我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。/ p6 L p% h4 s3 z0 O, r8 ?/ L # l, I/ `, h" z$ F 8 f; ^0 s* T3 w8 p' G **** 本内容被 ... $ _& `' I3 O4 `. ?3 ^朱小妞 发表于 2011-10-14 12:35
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这是6月底,彻底让我觉醒的一张肥照 ; a: U7 k5 k& @) m/ t**** 本内容被作者隐藏 **** - d! a2 q5 _# d5 R8 O# |- g) H朱小妞 发表于 2011-10-14 13:30
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