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准备减肥

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个性小西红柿
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-10 16:46 | 显示全部楼层
西子，我写你当作征文可以不？* I6 j( p/ Y3 U  g; h
我需要减，生孩子的时候还要胖
大型搬家
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runawayforever
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 17:11 | 显示全部楼层
原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
0 G. o* ^4 S& j) B1 D1 I* U. ]小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，$ V! c! L! n9 e
我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈
. e2 W& z1 W- y
你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样
大型搬家
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 18:44 | 显示全部楼层
原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
5 P" h% G8 O7 _3 r7 {' P" O: P西子，我写你当作征文可以不？
7 `' \% `5 m  e7 {: }6 l" V9 ^6 ?我需要减，生孩子的时候还要胖
  j) z( B; @4 W, Z! I; ]
我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
: h7 V# ^/ f) X/ R# g所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
' H" G6 P5 [9 |8 f; y你写吧，但关键是你要写啥，呵呵% [* v7 _% i2 |
别写我那天那个病样，哈哈
大型搬家
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 18:46 | 显示全部楼层
原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表
9 i% V$ h2 S5 T; W  w
! N9 s9 o5 C  c5 `3 g5 P% Z你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样
# x' _0 ?1 [, R- n. C3 C
这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
5 ^3 Q) t! G$ T2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断1 _! P' R  c) q2 b4 {  U1 b, q+ r
现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，0 \& y/ f& a9 b! {
打我手机，多半是不通的，因为没电，) l! T. t# L" O4 a8 _. u
打家里电话的说
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therainbow
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 19:28 | 显示全部楼层
哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.0 d1 }+ E4 W/ [- S9 [
$ O0 ~: |; d3 }6 }' Y
减肥无非就是节食和运动.
/ Z8 r6 M# Y9 r. s' V9 m% I+ E, I5 h如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。4 [/ F2 ]) c* {7 E  |, p$ r0 k  F
运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。 6 P' {8 k6 g6 L8 h& r' O

* L3 H; T/ z" J4 t但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.
+ i+ d- B: z' q  y  K9 Y
) @) x- ~2 T' {虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.3 Y; J1 {7 ?5 k7 }- C* x) X
9 _" D0 F5 N9 J6 d0 E
所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~. W) z* @" s9 v: W6 V
运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的7 v$ |, y8 y0 e' I2 ^- c

7 F' O$ o6 _% r; X9 _目标~~~,身高没有办法改变
( d' f' Q5 h2 K& q7 x       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了
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therainbow
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 19:30 | 显示全部楼层
哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
; @, B& g) v6 u2 D( l希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
+ s/ k) A! l  {/ U' V遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。
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我不是哥哥
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 03:03 | 显示全部楼层
原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表 7 ]1 M* ^7 n5 D0 [8 w
哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
/ X/ _$ K3 n7 @0 b1 X( `. U9 z. U+ a* A  e2 z0 j0 Z7 W8 O3 P
减肥无非就是节食和运动.9 Z5 ~/ {) I6 ?6 v
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

3 ]* @# Q0 y' |& ?" g' I6 W" d0 ^. a7 y# ^( r% e/ o
你在UA打篮球吗？周末？
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xuwei00
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 09:13 | 显示全部楼层
过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。
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therainbow
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 15:32 | 显示全部楼层
原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表
% u; B$ \7 T) `
) c; g, E3 U$ {1 D7 x
  c0 g" A. J; D! J你在UA打篮球吗？周末？
: ?8 C6 _! \6 U5 a6 \
" Y2 b% m0 t/ N" @0 b
不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
: n; W, V% W2 L6 Z7 X5 o本来就苯了，更加不能被砸了1 E6 T9 T. \# C1 f' I/ m3 @
小球还好了，砸了也不疼
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小美猪
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 15:57 | 显示全部楼层
谁喜欢高温愈加呀～～～～
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yoye
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 19:38 | 显示全部楼层
白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说
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我不是哥哥
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 03:03 | 显示全部楼层
原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表
! N% _4 E- l6 a3 y; `3 f1 e) ^) O
1 ]1 d& H3 `7 m7 J# P
不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~2 w( |$ t* [7 s
本来就苯了，更加不能被砸了6 x2 S5 v8 R3 I" I2 m2 E
小球还好了，砸了也不疼

