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准备减肥

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个性小西红柿
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-10 16:46 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
西子，我写你当作征文可以不？" s6 X/ K% |- Q" p* G8 I! y$ {
我需要减，生孩子的时候还要胖
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runawayforever
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 17:11 | 显示全部楼层
原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表 1 {2 W5 @. Z/ V7 Z& Z
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，" G! v- n0 _$ c8 ~6 h( E% [
我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

* K0 s* f7 e+ |# v( i你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 18:44 | 显示全部楼层
原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表 % f! D( J) P7 M
西子，我写你当作征文可以不？
& @6 N0 u" `& Q3 p9 V& r我需要减，生孩子的时候还要胖

2 w5 `9 O; g( I: k0 ~8 u. V我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，; ^1 T' A5 `4 R8 S2 }
所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好0 {. e8 h- K( P- g
你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
6 |* v7 a4 }* N' ^别写我那天那个病样，哈哈
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 18:46 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表 : W5 E4 }0 B' V* e' B& M+ ?
4 A7 ]' k% x- Q; S
你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

, Z4 Q0 q+ G/ m) E, Z) J* N这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
! `: D( q* W& Q2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断6 ~( L3 H% p+ c  u5 v
现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
* ?; J  l' ?% u打我手机，多半是不通的，因为没电，$ [$ C' u$ A) p8 e. \
打家里电话的说
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therainbow
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 19:28 | 显示全部楼层
哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
3 V6 f( x8 j7 y6 Y& p* d9 W, {5 J* j- V/ D1 q" @
减肥无非就是节食和运动.
! M' A" \( P0 \如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
' W+ l: Y$ N3 D/ f  C  K! ^8 c& D运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。
( o* D5 k6 q, k! c8 l3 ]' y' ^' s" g" f' d: I7 y$ Y) ?
但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.: |1 B8 c* C7 p5 S  m6 r7 }2 g
/ L# i7 h  N0 f$ N' k
虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.
3 ^7 L1 s* h% R! t+ R/ h# ^. t3 ?3 b) A0 p) J! e) L
所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~0 @8 D! L. H- [1 _' P$ B5 A
运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的& f' j% p* ~: i* E
9 H$ [+ b7 I& c+ m6 j4 }' S
目标~~~,身高没有办法改变
# Y8 V8 y% P9 t+ a2 `1 M2 `' B       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了
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therainbow
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-10 19:30 | 显示全部楼层
哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~- _: n6 E4 |/ A9 H& S# d
希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。1 Z0 \" k2 Y; N6 `; l
遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。
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我不是哥哥
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 03:03 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表 - ]+ r/ r4 @" x. r- t
哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
, g5 s. \, C& `" U
7 @- t, X) t; g3 o减肥无非就是节食和运动.* A0 Q0 v6 r; ~
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...
# k. D0 D$ f3 g" N
& u: d1 [+ Q& y! F; @" F
你在UA打篮球吗？周末？
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xuwei00
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 09:13 | 显示全部楼层
过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。
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therainbow
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 15:32 | 显示全部楼层
原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表 # A0 _7 y/ u- \0 A* N
! ^9 d$ Y8 x1 C! s  Q1 y* D

) S7 L* |# C1 I3 k1 L" m你在UA打篮球吗？周末？

. a* j* q, u2 o: h
  W5 a" h1 I0 D8 K 不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~: r8 {6 @" c5 O7 i8 P& l$ {
本来就苯了，更加不能被砸了
" y+ ]6 _; _: d/ {7 K& l! i' \小球还好了，砸了也不疼
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小美猪
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 15:57 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
谁喜欢高温愈加呀～～～～
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yoye
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-11 19:38 | 显示全部楼层
白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说
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我不是哥哥
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 03:03 | 显示全部楼层
原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表 ( J$ \: n+ A) y; Q# @4 b
& g* W2 W, c! c. z8 C
) A. h- H( I& r0 l% W3 Q0 Y
不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
, t9 Q. c( Z7 J- p+ }0 t) c. p本来就苯了，更加不能被砸了( H: u: f* V+ T1 V
小球还好了，砸了也不疼
0 r0 g* e8 H9 `9 t& \# m* O/ H- t8 W

