这哪是俩娃的身材啊。。。。彻底的忽悠了我。。。 4 W* N ^8 y2 i! ~* ~如果真的是从170磅减下来。。传授我减肥的秘诀吧!!拜托了!) Q2 a( E0 e9 W8 K
周小花 发表于 2010-9-21 19:14
' k0 E: l. Z, ~4 y* F' o2 O
秘诀也说不上,主要是管住嘴巴,多运动。那时候在家休产假,所以也有条件。每天6点钟以后是绝对不吃东西的。gym一周至少3次,30分钟cadio,30分钟器械,一周再加2次游泳。体重很快就恢复了。不过体型就不容易了。肚子上的那块肥肉到现在还挂在那里呢。