健身日记 7月3日 P18

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-23 16:35

teng.ernest 发表于 2012-5-23 16:24
2 i+ k% o- t5 v+ |9 c嗯，是的。, L1 ~, B9 ^ v- `0 k. p. q

t9 x3 A+ a1 i) l! E( I& X我是按照健美运动的标注来进行练习的，人体按照部位可以分为5大部分来进行专项练习的，分别 ...

能不能将那个标准贴上来给我们看看？

summer_tina · 发表于 2012-5-23 18:05

JoyceAccSG 发表于 2012-5-22 22:22 & D3 ]" A3 Q! a5 n C+ I+ j2 [ M
今天上班如何，锻炼身体了吗？

下雨，都没有锻炼身体。。。惭愧。。。。偷偷用功学习呢，最近。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-23 18:13

summer_tina 发表于 2012-5-23 18:05 . F {. l2 g& e( d- V3 K! Q
下雨，都没有锻炼身体。。。惭愧。。。。偷偷用功学习呢，最近。

学啥呢？

summer_tina · 发表于 2012-5-23 18:15

JoyceAccSG 发表于 2012-5-23 19:13 L# S6 t/ e! B% g s
学啥呢？

干哪行，就学哪行，嘻嘻，要补课啊，业务不熟练呀。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-23 18:19

summer_tina 发表于 2012-5-23 18:15 1 x3 H3 g1 y. i" m
干哪行，就学哪行，嘻嘻，要补课啊，业务不熟练呀。

MM加油。
每天花个10分钟来分享一下你的学习心得呀。

summer_tina · 发表于 2012-5-23 18:20

JoyceAccSG 发表于 2012-5-23 19:19 ' f0 [+ n; S/ X, D" @
MM加油。! G4 V+ E2 s9 |1 x9 d. ^1 x5 p
每天花个10分钟来分享一下你的学习心得呀。

计划一天学5个小时，6个月就是900个小时。我的计划是不是太宏伟了，哈哈哈

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-24 17:22

summer_tina 发表于 2012-5-23 18:20
3 ^8 S5 ~4 U7 Y1 D0 a计划一天学5个小时，6个月就是900个小时。我的计划是不是太宏伟了，哈哈哈

厉害，我每天有一个小时是我的我就满足了。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-24 18:11

5月24日

跑步，做操和呼啦圈。
出去买东西，三小时，很累人的。

summer_tina · 发表于 2012-5-24 18:15

JoyceAccSG 发表于 2012-5-24 19:11 . W4 X( i$ K; Z) a! X
5月24日2 ?9 B9 I1 ~6 S- ^5 T, _0 B

0 B$ [4 h- j4 x8 o: L: I9 o跑步，做操和呼啦圈。

今天休息呀？？？买什么，买了3个小时呀？？？

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-24 19:11

summer_tina 发表于 2012-5-24 18:15
9 |2 \, O! R2 W7 P+ m今天休息呀？？？买什么，买了3个小时呀？？？

下个星期一上班，买衣服和裙子就买了三个小时。还没有买到鞋。
你买鞋经常去哪里?

summer_tina · 发表于 2012-5-24 19:14

本帖最后由 summer_tina 于 2012-5-24 20:16 编辑

JoyceAccSG 发表于 2012-5-24 20:11 8 A0 R5 R9 c8 C$ r( }$ e
下个星期一上班，买衣服和裙子就买了三个小时。还没有买到鞋。
, V8 F1 n# Q1 O! R" a9 D7 _" D你买鞋经常去哪里?

哈哈，一提起买鞋我就兴奋呀。前几天长周末，我又买一双白色的凉鞋。我就是在mall里买呀，不喜欢Spring家的，都不是皮的，人造革的；GUESS的鞋子不舒服。Mall里我在towns shoes买过，在达芬奇（都不知道是不是叫这个）买过打折的。去south common看下？听说那里有个鞋店，价钱公道，牌子好。有的中低跟的鞋子，很软很舒服！！！

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-24 19:17

summer_tina 发表于 2012-5-24 19:14 , G7 w+ b. ^7 S/ Z5 ^/ J2 L# S, R
哈哈，一提起买鞋我就兴奋呀。前几天长周末，我又买一双白色的凉鞋。我就是在mall里买呀，不喜欢Spring家 ...

叫什么名字？
我儿子在payless 买过鞋，感觉这个店不错，到时去看看有没有大人的鞋。

summer_tina · 发表于 2012-5-24 19:20

JoyceAccSG 发表于 2012-5-24 20:17
: x: E8 [6 L" j. @: \ o叫什么名字？
0 \ o1 g4 F- d我儿子在payless 买过鞋，感觉这个店不错，到时去看看有没有大人的鞋。

有时候运气好的话，在WINNERS可以碰到好鞋子，但是很少有合适的

summer_tina · 发表于 2012-5-24 19:29

JoyceAccSG 发表于 2012-5-24 20:17
* U" v2 B$ o) k' t% {叫什么名字？
7 Y. C! v1 e) E我儿子在payless 买过鞋，感觉这个店不错，到时去看看有没有大人的鞋。

我也不知道south common那家鞋叫啥，什么牌子都有，质量好，都是品牌。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-25 05:40

