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16# 梦舟 / K- @7 i! |6 f4 L; P+ K1 w# G( C$ m# N ! T* ^% Z6 K6 ~ 昨天是第三天了。嘿嘿。" E( |8 }9 d. ~- B4 w 发现对我来说没有那么难了。' _5 T( I- ?+ X- Z$ b0 M t 昨天晚上11点半回的家。然后还是坚持做了30分钟。 - C1 v" i8 g) ?& W$ s建议做健身操之前要拉拉筋啊什么的。 / n' d; _; U0 @ Y3 R. h. n" W# u还有就是完毕后记得多做一些舒展运动,最好是按摩一 ...5 z! p5 T: K: C; D Toradoll 发表于 2011-2-14 12:32
2# 周小花 # d! a! s' B! k4 q" t 6 G) N- z8 |+ g f& j5 A . M& P2 X" E" O你认识的人还挺多, 麻烦你替LZ说下, 把视频发给我下, 先谢过了。。。 reading week 急用啊 5 |$ z1 H1 I. W/ s* N: gUA土木王子 发表于 2011-2-21 11:30
昨天晚上又跳了下,最后四分钟没有坚持下去……3 Y8 W7 Q$ H m: M3 d2 u) z& d 林灵 发表于 2011-2-23 17:03
佩服啊。。我目前估计能撑到15分钟,但总有人打断我,所以我最多跳到10分钟( [* k9 F) v1 h, R0 g0 Y! h' n- G$ H 积点数上瘾 发表于 2011-2-23 17:04
17# shelley2009 H0 |0 W) p$ S; B4 Z$ E! w ! {' l" [6 `, ]# O; f" }. m等有成果了我会来个真人兽的。。。咩哈哈哈哈~~~~; t7 S$ f# \$ s! w* G Toradoll 发表于 2011-2-14 12:32
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