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楼主: JoyceAccSG

让我们一起来健身

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鲜花(247) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-21 11:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
回来了。今天有点冻还有风,还没有出门的朋友出门锻炼记得戴个耳罩。看着太阳出来了以为不会太冷,于是帽子没戴手套也没有戴,耳朵冷得有点疼。不过不想折返回家,就坚持走快一点,来到高地,照张相片为证,哈。: k7 Z; t3 ^+ p/ `0 t" y) b
psbQTD4O88C.jpg
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-21 11:11 来自手机 | 显示全部楼层
北山 发表于 2014-3-12 19:26
3 w. v6 F/ _, v  M广场舞巨吵,在体育馆内可以,露天太扰民!

5 V, O$ y" J( a4 r回来了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-21 11:12 来自手机 | 显示全部楼层
Gracy 发表于 2014-3-21 11:01
* W8 M5 C+ b. G: N: M2 s, E: Y回来了。今天有点冻还有风,还没有出门的朋友出门锻炼记得戴个耳罩。看着太阳出来了以为不会太冷,于是帽子 ...

& c# a& t. i, W  t: A5 o! E8 @太好了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-21 11:13 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
北上太子 发表于 2014-3-21 09:52- Z7 f' Q: L# D6 h
我也要入流,千万别拦着我!
$ `. [7 b7 h$ A4 s6 D, J- V3 q; z

$ a3 b& G! C, R0 ?0 F你已经是主流了,到时得把你也拉上,好给我们当参谋。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-21 11:15 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-21 10:41 7 x6 N: }" a. b4 ~. D
今天可以,不准偷懒。
% U* w8 h4 N% ^6 W" o
没偷懒,今天走了老路线,而且还去了RONA买了一堆的材料,明天准备开干了
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-21 11:17 | 显示全部楼层
Gracy 发表于 2014-3-20 12:54 + r' c* d7 [! E; s2 F
你平时到哪里剪头发和烫头发呀?他们手艺怎么样?

- v6 a  }) u# M# |6 K6 K呀,没看见你的短信,我都是一个中国人那里剪的,离我家也不太远,你有兴趣试试?
理袁律师事务所
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-21 11:18 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
一个小时zumba,下午准备再走一个小时。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-21 12:13 来自手机 | 显示全部楼层
刚回来,有点冷,道上有点冰,阳光好空气清新,40分钟的路程。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-21 12:42 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2014-3-21 12:44 编辑
  q5 r% M1 r- _! k0 g- N
菩提树 发表于 2014-3-21 11:15
2 [- z; `2 k5 P( B, c+ a没偷懒,今天走了老路线,而且还去了RONA买了一堆的材料,明天准备开干了

, p: C: O6 ]7 ^, R9 O" \& ~$ X. p/ b9 J
是你自己干吗?有需要帮忙的说一声。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-21 12:43 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
佳乐 发表于 2014-3-21 12:13! t' j* N8 x4 s" t. W, L
刚回来,有点冷,道上有点冰,阳光好空气清新,40分钟的路程。

. l. V; e/ S( p是跑还是走?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-21 12:45 来自手机 | 显示全部楼层
北山 发表于 2014-3-21 11:18
. A; s) d0 o6 g2 [  \% v4 S) j一个小时zumba,下午准备再走一个小时。
, E% R( ~% x; E# }/ D) T
一周几次?
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-21 13:58 来自手机 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-21 13:43
2 q" N3 F. q6 F5 I% j2 o( i是跑还是走?
" c8 |9 {( {4 b
路况不好,只能走。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-22 08:21 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
北上太子 发表于 2014-3-10 07:47
8 u! o: R( E' j$ o& A
/ h3 X6 h  x5 T- w
今天什么时候来?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-22 08:22 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
佳乐 发表于 2014-3-21 13:58
8 ?# x: Q% X% ^; A路况不好,只能走。
9 h) g; ]( R5 E5 |
走的话时间最好再长一点。
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 08:40 | 显示全部楼层
我这几天朋友从外地来,陪到吃喝玩乐的,都没时间锻炼
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-22 09:29 来自手机 | 显示全部楼层
Bing0 发表于 2014-3-22 08:40' Q0 x7 G6 ~* d7 s! f  ?$ ]
我这几天朋友从外地来,陪到吃喝玩乐的,都没时间锻炼
" C0 w8 S+ J% w& c4 a
恭喜三陪,下个星期三有空吗?
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 09:32 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 09:22 0 K& ]  l3 J2 }2 o$ C# |0 L
走的话时间最好再长一点。
% J) _8 ]* a5 i8 e; d, x
我家前面有片草地,绕着走一圈40分钟左右,等天气再暖些,我去walking trail 上走,来回得用1,5小时。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 09:53 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2014-3-21 10:52
; W% G0 P5 n% J1 J我也要入流,千万别拦着我!
2 `' v( n+ Q, g$ h- G( s( K' t/ U
是来给我们打样的吧,这也太具挑战了,窈窕妞妞。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 09:57 | 显示全部楼层
这就出门走一圈。
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 10:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 09:21 . z' `0 f9 \! P) v- g' {
今天什么时候来?

