健身日记 7月3日 P18

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-26 16:16

summer_tina 发表于 2012-4-25 21:02 2 [+ m' |" S- M: ]+ S7 Z2 Y
咦？？人呢？？都跑到哪里去了？！！
% R _* i1 y, b& W, j- j4月25日雨天
/ O+ g' p! K( U+ |5 Y& w2 F# p! U5 A连着两天喝早茶，卡路里不必说，我吃了很多。

那天一起喝早茶去？

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-26 16:17

山茶花发表于 2012-4-25 21:44 8 p- e$ R0 G' b5 |* o' N$ B7 ~
4月25日
. A; \4 ^* u+ Q, g. i2 ^老套路，编舞30分钟。5 b+ u- W& b2 m9 c# }8 p
楼主可能爬墙不成功，回不来了。有谁知道他的联系方式？我找找他的个人信 ...

什么叫爬墙不成功？

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-26 16:18

本帖最后由 JoyceAccSG 于 2012-4-26 16:20 编辑

April 25,2012

跑步2500M，广播操一套，呼啦圈10分钟。

April 26，2012
跑步2000M，广播操一套，呼啦圈10分钟。

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-26 16:33

山茶花发表于 2012-4-25 21:44
) v+ L/ _( Q( ?2 l, X4月25日
. t* Z0 s0 ?0 w X" s" f9 ?9 s老套路，编舞30分钟。
, s. Y2 {0 b7 _3 O/ y楼主可能爬墙不成功，回不来了。有谁知道他的联系方式？我找找他的个人信 ...

如果我不在，请各位版主及时更新呀。

summer_tina · 发表于 2012-4-26 16:42

JoyceAccSG 发表于 2012-4-26 17:17
7 I' d. z O. `% T什么叫爬墙不成功？

就是国内的他，可能上不了爱网了

summer_tina · 发表于 2012-4-26 16:42

JoyceAccSG 发表于 2012-4-26 17:16 ) j1 _. C' n9 S+ Y6 h+ P; r6 A
那天一起喝早茶去？

哈哈，好啊！！去吃个痛快

PTL · 发表于 2012-4-26 20:03

俺爸说了，我要是能减２０磅，他就奖励我１万刀。到时候我就可以请你们几个吃早茶了哈。现在距离目标还相差甚远，不敢吃早茶呢。

summer_tina · 发表于 2012-4-26 20:58

PTL 发表于 2012-4-26 21:03
0 T/ M4 D; m8 A9 P) s2 d* o俺爸说了，我要是能减２０磅，他就奖励我１万刀。到时候我就可以请你们几个吃早茶了哈。现在距离目标还相差 ...

为了有早茶吃，我也帮你减。每天给你喊加油？？？

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-27 08:07

April 27， 2012
下雪了
做操一套
呼啦圈10分钟

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-27 08:08

PTL 发表于 2012-4-26 20:03
5 U: }) ?! Z/ h( p俺爸说了，我要是能减２０磅，他就奖励我１万刀。到时候我就可以请你们几个吃早茶了哈。现在距离目标还相差 ...

什么措施，计划拿来晒晒
为了早茶，今天锻炼了没有？

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-28 05:38

summer_tina 发表于 2012-4-26 16:42
+ z; G2 E; D; d. c- V }$ F哈哈，好啊！！去吃个痛快

Tina 有什么更新？

summer_tina · 发表于 2012-4-28 07:17

JoyceAccSG 发表于 2012-4-28 06:38 & n+ M, W2 \3 c
Tina 有什么更新？

啊。你怎么6点多就起来了啊

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-28 07:20

summer_tina 发表于 2012-4-28 07:17
啊。你怎么6点多就起来了啊

对，一觉睡到6点，想想再睡也意思不大，所以就起来了，才锻炼身体完回来。

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-28 07:21

April 28,2012

跑步2500
广播操一套
马上做10分钟呼啦圈。

summer_tina · 发表于 2012-4-28 07:23

JoyceAccSG 发表于 2012-4-28 08:20 7 S9 \9 q3 B/ y5 o
对，一觉睡到6点，想想再睡也意思不大，所以就起来了，才锻炼身体完回来。

