准备减肥

个性小西红柿

西子，我写你当作征文可以不？
我需要减，生孩子的时候还要胖

runawayforever

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
2 ]9 p# H& n8 P2 B2 y3 G$ _小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
2 G  r5 f% M5 W5 u3 {( H我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

西子妈妈

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
西子，我写你当作征文可以不？
我需要减，生孩子的时候还要胖

% h9 V4 ^% O' a! @2 d我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
1 H% I7 L- I3 Q, |( K7 m" p# O你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
别写我那天那个病样，哈哈

西子妈妈

原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表
) ~7 N! T9 z! d1 D7 q% u( @0 L" V' J8 n
你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
1 t) ^" _8 b+ x! C2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
4 s# O& p- F; d, _7 @4 K现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
! D8 w# Q$ o6 f) F% O+ a# @打我手机，多半是不通的，因为没电，
% ~5 d! ?* \  E3 {% I打家里电话的说

therainbow

哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
3 {1 b$ t9 v; o  t0 `0 {+ n
减肥无非就是节食和运动.
6 B7 U5 R+ h6 N2 K; h# v4 ~1 S如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。

2 Y8 c  j5 T* T& e' Y3 d6 O但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.

9 r- ?  }! A8 T  b% M5 G5 X虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.

  R: U; h5 K0 @( z所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
- a% {2 @7 [" ?$ F7 v* T运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的

目标~~~,身高没有办法改变
       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了

therainbow

哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
' r% o4 m9 {/ U, o2 ?! P# s希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
$ |: o# b4 ~( N: U
6 a* n. T7 f. N0 L* J, H减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

8 ]5 ^) ]8 r( U7 O你在UA打篮球吗？周末？

xuwei00

过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表
% T, s. E0 |' o8 t
: y! q6 |  r" Q! A6 S' O$ F
. x1 E' L8 z  m1 \# q) r$ Q你在UA打篮球吗？周末？

! J0 u. C6 m; \9 M, e" {' y
" B9 q7 N& F, Q, V$ g7 B 不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
1 ^0 E1 G" h% x2 h/ f本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

小美猪

谁喜欢高温愈加呀～～～～

yoye

白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表
  o- T2 K# _1 }3 V& {6 s7 \* {
) J+ d' d2 A7 ]. d# G
不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
6 R9 U) Z4 K6 E3 [5 G; a1 N本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

  x6 o0 G! {# V" s不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

不安的优雅

敲胆经确实有效，但是没毅力啊

个性小西红柿

减了减了

谁动了偶的奶酪

那啥,小西红柿
$ ^# ~  t& _, ^% `: d有局部减肥的不?

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表
2 W( P0 m! |, ?9 ]) w& a: n
& D5 s; `$ G$ ~# h' A5 V. x* y
不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

% i/ N4 [: x+ d智商高和智商低的人有区别的~~
) m, Q; j4 r% c* M& \1 N我就是笨阿~~没办法

夜未眠

原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表

, h) j- R) ?- N. x" Y2 T我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

2 ]" z! t. N# I7 T8 B# ]饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验

夜未眠

原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
; C+ U6 b. w  L* u加一个,支持!
6 ?2 u4 N6 Y4 k2 I* O3 c早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
* I+ u2 t: F/ S3 _  K/ _# d8 ?晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
敲胆经200下

现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
:bishen ...

这样还减啊……还有肉够减么，呼~

夜未眠

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
: U: o; V5 L' ]  V1 N! X6 |* O小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
$ s, J1 i0 O0 w我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

$ k) }+ Q' v5 Q4 s/ ]
现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

西子妈妈

原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表
8 c& g. s$ x9 t. v, n

- y: q/ }* E7 d- g# o) z) S# `现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

% _7 C/ E) G% s1 Z2 {3 I是滴，精华都被小妞给吸走了的说

5i5j

晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了

个性小西红柿

做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
/ T) s" d- O) \, I( W! K今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
做一下一周小结，保守点说减了4斤。
. G6 r& I7 |: `这一周很累········································
9 n7 P2 s- y2 _今天胃疼，没吃啥，没胃口············
% V+ X# w* K3 |* X- b看欧美音乐MTV里的美女又 ...

' Q* O* y" {/ Y% |我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
中饭多吃点！

个性小西红柿

减了减了，又减了一点

xuwei00

恭喜恭喜，再恭喜一遍。

花谢枫正红

小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~

个性小西红柿

到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

塑形，塑形！太瘦了不好。

小草儿

我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.

王勤

有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
! E/ T' u' ^3 a# m5 E4 b' m楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......