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當看到不平不滿之處,應該怎樣反應呢?
當看到不平不滿之處,應該怎樣反應呢?
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一、自強法(Adversity逆境+Belief信念+Consequence結果+Disputation反思+Energization提升能量)。從失敗經驗汲取教訓,提升正面情緒。6 u K. }9 l3 B/ W
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二、快樂有兩個層次,若僅感到歡愉,感覺很快會消失,真正的快樂是來自內心的滿足感,成功發掘出自己的長處及潛能。$ y9 v8 h Z7 ?7 O% h
) ~ j6 E$ R; U; u$ L8 O) @# ?. J三、心裡不舒坦時,理智狀況作判斷,如果真的是對方理虧或是無理,就用正面的情緒理性地討論自己的觀點!/ P2 `. ~7 Y0 ~7 L y+ z, c6 o
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四、努力加強修養功夫,遇到任何事能夠氣定神閒,表現氣量!修養不篤所以浮噪易怒,自信不足乃多逞勇好鬥,還要努力修練啊修練!
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五、不需要刻意壓抑或忍耐,但要讓這些情緒如四季不留痕跡交替,作為終生修養的目標。
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六、每天想一些感恩的東西記下,學習放下執著,嘗試從另一角度分析事件,意大利有一句諺語:「即使你無咗戒指,但你仍然有手指。」鑽石戒指多美,沒有手指根本無法戴上,凡事不能僅看表面,不要只計算失去多少,應給自己多點空間,嘗試欣賞眼前一切。% R" L3 y8 O# }, K V2 M" a& u
/ _! l5 o/ T% C: ?, l# R8 h A0 ^% v七、佛光山星雲大師曾引用以下詩道出奧妙:
" K1 J$ n l. y! Y* a 紅塵白浪兩茫茫,忍辱柔和是妙方,7 Q2 S( w% x1 G9 Y7 c+ Q1 m
到處隨緣延歲月,終身安份度時光,+ c5 M7 R7 y4 U' E, X
休將自己良心昧,莫將他人過失揚,
, K' L3 R: S) v& p 謹慎應酬無懊惱,耐煩做事好商量。
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7 x3 Y4 {5 R2 p8 L; _以我之見,忍辱並不是事無大少以忍氣吞聲了事,要以積極的正面人生觀、理性的態度、和溫和的行動去面對,生活每事都是學習和反醒的好機會,如此必能打破人與人的藩籬,建立平等的互信基礎。 |
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