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楼主: jennymore

减肥原来这么容易!!!我有救了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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鲜花(53) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 17:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
http://www.youtube.com/v/d7KIiIOqPgU0 I" w* C4 d( ~7 c7 c
pchell 发表于 2011-5-10 15:30
. P0 F* b% e5 R% Z5 ^! d% {
谢谢小P啊,我正愁看不到视频呢.
鲜花(53) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 17:14 | 显示全部楼层
仰卧起坐应该可以~~~~
, F, m! L- O- t8 Sjennymore 发表于 2011-5-10 14:00
. H9 [2 N, C0 Y  f
都说仰卧起坐好用可我连10个都做不了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 17:41 | 显示全部楼层
你身材那么正点,减什么嘛?
5 [7 i0 K2 q' t) C曼陀沙华 发表于 2011-5-10 16:56
( @2 g6 J- s6 I! W
9 U3 E# J: f: g( `% U
# O8 ^$ K, p  A9 L. X- J4 t3 y+ ?
要真那么好的话我才懒得折腾呢。亲爱的,我们赶紧见上一面,然后过段时间你验收一下我的减肥成果 ~~~~~~~~~~`
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 17:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
胖死~90斤咯~~~减减肥e( E/ ~/ A, k* t
zhy369 发表于 2011-5-10 17:57

" S% L. o  ]8 E8 O. ~3 E
% O( u7 C9 \1 S) a$ w/ ]' D7 ?! k3 a8 L  c
咳咳,不要这么刺激人家嘛~~~~~~~~~~~
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 17:44 | 显示全部楼层
都说仰卧起坐好用可我连10个都做不了% c1 _9 L" h; F+ ?4 e( o
森林大帝 发表于 2011-5-10 18:14

4 i, A1 d! ?1 h7 S# Z2 W  {$ ]6 q7 U& W  Y$ _4 C4 h' @

8 }! M8 p( a* h+ ^% m5 u" F' l7 l条条大路通罗马,这个不行还可以想别的办法 ~~~~~~~~~~~~
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 17:56 | 显示全部楼层
都说仰卧起坐好用可我连10个都做不了+ k! M( [4 W  v. `7 q
森林大帝 发表于 2011-5-10 18:14
, v8 ^; \: M. J/ F# H" }* u$ F
鲜花(54) 鸡蛋(1)
发表于 2011-5-10 18:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
xigai 膝盖超过肚脐  1212121
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 18:26 | 显示全部楼层
要真那么好的话我才懒得折腾呢。亲爱的,我们赶紧见上一面,然后过段时间你验收一下我的减肥成果 ~~~~~~~~~~`
# L2 r/ P# C2 T9 @+ X4 Ejennymore 发表于 2011-5-10 18:41

7 J+ F5 l; N: v3 ^3 D4 b' ?我看过段时间小御姐就不敢出来见人了吧
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 18:27 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谢谢小P啊,我正愁看不到视频呢." h% X& V3 B4 s
森林大帝 发表于 2011-5-10 18:12

! _: ^5 P  S3 Z- z1 A5 _森林姐姐身材那么好,还用得着学习视频??
鲜花(29) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 19:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看了视频有试过的mm欢迎回来分享一下,造福姐妹啊~~~~~~~~~~~& ]- Y9 @1 I/ X# @" N0 G0 k& K1 v# E

% m8 d9 M  y, e3 B" d我两个动作都试了,第一个动作做了40个(分两次做,但是中途只停了大概15秒),第二个动作我不知道应该要做多少个,反正容易就随便做啦~~~~~~~~~~~
4 u. ^  n8 t8 ?* a1 y1 E2 A ...6 _$ E( K; r. s; `: }% Q8 h" D$ C5 e! y& h
jennymore 发表于 2011-5-10 09:07
4 O! d4 I7 m0 C" X
6 Z- {( o& L3 E. J- i
你算了吧你,那魔鬼身材了,还减神马,不让人活了。
鲜花(53) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 20:02 | 显示全部楼层
森林姐姐身材那么好,还用得着学习视频??  D2 I/ n2 Y, C3 @) ?
pchell 发表于 2011-5-10 19:27
: P; w: v' M) E" f6 Y. e" _8 [
那不是身材好,是隐藏的好
鲜花(53) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 20:03 | 显示全部楼层
条条大路通罗马,这个不行还可以想别的办法 ~~~~~~~~~~~~
3 `2 a0 g/ A9 Wjennymore 发表于 2011-5-10 18:44