6 y% c( X0 }% Y* N$ W' E不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。
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不安的优雅
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 16:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
敲胆经确实有效，但是没毅力啊
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个性小西红柿
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-12 18:20 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
减了减了
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谁动了偶的奶酪
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 20:23 | 显示全部楼层
那啥,小西红柿
, A* a( U8 ^" q: V) i$ X5 g' E! R有局部减肥的不?
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therainbow
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 22:04 | 显示全部楼层
原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表
6 J, l: G5 Y" {* s
5 \: J( ^3 o' n5 ^! i. Q; \* N" K6 n7 V  _6 H3 o6 h
不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。
) d$ A2 Z! k+ n( K' a4 M# v

4 e; V3 _* O; g2 k6 c智商高和智商低的人有区别的~~
# a# U2 d$ v7 }- Z我就是笨阿~~没办法
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夜未眠
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 23:11 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表
5 S+ _" F0 m, @1 w/ }0 r2 {$ ~& h) f- J3 p* H8 n. K5 B2 D
我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P
# N  i. c. O5 v3 n( {0 S

0 N1 x" Q! @: _! i. \+ v饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验
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夜未眠
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 23:16 | 显示全部楼层
原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
$ p. M. @! {5 k& E加一个,支持!
# G5 J/ }8 S+ e3 X* U3 w9 Z早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
: X/ P9 b+ F8 h) n1 o$ d4 m; Q2 p5 R中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
) @& a- N% d4 g; D7 a* C+ n. P4 L# g晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.# D* @; V7 U1 l9 o0 ]9 C5 O
敲胆经200下
$ t! O8 K9 |" E0 M- n: c  [# w" }( a: m
现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
% }. V5 `7 P1 `2 |9 D1 d :bishen ...

! n, ~+ n- R# [8 j这样还减啊……还有肉够减么，呼~
大型搬家
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夜未眠
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-12 23:19 | 显示全部楼层
原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表 5 ?3 o1 t3 K% L, P
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
. |& B. y/ U- a" b2 t我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

5 N$ S! ^( }6 B: o4 J/ X" c# u9 _( M+ u# _$ ~- m
现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-14 17:14 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表
, u1 N) l6 P. f3 Y6 q3 R7 W$ g! q$ `& G

5 \- i+ M+ W& p# I现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~
# a. }2 `9 I3 K7 W$ r
是滴，精华都被小妞给吸走了的说
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5i5j
鲜花(94) 鸡蛋(4)
发表于 2009-2-14 19:08 | 显示全部楼层
晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了
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个性小西红柿
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-14 21:52 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
做一下一周小结，保守点说减了4斤。8 W4 q% n9 p6 Z! T
这一周很累········································/ G8 N4 l0 [7 a# `, [
今天胃疼，没吃啥，没胃口············
. V! {' r4 G) z! O$ {) n) _  Q看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了
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xuwei00
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-14 22:34 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表 . c9 r; s/ L  }6 U' f4 O
做一下一周小结，保守点说减了4斤。2 x6 ]0 a" c( Z
这一周很累········································
' P* c7 d0 a3 M/ j6 R6 q! v* h今天胃疼，没吃啥，没胃口············" P& H" j1 |: h1 l; [
看欧美音乐MTV里的美女又 ...

: C8 y5 o) I. c  h我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。2 y! P  y' y8 l  ?1 I8 m6 Z
中饭多吃点！
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个性小西红柿
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-2-20 16:34 | 显示全部楼层
减了减了，又减了一点
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xuwei00
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-20 22:04 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
恭喜恭喜，再恭喜一遍。
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花谢枫正红
鲜花(270) 鸡蛋(0)
发表于 2009-2-20 22:24 | 显示全部楼层
小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~
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个性小西红柿
鲜花(74) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-3-2 16:59 | 显示全部楼层
到今天减了9斤了，有成就感，爽···············
大型搬家
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xuwei00
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-2 17:20 | 显示全部楼层
原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
( T# e6 y: W& [$ H到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

4 l! {! ~  n$ x* @塑形，塑形！太瘦了不好。
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小草儿
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-2 22:18 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
2 @8 F: }0 y: o爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.
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王勤
鲜花(104) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-2 22:33 | 显示全部楼层
有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？) [# l, B. e  k8 p5 }& _) O
楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......
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