准备减肥

个性小西红柿

西子，我写你当作征文可以不？
. z# z0 s- h, L5 G我需要减，生孩子的时候还要胖

runawayforever

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
+ L% N7 g6 q( t2 j- A1 ?小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
, @' ^: r. x% d- ^' u) a我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

西子妈妈

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
* l/ i9 k# z7 @& \/ V7 w西子，我写你当作征文可以不？
0 B, N& I$ T1 X3 M  Q# L我需要减，生孩子的时候还要胖

我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
( F  ~4 `/ i+ k1 T' B: l你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
别写我那天那个病样，哈哈

西子妈妈

原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表

你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
# [- w7 Z/ A8 p- r现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
打我手机，多半是不通的，因为没电，
  R6 x; M& c( K( ]% ^0 ~3 H: h打家里电话的说

therainbow

哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.

减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。

9 |: U# l$ u- J! X4 `# C9 Y8 T但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.
) y. K& s2 a' c  X
) X$ ^: Z9 b5 k& n/ j7 w虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.

所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
6 w5 U* t* f# K! A8 E/ @( j. m运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的

目标~~~,身高没有办法改变
       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了

therainbow

哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
7 l( w2 x, D& k' g6 `  ?& f$ K- c+ A哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
" u. |4 B( s& B: K
3 ^. k& M$ q; j; v3 v3 `( y: E减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

  q& R3 ?+ W: U( l- Z# k
% a3 l' v, U/ c; U你在UA打篮球吗？周末？

xuwei00

过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表


4 B  r# e4 _1 f你在UA打篮球吗？周末？

( e! Z0 i0 Q0 e9 f( t% j+ B6 L
不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

小美猪

谁喜欢高温愈加呀～～～～

yoye

白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表
, ?4 T0 g" O/ @+ T7 g& y* _9 X- v

: x; o3 F5 L7 {" Z. L 不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

5 t/ t! |$ a5 ]% H0 v
% E! J, S. S/ u( i. |# ]2 E不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

不安的优雅

敲胆经确实有效，但是没毅力啊

个性小西红柿

减了减了

谁动了偶的奶酪

那啥,小西红柿
有局部减肥的不?

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表
1 t% `. b% i% A7 k' C4 S; t9 u
( E+ }. g/ A7 @0 w. N
: Z, u7 s: f# d" o3 d! m不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

5 o( l, m+ p7 d( N7 Q, h3 \' l
. s0 a: x/ T/ R0 f智商高和智商低的人有区别的~~
我就是笨阿~~没办法

夜未眠

原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表

我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验

夜未眠

原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
% y+ O% `2 `+ c加一个,支持!
8 O7 J9 U3 i! C  I, C7 ?7 K% q% _% i早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
* p; j, Y, H" R$ M0 R中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
8 M/ x7 H. j% p9 j% l晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
敲胆经200下
# j# v& _6 l0 s0 _& G
4 m- {+ |0 `0 ?! U: s0 |7 `% b* M现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
/ n0 t" h2 L# t: x: w4 t( C4 w6 r) Z) R :bishen ...

这样还减啊……还有肉够减么，呼~

夜未眠

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
$ d8 d4 P& ]- Z8 d9 b; T3 s我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

西子妈妈

原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表
, K) x6 \; q3 H1 G0 G
' b( b0 u! i/ ?, Y5 @) s9 r, X
1 T6 n) S- y( G9 k: {! E现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

是滴，精华都被小妞给吸走了的说

5i5j

晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了

个性小西红柿

做一下一周小结，保守点说减了4斤。
( q1 a  l/ a* u* P  f4 @这一周很累········································
# V+ @8 ~# [) j* s9 X8 E* t今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又 ...

我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
6 M3 }4 z* R/ k; H中饭多吃点！

个性小西红柿

减了减了，又减了一点

xuwei00

恭喜恭喜，再恭喜一遍。

花谢枫正红

小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~

个性小西红柿

到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
/ N1 o: l: m( l7 |; K- x到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

) X# _7 {: U8 I9 R- C% Q塑形，塑形！太瘦了不好。

小草儿

我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.

王勤

有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
! n2 \0 R1 S, J) X0 G+ _2 x- v楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......