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楼主: 悟空

今天是黑色星期五,大家有啥遭遇?

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鲜花(29) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 09:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
昨晚朋友等了我一个多小时,最后打电话说我没信用爽约,今天收到金币够请她喝茶- c( r* _& t1 ?4 u( M
了。THANK YOU!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:14 | 显示全部楼层
[Quote:]
! N# E6 B. c1 O7 l( }1 Y- gOriginally posted by 纳兰玦 at 2005-5-13 10:09 PM:
8 R" S6 C) p( }: ~* w2 r! T下午听到留言,打电话确认,告诉我洗衣机已经在车上,9点前送到,过了7点打电话,商店已经下班。郁闷ing,到不担心会没有,只是又不知花多长时间等。7 d  u9 R0 i% \

8 G. G+ A( X: |* J9 t, O( L$ Y也有过类似经历.打电话,去愤怒一下,消费者的权利要维护. [Quote:]/ c+ v4 v1 ~5 {  I) W* k# I

' H& E" Y- h, o; G3 v# e
Originally posted by 悟空 at 2005-5-13 10:59 PM:
0 ^' M: r, O. G  Q$ W- o# ]( R接三帮主通知:给每个遭遇黑色星期五的同学安慰费 9999.
6 I/ y& [$ a9 M/ ?5 x

" q+ J; h6 f* S( e+ j% @$ A. g$ P/ N6 }: C; B( j
  我没有什么遭遇,只是安慰一下 纳兰玦 同学,哈哈!!!也得到了安慰费?!!!:D:D:D
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:15 | 显示全部楼层
多谢悟空了.
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:30 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Originally posted by lakewood at 2005-5-13 09:00 PM:+ {+ V& q, D, s0 E$ N
一切正常.% E9 V) ~6 ~; j# O
来信被告知,下一年度的物业管理费照就,不涨.这应该是算好的运气吧!:D
; G% D- ^; v" k6 \/ I5 e% @% F

- ?) k1 b* u: Y  n( Z谢谢悟空!!!!
( w% m8 B( K! [! U/ b. s我是好上加好啊!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:42 | 显示全部楼层
好象是没干多少, 好多时候机器做的, 呵呵! 你真是眼尖, 偶昨天真是坐了200个仰卧起坐, 举了100下哑铃, 仰卧蹬自行车300下....今天一称, 还好, 一切原样!:D
% z! z( E8 K. m7 d
$ I, f  W; i( b4 p$ Y+ P% x
Originally posted by 悟空 at 2005-5-13 10:45 PM:
7 _4 w6 k3 }: w( m0 G我就不信你有很多家务要做. 一定是做别的活路消耗热量去了:lol::lol:.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:55 | 显示全部楼层
Originally posted by 子菲鱼 at 2005-5-14 11:42 AM:
1 p6 Y1 i3 W1 H) H% E& P% Z好象是没干多少, 好多时候机器做的, 呵呵! 你真是眼尖, 偶昨天真是坐了200个仰卧起坐, 举了100下哑铃, 仰卧蹬自行车300下....今天一称, 还好, 一切原样!:D

) K8 f( {* k- {" g. o, F9 N" J鱼MM,举哑铃?不怕嫩耦般的玉臂练成疙瘩块啊: r3 r" \7 a0 x5 B2 z% F
仰卧起作跟蹬骑车结合练好啊,上下腹部的脂肪可以同时减的:cool: 聪明!
鲜花(150) 鸡蛋(3)
发表于 2005-5-14 14:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
多不经济呀,,,,花钱买东西吃,在花时间/钱减肥,太不符合全球节能目标了。每天只吃一餐,适当上网到深夜,保你减肥!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 16:35 | 显示全部楼层
真是嫩耦般的胳膊才没有线条呢, 肥肥的, 偶一直期待练成有线条感的, 女生需要点力量练习的, 不过练成肌肉块不太可能的, 那个需要负重很大, 反复次数比较多.$ ^1 [) X% T: p* O! ?9 c7 d6 G
偶这个才2磅, 能紧一下胳膊上的肥肉就不错了.
( l9 Q% u+ m" _" r0 v  g
; Z3 t  P: v. G
Originally posted by 飞雨 at 2005-5-14 11:55 AM:$ @* V& a' j7 N4 ?% n+ z: O
鱼MM,举哑铃?不怕嫩耦般的玉臂练成疙瘩块啊
2 W6 ^+ Q1 h$ l3 K+ j仰卧起作跟蹬骑车结合练好啊,上下腹部的脂肪可以同时减的:cool: 聪明!
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2005-5-14 17:58 | 显示全部楼层
Originally posted by 子菲鱼 at 2005-5-14 16:35:
: W  x" h9 J3 H: l7 Y真是嫩耦般的胳膊才没有线条呢, 肥肥的, 偶一直期待练成有线条感的, 女生需要点力量练习的, 不过练成肌肉块不太可能的, 那个需要负重很大, 反复次数比较多.
# t6 p4 t# ^6 F: O" x偶这个才2磅, 能紧一下胳膊上的肥肉就不错了.

