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楼主: 云山水月

甘油三脂

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-26 11:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
前两天夜里下楼给娃倒牛奶,从楼梯上滚下来,不是简单的晕!
2 s% M" D2 b8 y+ t( A* r* z
9 ?6 X6 K& r' E9 N* [2 l% [& |兄弟还是找点比较安全的健身项目,呵呵。6 |0 u8 g2 l1 S7 O' W/ m
云山水月 发表于 2009-8-24 16:16
/ s+ c; K" d6 g1 i4 S# h  Z" f
* Q& d5 U" y9 W7 E" T5 K
OMG!
鲜花(687) 鸡蛋(1)
发表于 2009-8-26 12:19 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 01:26 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!6 L' o+ z, W3 X8 Z! ^6 A

! }. z: I' p: H* }均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。
; {8 U* q- S" S  f有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平时可以吃点首乌丸、或用决明子、枸杞子泡茶喝,决明子有点凉,不要长期吃,枸杞应该是不怕的,也有温补的作用。
+ f5 n* y; w( N3 k国内有个简单的方法,用红酒泡洋葱,要选择紫色的洋葱,颜色越深越好,切碎了放到红酒里泡至少7天以上,然后每天喝点红酒吃点洋葱,一小杯吧,可以降血脂。# l% v5 ?1 Q& k
不知道你们平时用什么食用油的,如果那边有亚麻籽油的话,可以买点来食用,最好是冷榨的亚麻籽油,因为其中富含欧米伽3,是人体无法合成又非常需要的,这个油不能加热否则就性质改变,拿来凉拌菜吃,我建议每天一勺加到酸奶里一起吃,便于吸收,而且这个油的味道蛮怪的,直接放到嘴里硬吞有点受不了,但的确是很有效的,你试试。
+ L' i  U" w( K$ B* c多点锻炼加上食疗,坚持下来,云月兄不会更名甘油三脂的,
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:45 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这个跟年龄,生活习惯很有关系。
3 c  o  O# A: g! T2 Q* c, S年龄改不了就改生活习惯吧) A+ b  S) C0 b" I- H# H
个性小西红柿 发表于 2009-8-25 17:12
/ k5 @  Z4 {! q$ U- Q6 }- ~
有道理!慢慢来,慢慢改~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
这个~~,大汗中{:3_109:} ,我没说云老板啊。8 h: R, `* n6 N- n
我说的是听说现在富豪们聚会,都不比谁有钱,而是比谁血脂低了。
/ ^( S2 w- D0 D& C4 `irish 发表于 2009-8-25 18:28
! o& I- N2 J  x
可以想象,可以想象,呵呵。
大型搬家
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
你都吃什么了?没看出来你的含油量这么高哇~~
; s9 t( k$ H# t% M1 J沧海月明 发表于 2009-8-25 20:13
6 ?0 {7 c0 @5 k7 i' }9 c% x# S
红烧肉,五花肉,回锅肉,东坡肉,等等此类~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这是阿省,自然油高; t4 S4 y* w+ L
Dongbu 发表于 2009-8-25 20:39
4 a! P! ]' N' w4 u3 ~9 F
那你咋那么瘦涅?有啥秘方没?
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:48 | 显示全部楼层
原来如此啊,嘿嘿~~7 Z. B9 l2 e# y! W  h8 @' c! G
沧海月明 发表于 2009-8-25 22:33

( M4 N4 X4 G. W8 i说这鸭头不是那丫头,这头上没有桂花油。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:49 | 显示全部楼层
老云欢迎你来打羽毛球啊!年纪轻轻就三高,一定要注意
5 J' n2 }1 I* a5 P* R花谢枫正红 发表于 2009-8-25 22:51
3 l) S) F7 y% S- P+ m
多谢花姐,多谢多谢!5 J) C$ P' S5 A) f; d2 V2 a