2 H7 C) v/ L" ~. B 减肥是我们一生为之奋斗的目标,活到老减到老
大型搬家
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 20:45 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
郑多燕是个韩国MM。弄个套健身舞之类的,说是瘦了好多好多。之前有MMpo过她的视频。9 n4 [/ a  p# M, K

% Y, E# u9 i9 v3 r3 Q今儿听朋友说,体重过上了3位数的女人是木有前途的。。。。小花默默的低下了头。。。。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 21:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
33# jennymore 3 p6 `* X- B) |  N1 P/ d
好,我来监督你% T6 ^: |, A% J0 ]+ m9 W1 M
顺便刺激一下你,哈哈
& s6 R3 |* ]8 j$ r6 F我被我儿子折磨得就剩骨头了3 a& ~0 m( o$ ~1 [- {4 H4 O

. n* A& u+ L* ]5 I% E. r' Q$ [你锻炼的间隙,跟我游泳去吧,我一个星期在泳池里泡好几天,有点脂肪都消耗没了
' H) x  m! G' K. _6 Q) ?: O明天去不?
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 21:36 | 显示全部楼层
今儿听朋友说,体重过上了3位数的女人是木有前途的。。。。
( I8 L* D* [) }; E3 v2 k4 y4 {周小花 发表于 2011-5-10 21:45
4 c* y0 K3 |+ V, y% ?
那些语录我整了一套,怕发在这闹出人命所以没敢发
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 21:37 | 显示全部楼层
33# jennymore * p, @$ Z7 m5 p8 }
好,我来监督你# h9 ]) [8 a) z: t9 x6 s2 q
顺便刺激一下你,哈哈: W+ G2 s# l, D5 x4 C
我被我儿子折磨得就剩骨头了
. s$ o4 }8 r9 D; c& z0 {
3 e7 z8 O( w* ]9 Q" p- Q你锻炼的间隙,跟我游泳去吧,我一个星期在泳池里泡好几天,有点脂肪都消耗没了5 {. @0 J& V; A5 f- W, E! F
曼陀沙华 发表于 2011-5-10 22:08

; p8 K4 Z" F/ M4 z5 X3 |2 o吃果果的炫耀啊!打倒曼陀MM!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 21:38 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我比较长草里面那个24k金的按摩棒,好像真的有效啊
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 21:43 | 显示全部楼层
xigai 膝盖超过肚脐  1212121
$ N1 P. Q' K" ~  c; J冰糖葫芦 发表于 2011-5-10 19:13

$ E0 u/ C. @3 S5 {动作其实不难,就难在坚持~~~~~~~~```
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 21:44 | 显示全部楼层
我看过段时间小御姐就不敢出来见人了吧. }* f4 u- @- E
pchell 发表于 2011-5-10 19:26

) ?& j' X! w7 Y! J( R& G. @, z
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 21:45 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
你算了吧你,那魔鬼身材了,还减神马,不让人活了。
  z% \1 r3 J. O+ ]# G梨涡浅笑 发表于 2011-5-10 20:34

: D$ I1 C( Q, o% ]# W0 v( l3 p. f5 j% k5 _+ y& s4 Q% ?8 M) e
唉,我真是有苦难言啊~~~~~~~~~~~~~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 21:46 | 显示全部楼层
减肥是我们一生为之奋斗的目标,活到老减到老
  f3 o- j7 u% O. ]$ f4 N森林大帝 发表于 2011-5-10 21:03
- F5 H2 R+ r1 w+ z+ f
7 G/ |. q0 G% x: Y
7 g4 t" O# F) R6 m# o" _
是的是的!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 21:47 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
郑多燕是个韩国MM。弄个套健身舞之类的,说是瘦了好多好多。之前有MMpo过她的视频。) _  Z% M6 z% d+ v3 ^
. P; C$ }3 j% O" i0 I8 |( O( a, j
今儿听朋友说,体重过上了3位数的女人是木有前途的。。。。小花默默的低下了头。。。。" W7 r: _0 N1 s2 [& ^. F  i
周小花 发表于 2011-5-10 21:45
1 B* Q; l- d0 M6 F* s8 w