0 u* K+ i+ A/ ~$ e+ p. U' d9 f9 _! s  w( D! i2 Q  f' K: ^# \
不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。
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不安的优雅
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 16:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
敲胆经确实有效，但是没毅力啊
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个性小西红柿
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-12 18:20 | 显示全部楼层
减了减了
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谁动了偶的奶酪
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 20:23 | 显示全部楼层
那啥,小西红柿; Y( M. ^- f3 t' i! b% a1 d# A
有局部减肥的不?
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therainbow
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 22:04 | 显示全部楼层
原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表
4 {- a/ |: e! T2 Y2 i
, S% `% g8 i: \* ~6 c( m% ?$ P+ i0 Q! F0 M/ f' w; Q+ z& Y7 b
不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。
" A5 K$ P1 P- o. Y. a

, @) W4 [/ W$ n2 q1 Y3 M智商高和智商低的人有区别的~~6 x9 ^" H0 h  n, I* J2 m
我就是笨阿~~没办法
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夜未眠
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 23:11 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表 3 |# A! r' I/ q- A6 J5 t4 u

7 v* k7 L9 N. i我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

, r( J1 @! c* k( f/ j' d% G! c$ T6 R' e& `5 {" G. o
饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验
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夜未眠
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 23:16 | 显示全部楼层
原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
# [3 M" P; s' v; j! E加一个,支持!* T; r& T& @* o( Q6 S) U. N
早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱./ Y9 B" K$ i# @& ?3 u
中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
" Y7 Y/ U$ K- o5 J7 I8 N# b" c% g晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
$ M3 P! H+ t( I5 u6 d; W# v+ d6 S敲胆经200下
1 y" W/ s% Z* R; Z2 F0 q0 @) i6 `; x3 P( {" ?% r3 x
现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
- Z2 g. y7 O) U2 i :bishen ...
1 g+ U' c7 M+ ?4 L3 B
这样还减啊……还有肉够减么，呼~
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夜未眠
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 23:19 | 显示全部楼层
原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
9 G4 o1 p: Z% U$ z& \& _; \小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
% F6 A7 p0 t, X. a- }我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

# d  {4 u0 i9 d4 w  j! o  O3 [' x$ [1 Z7 P/ D6 q) M0 U
现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-14 17:14 | 显示全部楼层
原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表 9 o7 _8 f% p$ p% [  ]
6 `2 u% p; ]7 |& [+ N

, B9 q! @' C) d* S* y& M现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

% j( B' B2 y/ q9 [是滴，精华都被小妞给吸走了的说
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5i5j
鲜花(94) 鸡蛋(4)
发表于 2009-2-14 19:08 | 显示全部楼层
晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了
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个性小西红柿
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-14 21:52 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
做一下一周小结，保守点说减了4斤。
! R' }5 |# [2 Z2 J; U( O- E这一周很累········································
5 f/ U/ E) b# N, K# W( S  s8 @2 w今天胃疼，没吃啥，没胃口············
- I3 X* p5 Z% R1 y+ y6 @看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了
大型搬家
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xuwei00
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-14 22:34 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表 " G1 ~0 E- j- C$ O( ]; z+ W0 ^4 n" V' f
做一下一周小结，保守点说减了4斤。. H+ s0 B" C% t9 E. E9 Z; S0 W, \
这一周很累········································" X& l0 G" O. [
今天胃疼，没吃啥，没胃口············  `% U7 x( m- k, x- q
看欧美音乐MTV里的美女又 ...

% }5 k- W& Y  y  J' }7 d( h我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
) i4 x8 {: O; f/ S7 R% v" W中饭多吃点！
大型搬家
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个性小西红柿
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-20 16:34 | 显示全部楼层
减了减了，又减了一点
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xuwei00
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-20 22:04 | 显示全部楼层
恭喜恭喜，再恭喜一遍。
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花谢枫正红
鲜花(270) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-20 22:24 | 显示全部楼层
小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~
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个性小西红柿
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-3-2 16:59 | 显示全部楼层
到今天减了9斤了，有成就感，爽···············
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xuwei00
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-2 17:20 | 显示全部楼层
原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表 1 {2 }" U! f" P5 p$ t4 }8 y
到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

! \2 V3 j, q. ]! Q4 ?( D塑形，塑形！太瘦了不好。
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小草儿
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-2 22:18 | 显示全部楼层
我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。: L9 `" P% u3 N' e1 \2 f. E
爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.
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王勤
鲜花(104) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-2 22:33 | 显示全部楼层
有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
( J0 t: h  L$ }- I% o楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......
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