1 U% I9 ~# I& \: ~- H7 w. V# }$ ]7 X; s" A' {# \7 n: e. J
偶天天举平均25磅 得响铃,每天平均15次,每次20分钟,体重下降了30磅,效果不错。:D
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
蒙人, 偶举6磅的已经气喘了, 你举25磅的, 还20分钟, 偶就不信你真个虎背熊腰的大力士! :lol:
/ d$ m( l3 d+ V+ ~6 S) k* l, \: o* O4 k: U' V) y% z. C  b
Originally posted by 今天闲着 at 2005-5-14 06:58 PM:3 K6 `, _: L8 C3 L) r7 E( K3 r
偶天天举平均25磅 得响铃,每天平均15次,每次20分钟,体重下降了30磅,效果不错。:D
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2005-5-14 18:19 | 显示全部楼层
Originally posted by 子菲鱼 at 2005-5-14 18:13:
5 ~$ d# O, S4 x: e( Y* e( o蒙人, 偶举6磅的已经气喘了, 你举25磅的, 还20分钟, 偶就不信你真个虎背熊腰的大力士! :lol:

1 f; f& q' N4 j! ?' y) J" v! T4 \. ?- {& s( v! P
不服气不是!那不是要一下一下的举嘛!又不是一直举到头上去,有啥难的!
7 `- c9 b8 W- H) ?' p/ Y
9 Z! G7 d9 d9 `2 N7 s以前说是大力士还可以,现在往举30磅的目标努力呢!只不过,每次举6,7下就受不了了。看来,年龄不饶人啊!3 H5 b! I) G" Y# r. \6 G; q. o9 A
1 n7 c( E1 t! }3 \4 F2 Y
以前我举40多磅的,也能举10下,20 下的!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:21 | 显示全部楼层
:D:lol::lol:要线条,举亚玲咯" }% {; X1 T' b/ ^, f0 w3 i
偶觉得举个矿泉水瓶子当哑铃也可以吧,能够找到线条吗,鱼MM?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
那哪天能不能让偶参观参观? 学习学习嘛, 看看你的胳膊练成啥样!:D0 i  P! g, N& S0 ^

5 d1 R" ]* s$ F7 g" P! J/ g; e9 `5 |2 x4 ^- R
Originally posted by 今天闲着 at 2005-5-14 07:19 PM:' R" w; ], Z3 I5 a% G( g/ x! ~, M
不服气不是!那不是要一下一下的举嘛!又不是一直举到头上去,有啥难的!: n9 u7 v! W  [

5 W' f/ T2 b8 Z. m2 f* d9 r1 ]以前说是大力士还可以,现在往举30磅的目标努力呢!只不过,每次举6,7下就受不了了。看来,年龄不饶人啊!/ s6 [( \9 W/ t" R# k

0 k2 H% G- W, m: W3 d, O以前我举40多磅的,也能 ...
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:26 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
现在还没有, 正在成形中, 练好了, 到时候秀给大家看.....:D) ~% p- @+ k5 L! _; v

) R- x- ]8 S# Z2 a
Originally posted by 飞雨 at 2005-5-14 07:21 PM:
& H: b5 V" q1 @5 u4 J* j- i% y. \:D:lol::lol:要线条,举亚玲咯
( G+ L; D5 n) V偶觉得举个矿泉水瓶子当哑铃也可以吧,能够找到线条吗,鱼MM?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:30 | 显示全部楼层
Originally posted by 子菲鱼 at 2005-5-14 09:26 PM:' e8 `4 q0 m: J9 A+ b6 ~
现在还没有, 正在成形中, 练好了, 到时候秀给大家看.....:D

) K& v. e+ S& Y# X8 k) \5 e好啊好啊,期待ING~~~
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-17 02:21 | 显示全部楼层
闲着姐姐,瘦了30磅??真的~~~我也要减~~$ W. y: W6 G& _4 M7 @
减个30磅我才能出去见人
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