本帖最后由 JoyceAccSG 于 2012-5-25 07:48 编辑

summer_tina 发表于 2012-5-24 19:20
. z$ o* i9 l1 t3 i: V- L) X有时候运气好的话，在WINNERS可以碰到好鞋子，但是很少有合适的

昨天看了，没有好的。
哪天我们一起去South common 去买鞋。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-25 07:49

5月25日

跑步，呼啦圈和广播操共40分钟。

summer_tina · 发表于 2012-5-26 09:20

JoyceAccSG 发表于 2012-5-25 08:49
' t e4 v) k: y$ r2 h$ B. f5月25日
+ c: X5 T' {" D6 S6 @
6 B _: r3 F) k% Q' V1 r; V跑步，呼啦圈和广播操共40分钟。

昨晚我上不了爱网了。很奇怪。。。
我昨晚去了西贸，看见一家鞋店在打折，鞋子都质量很好，纯皮，鞋跟也是真皮，想赶紧来告诉你！结果昨晚上不了爱网，不知是服务器问题，还是怎么。
在西贸2楼，那家店叫La'......我不会拼，是个法国词儿。外面写着50%off，那么好质量的鞋子，打完折才50-60

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 09:22

summer_tina 发表于 2012-5-26 09:20
v$ o, X0 J' o5 O+ a# ]. K昨晚我上不了爱网了。很奇怪。。。
4 A) G% f* z. v3 t我昨晚去了西贸，看见一家鞋店在打折，鞋子都质量很好，纯皮，鞋跟也 ...

谢谢妹子。
靠哪一个店近？

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 09:24

本帖最后由 JoyceAccSG 于 2012-5-26 19:57 编辑

5月26日

跑步，呼啦圈和广播操共40分钟。
正在洗衣服，然后收拾屋子。
散步50分钟。

summer_tina · 发表于 2012-5-26 09:24

JoyceAccSG 发表于 2012-5-26 10:22
( c6 {3 W- S9 R1 a5 w7 d7 B* S谢谢妹子。
7 |* Z- W. u7 N7 @; O1 L. v靠哪一个店近？

我是从HMV，卖影碟的那家2楼那个口进来的，然后朝里面走，就看见了。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 09:27

summer_tina 发表于 2012-5-26 09:24 ' o0 E! j: o2 Z4 H( v# E) N7 M; a
我是从HMV，卖影碟的那家2楼那个口进来的，然后朝里面走，就看见了。

好，今天去看看。
妹子今天在家干什么？

summer_tina · 发表于 2012-5-26 09:28

JoyceAccSG 发表于 2012-5-26 10:27 ) P( E+ }7 K# W
好，今天去看看。
s1 r H! K/ E# v$ ]& x妹子今天在家干什么？

我男人他妈妈的生日。

summer_tina · 发表于 2012-5-26 09:29

JoyceAccSG 发表于 2012-5-26 10:27
4 r4 H& [0 z5 V" Y$ ?. t好，今天去看看。; u. I8 m: n) T* Y. j2 l
妹子今天在家干什么？

明天可以陪你去！！

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 09:29

summer_tina 发表于 2012-5-26 09:28
: D) h" s$ u" ~$ ~我男人他妈妈的生日。

那么复杂，就说我婆婆不就完啦。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 09:32

summer_tina 发表于 2012-5-26 09:29 2 D+ m3 M8 `# r( i K U: b5 I W
明天可以陪你去！！

明天我要去教会。
但在1:30到4:30之间有空，那个时间你有空吗？
吃饭没有时间，但请你吃冰淇淋还是有时间的。

summer_tina · 发表于 2012-5-26 09:35

JoyceAccSG 发表于 2012-5-26 10:32
8 Y- m6 c$ W2 o* h明天我要去教会。
: {. }; Z5 |. C/ z% N! A6 ^6 Z但在1:30到4:30之间有空，那个时间你有空吗？
9 N6 t5 D& e( q& P3 Z吃饭没有时间，但请你吃冰淇淋还是有时 ...

哈哈，我不吃冰淇淋的，太肥了，又冷。可以呀。
不过大部分打折的，是凉鞋。不露脚趾头脚后跟的，不多。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 10:15

summer_tina 发表于 2012-5-26 09:35
9 e$ z: v- ^# X8 V3 I& X Y哈哈，我不吃冰淇淋的，太肥了，又冷。可以呀。
- i2 Z* l1 t1 X3 A& i# {不过大部分打折的，是凉鞋。不露脚趾头脚后跟的，不多。

冰淇淋可是我挡不住的诱惑呀，无脸见人了，面壁去了。
还是我自己看看去吧。谢谢你的信息。

summer_tina · 发表于 2012-5-26 18:22

JoyceAccSG 发表于 2012-5-26 11:15
* y& b" g+ ~6 D) P: t3 o冰淇淋可是我挡不住的诱惑呀，无脸见人了，面壁去了。5 E7 ~* T9 v) W: Z
还是我自己看看去吧。谢谢你的信息。

给你问了，south common那家鞋店叫shoes warehouse.
我可以陪你一起去。

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-26 19:52

summer_tina 发表于 2012-5-26 18:22 # R; h7 x' O1 p3 c% n
给你问了，south common那家鞋店叫shoes warehouse.
0 [' |7 C5 B6 t我可以陪你一起去。

什么时候？在哪里见面？

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-27 07:40

May 27,2012

完成全套每天的套路。

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