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楼主: 悟空

今天是黑色星期五,大家有啥遭遇?

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鲜花(29) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 09:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
昨晚朋友等了我一个多小时,最后打电话说我没信用爽约,今天收到金币够请她喝茶
+ P' M( ^9 T. a1 j3 }1 w了。THANK YOU!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:14 | 显示全部楼层
[Quote:]
- B2 u/ f6 k2 R  {7 o' DOriginally posted by 纳兰玦 at 2005-5-13 10:09 PM:9 B3 a" B2 k5 k6 {) Q
下午听到留言,打电话确认,告诉我洗衣机已经在车上,9点前送到,过了7点打电话,商店已经下班。郁闷ing,到不担心会没有,只是又不知花多长时间等。2 b  M$ G% M- \. J; G; n9 a" `

  b& F5 H4 p% Y' C5 K6 n1 {, a也有过类似经历.打电话,去愤怒一下,消费者的权利要维护. [Quote:]
! n( ?6 x- _$ \1 s$ i; l5 ~( x
+ j8 e8 n1 T1 i7 J+ G+ H( D; `# `
Originally posted by 悟空 at 2005-5-13 10:59 PM:
2 U- @/ j7 k7 g接三帮主通知:给每个遭遇黑色星期五的同学安慰费 9999.

( c! l7 e. z& B4 ~! H2 X
6 r# b- ~% ]0 P6 ~+ |6 ]5 p: H1 V! C6 \( N' E
  我没有什么遭遇,只是安慰一下 纳兰玦 同学,哈哈!!!也得到了安慰费?!!!:D:D:D
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:15 | 显示全部楼层
多谢悟空了.
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:30 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Originally posted by lakewood at 2005-5-13 09:00 PM:" P( G% R- I7 ^% _$ N% ]& x
一切正常.
% @; u9 n% I! F; P+ C来信被告知,下一年度的物业管理费照就,不涨.这应该是算好的运气吧!:D

4 Z3 w! I0 x0 e& L) p9 k, @! h( f- s+ s5 h4 [7 ]# e1 @
谢谢悟空!!!!
* _) \$ ~& |& L1 o+ A我是好上加好啊!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:42 | 显示全部楼层
好象是没干多少, 好多时候机器做的, 呵呵! 你真是眼尖, 偶昨天真是坐了200个仰卧起坐, 举了100下哑铃, 仰卧蹬自行车300下....今天一称, 还好, 一切原样!:D
7 z$ E2 a7 ~8 Q4 V3 t" E2 W$ C- F2 V8 P( N$ `% D) A8 d
Originally posted by 悟空 at 2005-5-13 10:45 PM:, W9 N9 s' b7 a+ P$ `2 F9 G
我就不信你有很多家务要做. 一定是做别的活路消耗热量去了:lol::lol:.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:55 | 显示全部楼层
Originally posted by 子菲鱼 at 2005-5-14 11:42 AM:% c& B% Q8 k; E% ?
好象是没干多少, 好多时候机器做的, 呵呵! 你真是眼尖, 偶昨天真是坐了200个仰卧起坐, 举了100下哑铃, 仰卧蹬自行车300下....今天一称, 还好, 一切原样!:D

( C& b+ k6 V* q1 N5 l3 m0 U6 ?4 ]; r鱼MM,举哑铃?不怕嫩耦般的玉臂练成疙瘩块啊
$ a6 Z; h5 f5 c# ~6 i仰卧起作跟蹬骑车结合练好啊,上下腹部的脂肪可以同时减的:cool: 聪明!
鲜花(150) 鸡蛋(3)
发表于 2005-5-14 14:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
多不经济呀,,,,花钱买东西吃,在花时间/钱减肥,太不符合全球节能目标了。每天只吃一餐,适当上网到深夜,保你减肥!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 16:35 | 显示全部楼层
真是嫩耦般的胳膊才没有线条呢, 肥肥的, 偶一直期待练成有线条感的, 女生需要点力量练习的, 不过练成肌肉块不太可能的, 那个需要负重很大, 反复次数比较多.
6 B' G# _) S( w4 Z/ C  i偶这个才2磅, 能紧一下胳膊上的肥肉就不错了.4 }& M& P- C4 a6 f

