让我们一起来健身

Gracy

回来了。今天有点冻还有风，还没有出门的朋友出门锻炼记得戴个耳罩。看着太阳出来了以为不会太冷，于是帽子没戴手套也没有戴，耳朵冷得有点疼。不过不想折返回家，就坚持走快一点，来到高地，照张相片为证，哈。
8 U7 h# n4 S& L2 y& d- L

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-12 19:26
1 ^" C! b$ C: \7 E6 P广场舞巨吵，在体育馆内可以，露天太扰民！

回来了。

JoyceAccSG

Gracy 发表于 2014-3-21 11:01
- m: U! k  z4 l& g( E: d回来了。今天有点冻还有风，还没有出门的朋友出门锻炼记得戴个耳罩。看着太阳出来了以为不会太冷，于是帽子 ...

太好了。

JoyceAccSG

北上太子 发表于 2014-3-21 09:52
4 r) j' o1 @/ g2 f) S9 n( T我也要入流,千万别拦着我!

: u; `% y7 d' w9 P  d
! d% I, a, K5 }' ]7 R你已经是主流了，到时得把你也拉上，好给我们当参谋。

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-21 10:41
, w  o% p$ L1 V( a4 E4 m8 t0 w今天可以，不准偷懒。

) Y* c8 W0 y( F! Z! c" o没偷懒，今天走了老路线，而且还去了RONA买了一堆的材料，明天准备开干了

菩提树

Gracy 发表于 2014-3-20 12:54
你平时到哪里剪头发和烫头发呀？他们手艺怎么样？

) v2 I5 F' v+ ?5 }5 _4 z$ t, Y呀，没看见你的短信，我都是一个中国人那里剪的，离我家也不太远，你有兴趣试试？

北山

一个小时zumba，下午准备再走一个小时。

佳乐

刚回来，有点冷，道上有点冰，阳光好空气清新，40分钟的路程。

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-21 11:15
没偷懒，今天走了老路线，而且还去了RONA买了一堆的材料，明天准备开干了

7 [# G8 i2 z5 I3 c: T是你自己干吗？有需要帮忙的说一声。

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2014-3-21 12:13
9 d9 J/ x8 G; r3 W) J刚回来，有点冷，道上有点冰，阳光好空气清新，40分钟的路程。

9 h9 k, ~) W7 m3 U& `! D是跑还是走？

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-21 11:18
8 s$ ~! {8 T9 b9 c% l一个小时zumba，下午准备再走一个小时。

$ J' F- v: x" C) O# E一周几次？

佳乐

JoyceAccSG 发表于 2014-3-21 13:43
* Z1 Q1 x" G! P+ w+ }6 Y是跑还是走？

$ L. K2 N0 t+ B$ u路况不好，只能走。

JoyceAccSG

北上太子 发表于 2014-3-10 07:47
5 M: K, {, W, e  K* x3 b

$ Z' z! u5 M/ z8 ?4 G1 Y0 r今天什么时候来？

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2014-3-21 13:58
路况不好，只能走。

( s7 l% h5 d7 R/ D+ T; F0 Q走的话时间最好再长一点。

Bing0

我这几天朋友从外地来，陪到吃喝玩乐的，都没时间锻炼

JoyceAccSG

Bing0 发表于 2014-3-22 08:40
我这几天朋友从外地来，陪到吃喝玩乐的，都没时间锻炼

3 o6 E! A9 u4 _5 \+ b3 Z' y5 E恭喜三陪，下个星期三有空吗？

佳乐

JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 09:22
: I4 g/ G, `  D4 n( ^5 _6 W走的话时间最好再长一点。

& X6 L4 Z- Z% E5 ~. x- g) l* M& c我家前面有片草地，绕着走一圈40分钟左右，等天气再暖些，我去walking trail 上走，来回得用1，5小时。

佳乐

北上太子 发表于 2014-3-21 10:52
我也要入流,千万别拦着我!

是来给我们打样的吧，这也太具挑战了，窈窕妞妞。

佳乐

这就出门走一圈。

北上太子

JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 09:21
9 P4 N4 q5 V  O6 Y: Q; m今天什么时候来？

/ x' a) x. v" w9 P给您电话了!也不接....

北上太子

佳乐 发表于 2014-3-22 10:53
是来给我们打样的吧，这也太具挑战了，窈窕妞妞。

岂敢?!

JoyceAccSG

brake 发表于 2014-3-10 12:07
" Q- O) i6 f9 p" U5 Z) x7 C我今天也快走了40分钟左右，可惜不是和你一起。在我公司附近绕了一大圈。天好的时候我都出去走。把爱听的歌 ...

6 o. A( b! u' I* z, V+ v+ f
今天天气不错，看看你会干些啥？

北上太子

JoyceAccSG 发表于 2014-3-21 12:13
, x+ X3 D% q8 ]9 x3 [你已经是主流了，到时得把你也拉上，好给我们当参谋。

" U4 a/ M% R3 U# A/ L/ ~2 jO(∩_∩)O哈哈~没感觉呀！  信者，我愿效命！

JoyceAccSG

Gracy 发表于 2014-3-10 09:40
+ ]( Z, c! e5 _4 s" x  x刚回来，路上很多冰，要小心。

1 |: t, J; P" C6 T回来了，你呢？

brake

JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 11:19
今天天气不错，看看你会干些啥？

  l" X6 r: T8 D7 t0 H不想起床，吃完早饭，又躺回来了。一会去逛街。晚上有查经。明天去terwilliger 去游泳。

JoyceAccSG

太阳暖暖地晒在后背上，很舒服。

JoyceAccSG

brake 发表于 2014-3-22 12:14
不想起床，吃完早饭，又躺回来了。一会去逛街。晚上有查经。明天去terwilliger 去游泳。

4 E/ o) j, x: a3 G( H. J去哪里逛街？

brake

JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 13:21
* U- q; `* X" R" X去哪里逛街？

去了Downtown 和大统华，回来后大餐了一顿：上汤青菜，鱼头汤， 大盘鸡，猪耳丝，酸辣凤脚和肉末青豆，外加减肥茶（美食的诱惑太令人痛哭流涕）

北上太子

brake 发表于 2014-3-22 23:09
去了Downtown 和大统华，回来后大餐了一顿：上汤青菜，鱼头汤， 大盘鸡，猪耳丝，酸辣凤脚和肉末青豆，外 ...

- y1 d/ M3 N4 p1 h/ F' |太腐败,练几天才会消耗尽这多余的营养!

JoyceAccSG

brake 发表于 2014-3-22 22:09
/ i+ y" l  }5 p/ C7 L+ e去了Downtown 和大统华，回来后大餐了一顿：上汤青菜，鱼头汤， 大盘鸡，猪耳丝，酸辣凤脚和肉末青豆，外 ...

反对一人大吃大喝。