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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 2 o- E" O$ D/ w , o. V# C( P! N+ H+ H+ d, ?* R1 Z9 C$ [0 s& [5 a1 f **** 本内容被 ... 4 G) E$ ]; W, v8 ^朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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