让我们一起来健身

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-5 20:22

Gracy 发表于 2014-4-5 16:324 M9 R' m* V! N) X3 `( T
看来以后要记公里，而不是时间，对吧？

都可以呗，只要锻炼了，觉得量够就可以了。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-6 08:28

今天早早完成任务，你们呢？

Bing0 · 发表于 2014-4-6 09:24

我都不好意思来报道了

，最近太忙了，瞎忙活

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-6 18:01

难道今天锻炼身体的就我一个？

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-6 18:02

Bing0 发表于 2014-4-6 09:24
! U' @) w9 ^- n# S4 ^- ?8 T% |* V$ k我都不好意思来报道了，最近太忙了，瞎忙活

哈哈，抓住你了，明天开始新一轮的锻炼身体。

PTL · 发表于 2014-4-6 18:44

刚走完，8.8公里

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-6 18:45

PTL 发表于 2014-4-4 09:32 2 ]1 t) B) j6 F9 M; L
手机里装个APP可以记录走的距离.

你那个APP在那里能下载到，具体叫什么名字？

PTL · 发表于 2014-4-6 18:47

JoyceAccSG 发表于 2014-4-6 19:45
6 ~/ D0 ]+ D( [你那个APP在那里能下载到，具体叫什么名字？

Niky running 是free的下载

Gracy · 发表于 2014-4-7 07:19

准备出门。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 07:44

今天天气晴好，但感冒还没有好，先睡一小觉，然后就去锻炼身体。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 09:20

还没有出去，在睡一会再出去。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 09:21

Gracy 发表于 2014-4-7 07:19
" u$ g9 r- ~0 I9 V9 \1 E; A准备出门。

还没有回来呢！

Gracy · 发表于 2014-4-7 10:42

JoyceAccSG 发表于 2014-4-7 10:21 ) Q* E& M- q. F }8 q/ m0 o8 e
还没有回来呢！

回来了，忙给狗洗脚呢！

河谷雪融了，好多滑溜溜的冰面，走了一半就回家了。

菩提树 · 发表于 2014-4-7 10:51

JoyceAccSG 发表于 2014-4-7 08:44 ' Y4 B6 C7 I# B: I8 T
今天天气晴好，但感冒还没有好，先睡一小觉，然后就去锻炼身体。

生病啦，如果不爱动弹，明天在家休息，什么时候有心情再去剪头吧，别勉强！

北山 · 发表于 2014-4-7 11:06

一个小时zumba，刚回来。

菩提树 · 发表于 2014-4-7 11:49

PTL 发表于 2014-4-6 19:44 7 D' j3 d& r6 P, x! Y+ F
刚走完，8.8公里

太牛了！

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 14:02

完成任务，一小时，5公里。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 14:03

Gracy 发表于 2014-4-7 10:42
5 M0 e) ?( K: {8 U( B! ?回来了，忙给狗洗脚呢！河谷雪融了，好多滑溜溜的冰面，走了一半就回家了。

好。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 14:12

菩提树发表于 2014-4-7 10:51- `. U( Y+ F( x
生病啦，如果不爱动弹，明天在家休息，什么时候有心情再去剪头吧，别勉强！

明天的事再说，今天你有没有锻炼身体？

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 14:13

PTL 发表于 2014-4-6 18:44* x5 s: w7 o# k2 O( d; j
刚走完，8.8公里

怎么走的，用了多少时间？

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 14:14

北山发表于 2014-4-7 11:060 F: }) [- ~6 l( C, m$ x7 q( v; x7 E
一个小时zumba，刚回来。

好。

PTL · 发表于 2014-4-7 19:53

本帖最后由 PTL 于 2014-4-7 20:54 编辑

JoyceAccSG 发表于 2014-4-7 15:13 * V0 ?* J) ~- h* X1 U8 N- y; p2 @' p
怎么走的，用了多少时间？

明儿到单位给你发照片，基本上十分钟一公里的速度，这里上传不了手机里的照片
。今日走了7.23公里，时间1小时15分钟。昨天的8.8公里用了1小时29分钟。

PTL · 发表于 2014-4-7 19:57

这周目标是1小时45分钟走完十公里

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 20:01

看看还有谁出去了？

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 20:03

PTL 发表于 2014-4-7 19:531 C( m6 T, m5 j! L+ ]% D* [
明儿到单位给你发照片，基本上十分钟一公里的速度，这里上传不了手机里的照片
0 f' p: E$ r) F。今日走了7.23公里，时 ...

乖乖，我用一小时走了5公里，看来我们不是一个水平的。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-7 20:04

菩提树发表于 2014-4-7 10:51" v3 B5 b' J: Q* x+ J
生病啦，如果不爱动弹，明天在家休息，什么时候有心情再去剪头吧，别勉强！

出去走过后，感觉好很多，明天可能可以，如果还像今天这样，我给你打电话，否则老地方见。

PTL · 发表于 2014-4-7 20:09

JoyceAccSG 发表于 2014-4-7 21:03
* j/ U9 r( x$ Z; ~乖乖，我用一小时走了5公里，看来我们不是一个水平的。

慢慢来，走一段时间速度就上来了，我LG还笑我太慢了呢。我把照片发到咱QQ花园群里了

菩提树 · 发表于 2014-4-8 07:05

JoyceAccSG 发表于 2014-4-7 15:12
8 H( p8 F; l9 ~ b8 i0 A, o明天的事再说，今天你有没有锻炼身体？

我很不好意思的姐呀，我现在正忙家里装修，活很多，我只能保证每周走三次，其他的就在家里干活了，，，

菩提树 · 发表于 2014-4-8 07:06

JoyceAccSG 发表于 2014-4-7 21:04 ! U. |" }2 a5 {
出去走过后，感觉好很多，明天可能可以，如果还像今天这样，我给你打电话，否则老地方见。

好，别勉强啊！

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-8 09:56

今天6公里，55分钟。

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