准备减肥

个性小西红柿

西子，我写你当作征文可以不？
我需要减，生孩子的时候还要胖

runawayforever

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
/ E2 G$ P0 ~4 G) d9 V( b  b我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

西子妈妈

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
1 S/ L& k/ \6 ~6 j6 ^# f- z西子，我写你当作征文可以不？
! L, P" A; {( `; E$ h- K; ?我需要减，生孩子的时候还要胖

8 b3 x4 q5 n* h. q8 {我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
% C. Z$ a2 S4 y4 S$ `所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
! j  ~0 Z8 A5 F, p" R. s. a! R- [. H你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
别写我那天那个病样，哈哈

西子妈妈

原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表
4 @  p9 U; k# x, C3 C5 [  S; J
你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

# ~) h7 ]0 t0 u$ P2 w这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
' ?9 l! ]; v$ h9 c" e4 e) M1 f现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
3 r( u4 g0 ^) `6 t打我手机，多半是不通的，因为没电，
打家里电话的说

therainbow

哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.

减肥无非就是节食和运动.
2 q2 h% p& ^0 \& \如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。

6 |9 Q( E; |$ K! J; z但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.

虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.

4 b4 [5 l9 Y# }# g所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的
: D1 V, P2 K* Y' o( d
+ Q' U0 m+ z( d( q/ b/ B( E  p, V目标~~~,身高没有办法改变
       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了

therainbow

哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
# y+ a# A- d* q, m- _5 w希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
! d2 k  x2 i; P- }- h" d哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.

减肥无非就是节食和运动.
0 n6 n5 V+ I) Z/ @* k; s如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

8 ?) I' u1 j! Y
你在UA打篮球吗？周末？

xuwei00

过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表


你在UA打篮球吗？周末？

" U$ o1 b1 _, r+ Q) u* M
不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
本来就苯了，更加不能被砸了
) F6 ^! M9 E, y0 L& n小球还好了，砸了也不疼

小美猪

谁喜欢高温愈加呀～～～～

yoye

白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表


不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

8 Y( ?' b0 J3 {/ p不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

不安的优雅

敲胆经确实有效，但是没毅力啊

个性小西红柿

减了减了

谁动了偶的奶酪

那啥,小西红柿
有局部减肥的不?

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表
; G8 W& ~/ d! T# H
( R3 \9 ^% K) t
不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

( B8 B  `4 U. g! }7 [! `# c智商高和智商低的人有区别的~~
我就是笨阿~~没办法

夜未眠

原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表

/ G3 y7 j% x1 t6 `/ p$ U我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

' P. Y; n- u7 b  F# F- S+ E
饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验

夜未眠

原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
加一个,支持!
早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
( {9 m( \: w2 m- M中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
敲胆经200下

1 ?0 l" j4 V7 L) `2 r, c: k5 e8 q现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
$ B( C7 m. }3 y :bishen ...

/ O: V1 s& q+ e3 B7 K# R这样还减啊……还有肉够减么，呼~

夜未眠

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

# ], t. F- x( J8 U/ i7 v; P9 [/ h现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

西子妈妈

原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表

1 ~" F; Y* i0 y, [
" a+ Q5 S- T0 V8 p& M现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

是滴，精华都被小妞给吸走了的说

5i5j

晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了

个性小西红柿

做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
' c) m$ e' Z1 y3 s做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
' u4 d9 N+ M: F8 A4 p今天胃疼，没吃啥，没胃口············
1 c- i$ q0 j- N! j" s6 r) c& m$ H看欧美音乐MTV里的美女又 ...

: n0 D2 B1 O4 q$ S& h我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
+ U$ N+ I2 _# L* e4 G, g3 O中饭多吃点！

个性小西红柿

减了减了，又减了一点

xuwei00

恭喜恭喜，再恭喜一遍。

花谢枫正红

小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~

个性小西红柿

到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
/ L6 J+ N: y5 z到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

4 |2 ~; v5 I+ p' \7 w+ c: Q" N塑形，塑形！太瘦了不好。

小草儿

我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
* Q) L; r" N. `2 c8 W爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.

王勤

有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
* \5 M& y" J, G$ @楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......