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16# 梦舟 + |/ i: v* R3 h: o( q 6 t z5 z. B; R: k, [- U+ I4 k 昨天是第三天了。嘿嘿。 / I0 s6 @* G1 y9 i7 \8 j2 K. P发现对我来说没有那么难了。 8 r; z6 k0 x B* {& K9 e8 F0 R昨天晚上11点半回的家。然后还是坚持做了30分钟。# q% k. P# B( X& R; \. K! m. N$ f7 [ 建议做健身操之前要拉拉筋啊什么的。5 g# |. i- I9 s0 d 还有就是完毕后记得多做一些舒展运动,最好是按摩一 ... , \5 I% c& l f" qToradoll 发表于 2011-2-14 12:32
2# 周小花 ! _0 }& P: @8 R) z3 C# C: q/ P0 t7 {$ f# l f5 y; r) x 3 `% V3 Q6 U& ^6 F/ n& M% ? 你认识的人还挺多, 麻烦你替LZ说下, 把视频发给我下, 先谢过了。。。 reading week 急用啊) K: N9 X/ B9 v: y2 O UA土木王子 发表于 2011-2-21 11:30
昨天晚上又跳了下,最后四分钟没有坚持下去……+ w8 E0 c. @: F N: g 林灵 发表于 2011-2-23 17:03
佩服啊。。我目前估计能撑到15分钟,但总有人打断我,所以我最多跳到10分钟* x7 o) C2 `2 H1 R0 @7 S+ B 积点数上瘾 发表于 2011-2-23 17:04
17# shelley2009 8 z* s: t$ s2 z6 _# `9 \9 M, q6 e, Y1 S 等有成果了我会来个真人兽的。。。咩哈哈哈哈~~~~1 @) ~4 J T% W: ~) U- ~5 m Toradoll 发表于 2011-2-14 12:32
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