; c) k3 y+ ^7 v/ s2 u) _8 o+ a. [; `% k) r9 n1 \( t
我不相信不相信! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~``
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 21:50 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
33# jennymore
0 t. `+ n& O3 f好,我来监督你
/ d/ }! o$ ~* n4 f1 X+ J% B( S顺便刺激一下你,哈哈8 ]# D# ?# q. e4 V
我被我儿子折磨得就剩骨头了
1 A5 \4 y0 L- o7 L3 Z; j
$ [# b9 A$ {; _你锻炼的间隙,跟我游泳去吧,我一个星期在泳池里泡好几天,有点脂肪都消耗没了  V6 T& e- O0 |" p' o8 ]
明天去不?" @0 o$ Q1 u; E9 v. M
曼陀沙华 发表于 2011-5-10 22:08
2 a3 o6 ]$ _. ~+ M9 Q9 T' J

% E! z" l; ^8 a( u' z1 @* n所以说让你把儿子给我带几天嘛,当减肥用好了  ~~~我知道游泳很好,可 我不会游泳,不敢把头放水里 ~~~~~~~~~~~
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 22:13 | 显示全部楼层
所以说让你把儿子给我带几天嘛,当减肥用好了  ~~~我知道游泳很好,可 我不会游泳,不敢把头放水里 ~~~~~~~~~~~
) [/ n1 x* Z% c: V! Jjennymore 发表于 2011-5-10 22:50

+ o6 j% v; i" p赶紧的自己多生几个呀!!
鲜花(67) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-10 22:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
26# pchell 1 H0 C$ J4 }5 B0 J; e
8 Q  l- p# U4 R  B6 ^# i6 c
+ l- u' N' H& G! E
笑啥?今天我在蒸汽房做了30个呢. 小P你行不?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 22:24 | 显示全部楼层
[quote]2 j& P1 a% q8 l; S
赶紧的自己多生几个呀!!
' s5 \$ H8 T& a6 o+ K- \pchell 发表于 2011-5-10 23:13 [/quote
% H5 Z8 c8 j2 k" ?1 P5 v
& N$ n& ?+ n2 ?2 W0 t& r9 L% [- N2 ~( @) v. r% }* F
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 22:25 | 显示全部楼层
26# pchell $ W" V  {# M  l9 P; }
/ C+ C0 _3 }9 N/ ]+ W( B

3 ~& F0 E: p* I7 P. w2 @笑啥?今天我在蒸汽房做了30个呢. 小P你行不?
# s/ K6 e+ T' \: D# n7 e萍踪 发表于 2011-5-10 23:14

0 u8 l# v/ j) i2 ^2 s
' d  g) d) O3 B& Y7 k; Y6 ?; q! b% n- D& j& S) j7 r, q% K9 H
我看他就不行~~~~~~~~~~~~
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 22:53 | 显示全部楼层
26# pchell , s0 U7 y# |; l2 R( K' C

; m# I; i9 C$ H$ g( t6 s
  c/ p: `, A5 K0 X# h0 r笑啥?今天我在蒸汽房做了30个呢. 小P你行不?
! a2 M4 h4 A0 B* p萍踪 发表于 2011-5-10 23:14
  p- X, @+ M/ R! O7 w" Q: Y/ T  L
我又不用减腿提臀,做那个干嘛?我今天就只做了200个仰卧起坐而已
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-5-10 22:55 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我看他就不行~~~~~~~~~~~~
* Z7 z' a# x: t2 ?! pjennymore 发表于 2011-5-10 23:25
6 v3 g( m) L: x1 ]5 U8 z: W
萍MM至少还能做30个,我看小御姐连30个都做不到!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-10 23:10 | 显示全部楼层
萍MM至少还能做30个,我看小御姐连30个都做不到!
% i. O, K" K$ `pchell 发表于 2011-5-10 23:55

% N4 Z, c) Q, @( ^& j: c0 i什么啊,我今天做了大概一百个哎!3 q8 x0 f7 S% V! j9 `$ O! p. b

8 |3 i6 F! R" x9 c还有仰卧起坐你也别得意哦,一天做200个对我来说挺容易的,而且我一分钟能做五十多个。我不太喜欢做这个是因为做完会有点头晕~~~~~~~~~
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