准备减肥

个性小西红柿

西子，我写你当作征文可以不？
# w, B& ~* m* c4 N; N4 D我需要减，生孩子的时候还要胖

runawayforever

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

西子妈妈

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-10 16:46 发表
; B5 [; I* O) h/ K, x# }西子，我写你当作征文可以不？
% t- O$ n0 w& u& [9 m2 W我需要减，生孩子的时候还要胖

我那时候也想自己生孩子会胖得跟头猪一样，结果完全相反，
/ {8 c. s  T: k* p/ a3 F所以不要乱想，最主要的是身体要好，这样孩子的身体也好
) {* K; V# V- Q* a你写吧，但关键是你要写啥，呵呵
/ E7 i& B  u0 K( ^: Z+ S' I别写我那天那个病样，哈哈

西子妈妈

原帖由 runawayforever 于 2009-2-10 17:11 发表

$ c# ^" w1 K, h2 F% ?, H2 L你你你，站着别动，俺好久没看到你了，你生完给你打电话死活没人接，最近咋样

6 p/ B6 g- r& ~) a' b4 n这生完孩子的时候没力气接电话，等回到了家，跟大熊跟没精神接电话
2个星期后终于上轨道，舒服点了，之后小问题，新问题不断
现在满月了，终于当上了舒服点的妈妈，
打我手机，多半是不通的，因为没电，
& U9 o2 J2 S/ U( E, w打家里电话的说

therainbow

哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.

, d4 }$ o! y/ g5 F" J& S, I减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带FIBER的水. 这样不容易便秘也把节食对身体的伤害减到最低。
; M; x5 Y( \0 M# X8 Z1 Q4 M, m& Y运动的话,最有效的是热瑜伽和慢跑。.我当时每天都在广东中午2点最热的时候开始做一个小时的瑜伽.然后等到晚上没有太阳的时候，就去慢跑一个小时。

0 u( v( D$ s; ~- y- O; `但是楼上的这些小姑娘都不是很胖,根本没有必要减肥,最多需要的就是锻炼体型.

* i9 o9 j4 M/ F  t3 G8 y虽然现在和广东女孩子比,我还是显得胖,但是我觉得在EDMONTON冬天漫长, 没有脂肪的话,根本就过不了冬的阿. 其实,我觉得女孩子还是有线条美比较好看一点,而且太瘦和盲目减肥都对荷尔蒙分泌不好~~.毕竟将来都是要做妈文明用语,所以减肥也是应该健康地减,节食太过痛苦了,有一顿没一顿的日子,身体会迅速积累脂肪的. 最好还是通过运动减肥,而且运动可以有效锻炼体型.
$ l3 }- O1 E" t) \" Y3 k
所以~~,如果有喜欢在UA打羽毛球,游泳,击剑,健身,溜冰,XXXXXX等等的女孩子都PM 我吧~~
! Q% y( m4 B! L+ H% @运动减肥是最有效锻炼体型的,并且让你们看看胖人张得什么样子的
+ M8 k/ z# Q0 {& K" E/ l8 y$ f
目标~~~,身高没有办法改变
9 O/ l& D3 p  x2 h       体重,哈哈,虽然胖一点~但是不想太瘦,保持就好了, 胳膊和大腿能够变细一点就完美了

therainbow

哈哈，应该这么说，胳膊变得很细很细就好了~~~~~~~~~
! r- Y9 `/ K. {7 s. Z0 y5 @7 y希望在夏天来临的时候，抓住青春的尾巴穿吊带裙子。
" H! m; h% [+ ?) l7 p. y/ L* {& ?: l遗传性的胖胳膊真的很难减，我们家3代人不懈努力都没有成功的。

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-10 19:28 发表
& ~* V! z. I' Q" b1 x哈哈,这个话题我有发言权,我大学的时候住的学生宿舍,所以天天吃西餐~~,刷的一下高达128P的体重.后来暑假回国2个月,硬生生地减了25P.
* [! x/ E" Q5 s  q
减肥无非就是节食和运动.
如果大家都选择节食的话,一定要多补充维生素,多喝带 ...

9 s9 g8 R( e9 C; N7 H# l1 Z5 K! I5 u
& }+ _; h. f9 t你在UA打篮球吗？周末？

xuwei00

过度减肥会月经不调的，运动加少量多餐才是硬道理，没事就多喝水。

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-11 03:03 发表

* S; \8 T% H% L" H5 n0 b0 g
) i* q' ~7 Q/ @4 @% ~9 P+ ^" e. Z你在UA打篮球吗？周末？

! P1 h! Q# V5 g5 M
不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
3 R/ D" _/ W7 @% J, H7 ?( ]本来就苯了，更加不能被砸了
" B# d& ]  I. r" \& n* n小球还好了，砸了也不疼