" s4 x% X4 L6 h; k" |
Originally posted by 飞雨 at 2005-5-14 11:55 AM:, k$ v" E. J' U, K& H' N$ F5 ^' H
鱼MM,举哑铃?不怕嫩耦般的玉臂练成疙瘩块啊
/ y$ H! @& |9 V: F% m2 C. _' |仰卧起作跟蹬骑车结合练好啊,上下腹部的脂肪可以同时减的:cool: 聪明!
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2005-5-14 17:58 | 显示全部楼层
Originally posted by 子菲鱼 at 2005-5-14 16:35:1 A6 H$ F  H5 X  n
真是嫩耦般的胳膊才没有线条呢, 肥肥的, 偶一直期待练成有线条感的, 女生需要点力量练习的, 不过练成肌肉块不太可能的, 那个需要负重很大, 反复次数比较多.6 a+ V: U- q8 E
偶这个才2磅, 能紧一下胳膊上的肥肉就不错了.

' w' ~( ~1 U! h5 C: Q4 w6 O- _
) P- V5 g, Z5 b偶天天举平均25磅 得响铃,每天平均15次,每次20分钟,体重下降了30磅,效果不错。:D
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
蒙人, 偶举6磅的已经气喘了, 你举25磅的, 还20分钟, 偶就不信你真个虎背熊腰的大力士! :lol:1 \* x8 A& Y. u' C6 z. |% B) q% V, ]
1 Q  z8 o) F  q5 m
Originally posted by 今天闲着 at 2005-5-14 06:58 PM:* y, v- i3 H7 e' s
偶天天举平均25磅 得响铃,每天平均15次,每次20分钟,体重下降了30磅,效果不错。:D
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2005-5-14 18:19 | 显示全部楼层
Originally posted by 子菲鱼 at 2005-5-14 18:13:
* m$ M- _. _  s9 L蒙人, 偶举6磅的已经气喘了, 你举25磅的, 还20分钟, 偶就不信你真个虎背熊腰的大力士! :lol:

1 g4 n; f; t5 x% p# N3 e4 k0 m
5 K, b" t: _4 k/ D- ~" ~不服气不是!那不是要一下一下的举嘛!又不是一直举到头上去,有啥难的!% Y6 {; w$ `* j3 A

+ ]  V$ k: L( P! t& i以前说是大力士还可以,现在往举30磅的目标努力呢!只不过,每次举6,7下就受不了了。看来,年龄不饶人啊!
: v6 c$ \' @* C
# g- w- i8 c3 h以前我举40多磅的,也能举10下,20 下的!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:21 | 显示全部楼层
:D:lol::lol:要线条,举亚玲咯3 t2 t5 }# Q& s8 R+ @# A
偶觉得举个矿泉水瓶子当哑铃也可以吧,能够找到线条吗,鱼MM?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
那哪天能不能让偶参观参观? 学习学习嘛, 看看你的胳膊练成啥样!:D
( B  L. H4 n8 R! K' b% f
9 p$ x0 l9 y& {2 {, l
9 s% G3 m4 h5 V5 @3 }9 R/ `( D
Originally posted by 今天闲着 at 2005-5-14 07:19 PM:
# z& [# h2 [  U* I) k  v  O不服气不是!那不是要一下一下的举嘛!又不是一直举到头上去,有啥难的!
* w' E) K/ @1 ?1 J, _- N8 l7 a5 Q8 R( ?$ s, @
以前说是大力士还可以,现在往举30磅的目标努力呢!只不过,每次举6,7下就受不了了。看来,年龄不饶人啊!/ k. f5 P1 T/ f

! ^% R8 V. c3 j以前我举40多磅的,也能 ...
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:26 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
现在还没有, 正在成形中, 练好了, 到时候秀给大家看.....:D0 b8 Z% D$ B1 R+ y
  y& V5 ]& l* W5 [
Originally posted by 飞雨 at 2005-5-14 07:21 PM:7 {7 {* J3 e! f% R. O3 `4 G' i
:D:lol::lol:要线条,举亚玲咯9 N9 R& `0 G& M& {) |
偶觉得举个矿泉水瓶子当哑铃也可以吧,能够找到线条吗,鱼MM?
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:30 | 显示全部楼层
Originally posted by 子菲鱼 at 2005-5-14 09:26 PM:  _! O. R2 _8 e5 F0 f8 T! K5 \
现在还没有, 正在成形中, 练好了, 到时候秀给大家看.....:D
2 I* q& n9 F9 I
好啊好啊,期待ING~~~
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-17 02:21 | 显示全部楼层
闲着姐姐,瘦了30磅??真的~~~我也要减~~
, T* c$ ~+ Y- E% `$ m  O减个30磅我才能出去见人
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