 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
當看到不平不滿之處,應該怎樣反應呢?
當看到不平不滿之處,應該怎樣反應呢?
" B+ ?9 K0 ^; W+ Y6 [' j
1 K6 f/ l) R2 x! G一、自強法(Adversity逆境+Belief信念+Consequence結果+Disputation反思+Energization提升能量)。從失敗經驗汲取教訓,提升正面情緒。
) V" y& H& L* h r! B% f8 V. ^ E8 g4 l4 E! d* A6 c
二、快樂有兩個層次,若僅感到歡愉,感覺很快會消失,真正的快樂是來自內心的滿足感,成功發掘出自己的長處及潛能。
4 R H) B! n1 B- Z% P `$ `2 L0 b7 U4 z0 W. ~3 V
三、心裡不舒坦時,理智狀況作判斷,如果真的是對方理虧或是無理,就用正面的情緒理性地討論自己的觀點!
- Z! D4 B" N3 O$ h, u" e/ K. `8 D+ Y8 c D; \7 L% h
四、努力加強修養功夫,遇到任何事能夠氣定神閒,表現氣量!修養不篤所以浮噪易怒,自信不足乃多逞勇好鬥,還要努力修練啊修練!& V& B: Q2 a6 I+ Q0 _2 i5 W
' }: H, @& J+ J
五、不需要刻意壓抑或忍耐,但要讓這些情緒如四季不留痕跡交替,作為終生修養的目標。 + [6 E& b0 A4 A) R' l
" u6 K5 ~9 t. t: {
六、每天想一些感恩的東西記下,學習放下執著,嘗試從另一角度分析事件,意大利有一句諺語:「即使你無咗戒指,但你仍然有手指。」鑽石戒指多美,沒有手指根本無法戴上,凡事不能僅看表面,不要只計算失去多少,應給自己多點空間,嘗試欣賞眼前一切。; m5 M; y3 m( ^0 W' ^, W" E
( J( M+ \2 y! m G七、佛光山星雲大師曾引用以下詩道出奧妙:
' {, a$ T0 `: q, \ 紅塵白浪兩茫茫,忍辱柔和是妙方,
) A) F) ~* [$ ~, _1 w3 t6 p# u 到處隨緣延歲月,終身安份度時光,
' ^, v) I! Z# v/ p) k' a/ y/ N 休將自己良心昧,莫將他人過失揚,. G/ A! k P* n+ g# T( j' q
謹慎應酬無懊惱,耐煩做事好商量。
; L, d% A* `6 x9 w$ e
4 g* u) N( e+ |" h5 A- A以我之見,忍辱並不是事無大少以忍氣吞聲了事,要以積極的正面人生觀、理性的態度、和溫和的行動去面對,生活每事都是學習和反醒的好機會,如此必能打破人與人的藩籬,建立平等的互信基礎。 |
|