6 h" v! [+ F  b6 P* {$ A1 A3 G2 a同意得不行不行的!
理袁律师事务所
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
呵呵,最佳秘方,不吃饭。1 x1 @  x6 f6 E
适当减肥,加强锻炼。每天坚持快步走路3000米以上。9 `; v( U$ n$ j, V5 s, H
调整饮食,清淡少盐,忌腻多菜,注重食疗 。 ( B1 T1 b0 F: ]+ m7 e, \* [
多吃洋葱、木耳、冬瓜、西红柿、玉米须、醋泡花生、醋泡黄豆、山楂、苹果等。还要限制 ..." R5 h5 o2 K8 T% p  s  p( ~1 T
哆啦A梦 发表于 2009-8-26 04:09

# Y  J4 f+ f1 j( @精彩,精彩。记住了,多谢!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:51 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.2 u) R7 k8 p6 I3 |. j4 t
newlife 发表于 2009-8-26 13:19

* I+ z% x$ h5 R/ [/ [说真的,为啥叫个三脂,而不是二脂四脂的,偶还真不知道!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:53 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!
& ]0 F& m& r4 ~1 z" i/ k1 S6 B$ u  o( B, d  f4 U
均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。
, `/ N1 E) ^! l' R有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平 ...' w3 ?& B4 V# x1 h3 l2 p$ B
青鸟 发表于 2009-8-29 02:26
3 z3 @! f2 w4 V9 N
多谢青鸟!: l! W! s9 [+ S. T$ r: z+ |
6 J8 T3 P! ]3 l5 h" z
医生说了,有药,但是就是不给你吃。给你吃药是骗你。锻炼去!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:03 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
你试过一种水果饮料吗?用各种有机水果或者蔬菜加冰糖蔗糖酿的,酿三个月以上可以喝,时间越久越好喝。
1 I& ^, H! a! I  b自己家里可以做,过程类似酿葡萄酒和醋。* u( H) _" ?; l( q2 L
也可以将来到我的素食饮吧来试试,会有各种水果或蔬菜的品种供你挑选。这个东西因为对身体健康效果太好了,所以将来我会大力推荐给大家。1 c/ H! E  S- T3 _! u, c( g
待会儿我查一下你这个问题喝哪一种好。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:36 编辑
: D+ b0 R1 K; `4 M/ T+ M, d' i4 j' a
youjiyuan113417.jpg
! O& Y0 V5 e4 Q' V& Z(1)体内环境的整备:此种功能是保持血液的弱硷性,去除体内异物,保持肠内细菌均衡、强化细胞、促进消化、加强对病原菌的抵抗力。   V( G2 m1 b3 m* Y4 T* d
(2)抗炎症作用:也是一种体内环境的整备作用。所谓炎症是指细胞局部受伤、破坏,病源菌在此处筑巢、成长而引起的发炎,实际上,酵素并无治疗能力,但是它能运来大量的白血球,给与细胞治疗伤口的力量。 * J! `# ]2 c! m! {4 F# V: Q
不论何种疾病,最基本的治疗仍是依靠人体的自然愈力。即使是特效药、抗生素,也只能消灭病原菌,无法新生细胞。
0 i+ Q8 M5 G( K) H9 l$ H, y: {(3)抗茵作用:酵素除了促进白血球的食菌作用,同时有抗菌作用,即消灭原菌。另方面,酵素有促进细胞新生的作用,可以根本治疗疾病。
; Y& ]- R) v+ r! ^(4)分解作用:这是酵素的重要功能。分解、排除患处或残留在血管内的脓水、污物,使身体回复正常状态。此外,促进食物的消化、吸收也是分解作用之一。 6 e+ N/ n7 }# F
(5)血液净化作用:分解、排泄血液中的废物以及炎症所产生的病毒。此外,还能分解胆固醇,使血液保持弱硷性,促进血液循环、治疗秃头、肩膀酸痛、跌打损伤等疾病。
% p# g! f9 t( w1 f& r, k) P6 B+ r(6)细胞赋活作用:有促进细胞之新陈代谢的作用,是产生基础体力的一环。另外,还可促进受伤细胞的新生。酵素对于疾病的作用大抵分为以上六种。其作用是同时进行,而非依次单一进行。因此,所需时间比一般药品稍微长一点。
理袁律师事务所
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:42 编辑 0 F9 q- {/ Z( o; l" D  N4 `" m
3 ?8 h/ j; A: @6 F. i
好像单纯木瓜,凤梨的也都对症。
8 n4 a) [2 }$ x; V$ l$ a) x! ~% _2 Y( K* i+ J$ x$ C7 l
不同功能 : 1 P; X5 h( M% b+ \9 d
! m0 S5 X" t* h, ]; l- `9 Z5 M
芦荟, Y  `4 w: z% ~- k. L4 w
淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢  T/ H" X5 G* X3 L* V/ S
! e" Z; U5 w% Z8 o% }$ K
红苹果3 B& d5 ~( v0 H: K$ X
补心气建胃脾0 Y+ C% I; _3 `$ H1 l% V

