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當看到不平不滿之處,應該怎樣反應呢?
當看到不平不滿之處,應該怎樣反應呢?! p' ~1 P7 F, k
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一、自強法(Adversity逆境+Belief信念+Consequence結果+Disputation反思+Energization提升能量)。從失敗經驗汲取教訓,提升正面情緒。* V( ^: l7 _/ N3 Y/ Z) y; e
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二、快樂有兩個層次,若僅感到歡愉,感覺很快會消失,真正的快樂是來自內心的滿足感,成功發掘出自己的長處及潛能。. J- r V X8 v _2 h# U2 j& M
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三、心裡不舒坦時,理智狀況作判斷,如果真的是對方理虧或是無理,就用正面的情緒理性地討論自己的觀點!1 c: y, ^* p& {0 [- C2 V! d
4 x: N! u# b4 Z+ e四、努力加強修養功夫,遇到任何事能夠氣定神閒,表現氣量!修養不篤所以浮噪易怒,自信不足乃多逞勇好鬥,還要努力修練啊修練!
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& [" Z3 d4 }' l- u0 u五、不需要刻意壓抑或忍耐,但要讓這些情緒如四季不留痕跡交替,作為終生修養的目標。
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8 H9 Y* y6 w# F4 X六、每天想一些感恩的東西記下,學習放下執著,嘗試從另一角度分析事件,意大利有一句諺語:「即使你無咗戒指,但你仍然有手指。」鑽石戒指多美,沒有手指根本無法戴上,凡事不能僅看表面,不要只計算失去多少,應給自己多點空間,嘗試欣賞眼前一切。
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6 K- @6 u% n8 {3 W% U七、佛光山星雲大師曾引用以下詩道出奧妙:
/ F" P( j4 M: N, V% L0 D; X) r, k 紅塵白浪兩茫茫,忍辱柔和是妙方,' U* j3 ~" D. k$ `) \; _; }' z
到處隨緣延歲月,終身安份度時光,
) c% h) D& T, x" X3 V 休將自己良心昧,莫將他人過失揚,
5 {4 _8 {; k8 l6 ?" l 謹慎應酬無懊惱,耐煩做事好商量。
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. z N1 W, l7 S9 X5 t; [以我之見,忍辱並不是事無大少以忍氣吞聲了事,要以積極的正面人生觀、理性的態度、和溫和的行動去面對,生活每事都是學習和反醒的好機會,如此必能打破人與人的藩籬,建立平等的互信基礎。 |
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