我现在刚穿好运动衣裤。。出门啦。

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-28 07:26

summer_tina 发表于 2012-4-28 07:23
, P2 G( X5 s: @0 p( q, z我现在刚穿好运动衣裤。。出门啦。

Be happy, have fun,MM

summer_tina · 发表于 2012-4-28 20:17

4月28日
早晨快走了30分钟；
一整天都在逛街。也算是散步了吧

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-28 21:40

summer_tina 发表于 2012-4-28 20:17
8 S8 q5 }2 B! a# }$ m4月28日
! X7 m5 L% }. J2 u3 \早晨快走了30分钟； v, d( S% o3 {* a2 E% i- W' J
一整天都在逛街。也算是散步了吧

买到什么好东西了？

summer_tina · 发表于 2012-4-29 09:36

4月29日晴朗
今天一早快走了25分钟，走的比较快

补充内容 (2012-4-29 19:38):
下午打羽毛球，器械，游泳。运动量不大。

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-29 18:32

summer_tina 发表于 2012-4-29 09:36 + C$ X( L* P# S$ T2 H! k( N
4月29日晴朗 q0 M1 l, ?1 w9 F! L
今天一早快走了25分钟，走的比较快

跑步遇到两头麋鹿，赶快回家叫上家人
跑步800M, 散步一个小时。

summer_tina · 发表于 2012-4-29 18:38

JoyceAccSG 发表于 2012-4-29 19:32
+ u, }' M. {, R- j" Y跑步遇到两头麋鹿，赶快回家叫上家人4 I( a4 }) x$ c' ]* X- @# [5 B
跑步800M, 散步一个小时。

哇，这么好！！！！

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-29 18:40

summer_tina 发表于 2012-4-29 18:38 4 L8 X2 h$ t9 ~' |9 c. J
哇，这么好！！！！

去年看到三个成人麋鹿，下次出去锻炼身体时，要带上相机。

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-30 07:43

April 30,2012

跑步2500m
广播操一套
呼啦圈10分钟

山茶花 · 发表于 2012-4-30 09:50

今天编了一个自己不满意的舞蹈。。。编了一个多小时，郁闷呢。

summer_tina · 发表于 2012-4-30 10:10

山茶花发表于 2012-4-30 10:50 6 h5 ~" L& [- A
今天编了一个自己不满意的舞蹈。。。编了一个多小时，郁闷呢。

灵感会来的啊。你会理顺的。

山茶花 · 发表于 2012-4-30 10:21

summer_tina 发表于 2012-4-30 10:10
/ b: K5 O* v! f$ ]0 s灵感会来的啊。你会理顺的。

我真是吃错药了，好编不编，编了一个老毛年代的北风吹。。。越看越不好看。以前编的宋祖英的爱我中华什么的都好。我就想无病呻吟一次，结果就吟出病来了

summer_tina · 发表于 2012-4-30 10:29

山茶花发表于 2012-4-30 11:21
3 v/ E: q4 |/ X我真是吃错药了，好编不编，编了一个老毛年代的北风吹。。。越看越不好看。以前编的宋祖英的爱我中华什么 ...

老毛年代的怀旧。怀旧风现在很流行啊

山茶花 · 发表于 2012-4-30 10:37

summer_tina 发表于 2012-4-30 10:29 5 m9 @ J. h/ z6 u* o* G# n$ e
老毛年代的怀旧。怀旧风现在很流行啊

让我先郁闷一天再作打算

JoyceAccSG · 发表于 2012-4-30 12:42

山茶花发表于 2012-4-30 10:37
! c' D9 E. w# G! |让我先郁闷一天再作打算

明天再编排不出来就只好自己消化场地费了。

山茶花 · 发表于 2012-4-30 13:27

JoyceAccSG 发表于 2012-4-30 12:42 8 R# Q2 u" ~! Z b6 T8 O5 v
明天再编排不出来就只好自己消化场地费了。

今天晚上无论如何得吐一个出来

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