7 w7 B& R$ i9 [# b& W$ Z* S青苹果
9 i9 J* E! |5 |1 E" V美容去脂4 M+ N# U2 ^$ F, w; ^$ i! [% G+ h
$ P; r) g& r2 }0 _3 A( ^/ X& u0 n
葡萄
7 ^9 [/ T  E) Q; C( _安胎补气益血,补血滋润
" _: ?( c  U$ _
- ]4 [4 @" V1 ^黄梨0 x! k* _+ [, |" E
降压利尿驱湿,改善消化,解除废物,降胆固醇
/ y4 E) i: i1 |6 S0 T: J% A( f& B% X* I+ i5 c
木瓜
8 f$ g3 f4 A0 D% _4 v明目清热通便,分解脂肪,缓和消化不良4 s% P: J* K6 x+ H

$ B, y# a) w5 b, ^: I陈年石榴
( A6 i4 J; u& @; v) N8 j2 E: f% Z利尿整肠去积( x( K- r' E7 K7 @
; `" O3 z9 {+ B& P
龙珠果
$ k+ `7 c5 ?' z$ X3 {# L补血抗老. l7 I* B) t) v) f3 Q) o) b

; m- E/ s' E, _, T8 h
; c: {: I8 b2 [' V驱寒散风去湿
% x3 A' @# V# m0 Y2 @; p% G8 }3 n& c3 \3 q$ h( n( N" i
0 B' a/ H: d- c9 y5 Z) G% M3 B! V
疗利尿补充精力
: f5 }* z( M# [- e) X' E& Q
" Z1 P, d% _+ }& _/ ?! Z  U' X6 z" _9 J白萝卜9 `5 r& H* l) |& u/ y$ ]. D
改善呼吸系统
, E' j% ~  a+ {! h
$ Y4 J5 O5 K& \$ z豆芽菜
/ W/ \3 ~& f+ i9 b, e补助消化,含丰富的寡糖与食物纤维
& J& u( l0 ?% v
/ T- K# m8 Q: ]8 U6 C8 t% I  m6 j香菇1 ^5 c$ y. h2 t
抗癌养生,提升代谢,增加免疫力8 }) I" g9 ?4 d5 L0 m7 j* \
  g  n$ ]5 H# O# }8 o
苦瓜* b) ~6 {0 b7 ~6 P
清热解渴抗病
& n5 {. {0 j- r9 b  X
7 R8 _; H& Q, G& ]洋葱* ^: a# G2 W) s
增加体内酵素的活性,促进体内有毒物质的排除
; ~% ]# M, R8 q% v3 V1 G: w3 S  G1 k9 ^. m
黄梨苹果
* K7 o) n9 f) M. u助消化治便秘8 C0 f; f+ j; c, k" F( R; w0 N