- i; \" M* a" m  k1 I给您电话了!也不接....
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 10:02 | 显示全部楼层
佳乐 发表于 2014-3-22 10:53
6 i$ }  W2 ?5 P: L& [是来给我们打样的吧,这也太具挑战了,窈窕妞妞。
9 C( Q/ s& \: h! z
岂敢?!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-22 10:19 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
brake 发表于 2014-3-10 12:07
2 w4 ^  r& Q0 E3 ]7 b/ e+ n5 N6 ^7 M* h我今天也快走了40分钟左右,可惜不是和你一起。在我公司附近绕了一大圈。天好的时候我都出去走。把爱听的歌 ...
8 ?) s" H3 A* O, X; D5 x+ j# Q

- M$ |; w& v$ x* G' f今天天气不错,看看你会干些啥?
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 10:22 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2014-3-21 12:13
$ P3 v6 d; Q& Z你已经是主流了,到时得把你也拉上,好给我们当参谋。

8 w9 V4 S- U$ r: R& FO(∩_∩)O哈哈~没感觉呀!  信者,我愿效命!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-22 12:04 来自手机 | 显示全部楼层
Gracy 发表于 2014-3-10 09:40
. z$ \, b! C" b- B: I2 V刚回来,路上很多冰,要小心。
/ w  }8 U- f/ S. v3 @
回来了,你呢?
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 12:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 11:19
! E- A, j6 D8 G5 O( q3 a! s2 n今天天气不错,看看你会干些啥?
- J' k* G: X8 X( k1 v/ ^+ U
不想起床,吃完早饭,又躺回来了。一会去逛街。晚上有查经。明天去terwilliger 去游泳。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-22 12:20 来自手机 | 显示全部楼层
太阳暖暖地晒在后背上,很舒服。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-22 12:21 来自手机 | 显示全部楼层
brake 发表于 2014-3-22 12:14
! z9 j: `/ Y) M不想起床,吃完早饭,又躺回来了。一会去逛街。晚上有查经。明天去terwilliger 去游泳。

# I, z8 |2 k  \( v' g# z8 K& k去哪里逛街?
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 22:09 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-22 13:21 1 F& f. \' C& z) c
去哪里逛街?

  V) F0 |. a3 t去了Downtown 和大统华,回来后大餐了一顿:上汤青菜,鱼头汤, 大盘鸡,猪耳丝,酸辣凤脚和肉末青豆,外加减肥茶(美食的诱惑太令人痛哭流涕)
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-22 22:27 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
brake 发表于 2014-3-22 23:09 ; V8 B8 S: H& Y
去了Downtown 和大统华,回来后大餐了一顿:上汤青菜,鱼头汤, 大盘鸡,猪耳丝,酸辣凤脚和肉末青豆,外 ...

/ _  b0 ~5 Q$ p' ^7 [7 ]3 X. I太腐败,练几天才会消耗尽这多余的营养!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-23 07:25 | 显示全部楼层
brake 发表于 2014-3-22 22:09
5 p3 g% E' S* T4 K' M! W去了Downtown 和大统华,回来后大餐了一顿:上汤青菜,鱼头汤, 大盘鸡,猪耳丝,酸辣凤脚和肉末青豆,外 ...

2 m, N9 B$ M/ z8 P反对一人大吃大喝。
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