小美猪

谁喜欢高温愈加呀～～～～

yoye

白醋+蜂蜜+水   我见过成功案例~但是很难喝的说

我不是哥哥

原帖由 therainbow 于 2009-2-11 15:32 发表

  \, c% D: T( S- J: Q1 E
9 a4 \1 S, y6 F0 V" p% c( B% d1 G 不玩大球，总觉得他们会砸到我脑袋上~~~~
$ c  G- l: C3 J5 R9 F6 }/ ]本来就苯了，更加不能被砸了
小球还好了，砸了也不疼

不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

不安的优雅

敲胆经确实有效，但是没毅力啊

个性小西红柿

减了减了

谁动了偶的奶酪

那啥,小西红柿
有局部减肥的不?

therainbow

原帖由 我不是哥哥 于 2009-2-12 03:03 发表
2 ?( ]; d* m% S/ x
* M4 T# j1 f1 T
不会吧，我从小到大都是玩大球的哦，从来没被砸到过呀。

! E& D# ^& J9 g  S! |- F. K! r
) d7 K" h% @! \6 C9 e* A% Z0 O智商高和智商低的人有区别的~~
! ?! p4 a5 Y8 q3 N' h我就是笨阿~~没办法

夜未眠

原帖由 晓晓晓晓 于 2009-2-8 21:38 发表

我觉得反而是饿了干脆去睡觉减的快呢~ =P

9 H+ |- p! ^  i* Y  r; x+ {+ U+ P
饿了怎么睡得着呀……睡着了也会饿醒滴~偶的经验

夜未眠

原帖由 爱美丽 于 2009-2-8 23:24 发表
( D5 K) g5 K2 a7 o* z2 N/ I加一个,支持!
早上豆浆,一片面包夹低脂花生酱.
中午魔芋丝面加一勺瘦肉酱,水煮蔬菜.
晚上清淡蔬菜,无主食.白天轻度运动半小时.
  v4 e" \: W  y, p0 W2 B" o; k敲胆经200下
8 }5 d3 S( q3 K: A+ G, v8 i/ M
3 `# A0 I7 h# u% f现在身高169.5cm,体重126 lbs,目标105-110 lbs
5 U* N8 B+ k/ ^, T- _8 q  r :bishen ...

  P+ i4 h& r7 m6 w1 }) g  t这样还减啊……还有肉够减么，呼~

夜未眠

原帖由 westlake 于 2009-2-10 14:10 发表
% a4 P* y: F9 I0 ]4 }小红柿，别减，等以后生孩子了，需要脂肪，
我以前也怕胖，现在是怎么吃都不长肉，脂肪要用来哺育下一代的，哈哈

6 P& ~0 ^# O2 D+ b& ?现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

西子妈妈

原帖由 夜未眠 于 2009-2-12 23:19 发表

: M) u3 i9 W" k; J: ]: |2 @
  m! \, Z  ^- y9 S( s5 T6 j0 ~9 `现在美了吧，吃啥都不用禁嘴了，呼~

& c( \$ y. ^! O% H8 b2 P9 w2 o是滴，精华都被小妞给吸走了的说

5i5j

晕啊，这么瘦还要减，太受刺激了

个性小西红柿

做一下一周小结，保守点说减了4斤。
这一周很累········································
# M: Y5 }9 w- @/ C: x今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又受刺激了

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-2-14 21:52 发表
做一下一周小结，保守点说减了4斤。
& B  H7 [7 U, z/ q" X这一周很累········································
今天胃疼，没吃啥，没胃口············
看欧美音乐MTV里的美女又 ...

. }, Z; s7 _, {我帮你加油的同时提醒你注意健康，特别是胃。
中饭多吃点！

个性小西红柿

减了减了，又减了一点

xuwei00

恭喜恭喜，再恭喜一遍。

花谢枫正红

小番茄跟我送报纸去吧~~~又减肥又挣钱，挣的钱够买西红柿的~~

个性小西红柿

到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

xuwei00

原帖由 个性小西红柿 于 2009-3-2 16:59 发表
$ T' x& D, y- N1 S' N/ G到今天减了9斤了，有成就感，爽···············

塑形，塑形！太瘦了不好。

小草儿

我也想减啊，可就是控制不了自己的嘴阿，还特别喜欢吃肥肉和所有的垃圾食物. 哎，我没救了。
) Z5 P1 g: ]+ n9 j爱城那里有做高温瑜伽的地方啊，我以前在温哥华的时候常去，虽然做的时候比较痛苦，但做完以后感觉特别好,出了好多汗,感觉很轻松阿.姐妹们有知道地方的说一下啊, 大家可以一起去. 人越多越有气氛.

王勤

有没有人知道可以吃东西，不用锻炼，减肥快速又不会反弹的方法呀？
楼上的各位美女都快别说了，我这胖得都惭愧死了......