake 发表于 2014-3-10 12:07
1 M. Z0 A& T* W4 v. W我今天也快走了40分钟左右,可惜不是和你一起。在我公司附近绕了一大圈。天好的时候我都出去走。把爱听的歌 ...
1 V' I6 P( C" h3 O& w: H

; W* p2 \+ q% p) d; Y今天天气不错,看看你会干些啥?
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 10:22 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2014-3-21 12:13 ) y/ \5 ?" d0 a' e
你已经是主流了,到时得把你也拉上,好给我们当参谋。
" X) l+ F+ B& E2 R& [' m- t
O(∩_∩)O哈哈~没感觉呀!  信者,我愿效命!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-22 12:04 来自手机 | 显示全部楼层
Gracy 发表于 2014-3-10 09:40  z5 k. l7 t9 o9 K0 f
刚回来,路上很多冰,要小心。
2 `0 m' b4 _6 N! y# m7 z
回来了,你呢?
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 12:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 11:19
: J0 B, W# w- c: c1 M+ R5 F+ B6 b今天天气不错,看看你会干些啥?
3 a% K* W1 J6 X$ z. @
不想起床,吃完早饭,又躺回来了。一会去逛街。晚上有查经。明天去terwilliger 去游泳。
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-22 12:20 来自手机 | 显示全部楼层
太阳暖暖地晒在后背上,很舒服。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-22 12:21 来自手机 | 显示全部楼层
brake 发表于 2014-3-22 12:14( K# E4 G; n( p, h
不想起床,吃完早饭,又躺回来了。一会去逛街。晚上有查经。明天去terwilliger 去游泳。
" [) B! b8 y' P2 ~! R9 M+ n
去哪里逛街?
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 22:09 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 13:21 : S5 I, P: Q9 b; o  u0 f1 G
去哪里逛街?
* T5 L" g' J. G6 `* X8 {) z3 H
去了Downtown 和大统华,回来后大餐了一顿:上汤青菜,鱼头汤, 大盘鸡,猪耳丝,酸辣凤脚和肉末青豆,外加减肥茶(美食的诱惑太令人痛哭流涕)
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 22:27 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
brake 发表于 2014-3-22 23:09 ( E) w. n* Y. o+ M0 V+ K
去了Downtown 和大统华,回来后大餐了一顿:上汤青菜,鱼头汤, 大盘鸡,猪耳丝,酸辣凤脚和肉末青豆,外 ...
+ \8 j' c, D' y, {% \: A) \
太腐败,练几天才会消耗尽这多余的营养!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-23 07:25 | 显示全部楼层
brake 发表于 2014-3-22 22:09 ; {1 F2 m) s+ j) J. e) T& a8 N' u1 v- O
去了Downtown 和大统华,回来后大餐了一顿:上汤青菜,鱼头汤, 大盘鸡,猪耳丝,酸辣凤脚和肉末青豆,外 ...

% s# y$ S6 f; W2 B  l, b7 `- J) y反对一人大吃大喝。
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