让我们一起来健身

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-15 08:01

不知今天是否有空出去。

北山 · 发表于 2014-4-15 09:58

JoyceAccSG 发表于 2014-4-15 09:01 ) P- v3 p% E7 o
不知今天是否有空出去。

蓝球已买，周日带给你。
今天室外散步一小时，有点冷。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-16 09:58

继续健身去。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-16 09:59

北山发表于 2014-4-15 09:58
2 p7 l. I0 B- c: r+ y' }2 X蓝球已买，周日带给你。- L8 |- E& [+ q5 e: [
今天室外散步一小时，有点冷。

太好了，谢谢，周日见。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-16 13:20

回来了，7公里。
下蹲40,哑铃20.

佳乐 · 发表于 2014-4-16 13:24

JoyceAccSG 发表于 2014-4-16 14:20
) C& y/ u' @+ d! B4 `' P* R9 U7 ?回来了，7公里。( E0 u& c+ Y. v0 o& ?
下蹲40,哑铃20.

快走40 分钟

，吃完晚饭准备再走一次。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-16 13:39

佳乐发表于 2014-4-16 13:24
* _ z% k- h1 p/ G! k6 c- O快走40 分钟，吃完晚饭准备再走一次。

好，其他人呢？

北山 · 发表于 2014-4-16 13:47

JoyceAccSG 发表于 2014-4-16 14:39
7 m; A3 F; O7 @0 \) k- W好，其他人呢？

一小时zumba step.

PTL · 发表于 2014-4-16 20:28

回来了，10.2公里，昨天雪太大，没走，今天补上了

北山 · 发表于 2014-4-17 11:38

决定不去室内健身了，今天室外走一小时。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-17 11:39

今天谁出去了？

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-17 11:40

北山发表于 2014-4-16 13:47
. f$ a5 ]$ l7 [7 L一小时zumba step.

收到。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-17 11:41

北山发表于 2014-4-17 11:38* K0 B" n, R5 V* S' B. k
决定不去室内健身了，今天室外走一小时。

今天天气可不好喔。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-17 11:42

我们已经坚持了一个月了。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-17 11:42

PTL 发表于 2014-4-16 20:28; g! S# {# s9 {: J( z2 B* G
回来了，10.2公里，昨天雪太大，没走，今天补上了

累不累？

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-17 11:43

正在积蓄力量，准备出去。

Gracy · 发表于 2014-4-17 11:47

JoyceAccSG 发表于 2014-4-17 12:39
. ?# l) C0 J6 ~; d今天谁出去了？

每天都出去，就是这几天忙了，都没有上爱网。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-17 12:51

本帖最后由 JoyceAccSG 于 2014-4-17 13:26 编辑

向所有坚持锻炼身体的姐妹们致敬，没有你们的鼓励，我不可能坚持到现在。起码今天我就不会出去。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-17 12:53

Gracy 发表于 2014-4-17 11:47- h1 |' L7 G# D
每天都出去，就是这几天忙了，都没有上爱网。

妹子忙什么呢？征文的事有没有考虑，姐姐看好你呢。

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-17 12:54

5.3公里，下蹲40个，哑铃20个。

brake · 发表于 2014-4-17 12:56

JoyceAccSG 发表于 2014-4-17 12:39
/ @& Z/ `) {9 K5 Z8 {& C# N8 X今天谁出去了？

还在下雪诶！怕了，等晚上绕着雪地走一圈吧

PTL · 发表于 2014-4-17 14:55

JoyceAccSG 发表于 2014-4-17 12:42 f9 \+ p) M% P7 K5 `3 v- |4 D
累不累？

刚走完时没觉得累，晚上睡觉时觉得累了，累得我半天才入睡，计划是能够一天走十公里最好，但是可能得分早6公里，晚6公里才好

PTL · 发表于 2014-4-17 14:57

JoyceAccSG 发表于 2014-4-17 13:54 5 V2 W5 U7 `# Z7 s7 s& L1 D
5.3公里，下蹲40个，哑铃20个。

大厉害了，又下上雪了，我还在愁今儿怎么走呢，不行就地下屋的跑步机吧

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-17 20:21

看看还有谁出来了。

PTL · 发表于 2014-4-17 21:05

本帖最后由 PTL 于 2014-4-17 22:08 编辑

6.94公里，回来时鞋都湿了。15天完成了104公里了

PTL · 发表于 2014-4-18 11:27

不知道今天外面什么情况一

summer_tina · 发表于 2014-4-18 11:34

PTL 发表于 2014-4-18 11:27
. J7 b2 H9 D) Q) `不知道今天外面什么情况一

今天我没走；
礼拜一，二，三，每天至少走了2小时，有时候2.5小时。
走路的速度大概稍微慢于一小时5公里。

summer_tina · 发表于 2014-4-18 11:35

PTL 发表于 2014-4-18 11:27
. q' R7 {& e/ q: J- N5 \/ D不知道今天外面什么情况一

雪停了！

PTL · 发表于 2014-4-18 16:49

走回来了，8.38公里

JoyceAccSG · 发表于 2014-4-18 17:09

今天我没有时间出去，看看谁出去了。

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