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16# 梦舟 ; T' t' C0 j4 w9 L7 Q; Q! r7 M 8 }- ]" A0 g5 M3 {! [! s6 ~ ( I/ E7 M7 y5 N; T7 _. V+ }昨天是第三天了。嘿嘿。 f' L+ M2 v% } Y 发现对我来说没有那么难了。 ) t# w7 u$ Y% n: E1 t: K0 p昨天晚上11点半回的家。然后还是坚持做了30分钟。 m9 Z- J+ l `9 y: s I: P* }8 z建议做健身操之前要拉拉筋啊什么的。 9 b* ^9 ~$ j# F, M% }还有就是完毕后记得多做一些舒展运动,最好是按摩一 ...0 P& C' {1 t8 r/ a( d# J Toradoll 发表于 2011-2-14 12:32
2# 周小花 $ i1 A& T; Z% f* S7 L" a5 I& ^0 l$ h. P# B) }& K2 \7 M; Z7 R " B' B0 G# n, I/ b. X你认识的人还挺多, 麻烦你替LZ说下, 把视频发给我下, 先谢过了。。。 reading week 急用啊 3 G- i# n: f. m5 `UA土木王子 发表于 2011-2-21 11:30
昨天晚上又跳了下,最后四分钟没有坚持下去……4 ]3 Q5 n4 g% k6 c. B, U9 T: f* ~ 林灵 发表于 2011-2-23 17:03
佩服啊。。我目前估计能撑到15分钟,但总有人打断我,所以我最多跳到10分钟5 k, k: D2 l4 d+ e 积点数上瘾 发表于 2011-2-23 17:04
17# shelley2009 ) M$ B0 B7 B6 G# \" k6 P6 z7 I/ ^3 s" O# M- C4 N/ ?3 T) J' [ 等有成果了我会来个真人兽的。。。咩哈哈哈哈~~~~7 C& K, p h* a7 D) u$ u( `& ] Toradoll 发表于 2011-2-14 12:32
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