* O' j7 h$ n( c+ D% n- F黄梨奇异果$ M, Q5 ?" K+ q! V- `" r
帮助消化
+ j2 R! c: l2 `" L. r2 d5 V- V2 V) _- S. [4 V, r2 P+ g" {
芦荟黄梨
. o# R7 a( s/ t1 ^疗利二便,关节炎,养颜排毒,滋补强身,促进新陈代谢
, o& `: ~7 x+ e$ B: H. @8 B% H) q3 H+ g4 a  L( f0 J
葡萄苹果
) Z4 U* C& z7 K3 Z预防感冒' J9 v9 U+ Y1 j. z# x) R0 _# R. t

0 e7 n. f. e9 {8 j& E葡萄苹果  U' J+ i; }+ \9 }; ^: E
预防感冒+ x+ G; @8 I: _8 c) z

' K% J) I; X/ M7 K: L+ |芦荟龙珠果6 F$ w' T& s2 v2 S# ?2 l8 W: o
降低血脂,清热降火,抗老美肤,润肠,安神
1 U' [8 ]5 x5 j$ E( C; a2 t1 K0 ^7 s/ `) K( J' R
木瓜奇异果枸杞  }3 r2 E- E7 l" o' F& J: I# a
滋养肝肾,美颜健体
$ c4 k9 a. B8 z" N
8 g+ M7 X7 g; m7 s$ O6 T  ~3 {: w苦瓜番茄红枣8 j3 C: i$ r+ E
调理气血,抗炎解毒
2 r7 s3 R$ z6 [% ~+ f1 O1 G4 ~( }4 m* i/ D: Q
黄梨山楂龙眼
) w! M4 @1 A0 d" F4 _8 O瘦身美颜. S0 P6 ~* w5 y6 v. y2 G

+ d; _% g1 {6 {8 X$ {风梨猴头菇红罗卜; i/ T/ A; k5 b
调理脾胃,增强体质
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-30 03:09 | 显示全部楼层
佩服,晕倒,有时间仔细研究!谢谢!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 06:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
再给个简单的方子吧。
/ f7 c4 \3 K+ [6 A1 T8 i/ y“十谷粥”,富含一百多种有益人体健康的物质,如维生素、矿物质、微量元素、抗氧化素......,具有降血压、降胆固醇、清除血栓、舒缓神经之功用,健康身体、延年益寿,还可以美容和减肥.......
6 U9 f, m* }2 {. j8 D9 Y这十种谷物是:糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实(用的是煮过的半成品)、燕麦、莲子、麦片和红薏仁
% G8 t; f; H5 |5 z% F# u做法:
  w3 j( S- g+ M: M6 |3 a' g6 J1 I1、十种谷物等份量混合,取一杯用水洗净,加水七杯,放焖烧锅烧开再煮15分钟,放入外锅中加盖,翌日清晨上班前即可食用;+ k- E3 `& C1 Z8 [
2、晚上将十谷米三杯泡水4小时,放入电饭锅中,再加水五杯煮成干饭,待冷却后,放入冰箱,翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀饭。2 R1 A# w/ \0 P  G  l
其实只要用水泡上一夜,第二天早上煮粥吃就可以了,要泡主要是有些材料会比较粗,泡过口感好一些,或者可以用搅拌机打一下,但是不要一开始就打成粉,那样就很难煮开,完全是糊糊,应该在煮粥开了以后打一下,口感会细腻很多。5 e  @" G3 k% [5 h; }5 Z
坚持每天一碗,至少吃上三个月~~
大型搬家
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 10:52 | 显示全部楼层
偶刚才试喝了自己酿的,还不成。要再等等。 taihuagz,20060911102728.bmp
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 15:25 | 显示全部楼层
多吃醋,还有个秘诀,就是晚饭不吃吃苹果7 q" d, U) g. G1 ^
我们以前有个邻居老爷爷,肥胖症,心脏病,所有都高,后来逼的没有办法,医生建议他减肥,他就晚餐不吃,只吃苹果,坚持了3年,瘦了很多很多,病好转很多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
去中药店买些田七,弄成粉。每日服用一小勺。
鲜花(60) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:23 | 显示全部楼层
老云吃两年素,就啥啥都正常了。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-31 19:50 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
soccer、golfing、fishing、hiking、boxing。。。。。{:3_97:}
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