这种大型的东西真是要仔细考虑。我买了跑步机打算冬天跑步,几个冬天累计跑了3公里,搁在那摆设。/ Y/ f( e% C9 R! E2 r 梨涡浅笑 发表于 2011-5-26 19:10
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我一个朋友,是瑜伽教练,她说她完全是靠倒立,把眼袋和皱纹消下去的。 + m$ _ _7 A; K2 v9 m翠花 发表于 2011-5-26 00:42
如果用这个练腹肌是做倒立仰卧起坐,难度比较大,所以效果显著。我记得小时候经常在单双杠上倒挂做仰卧起坐,不知道从什么时候开始变成低血压,一倒挂就头晕~~~~~~~~~ ( a0 g. S! ?. K3 L3 r, ^1 K2 Rjennymore 发表于 2011-5-26 11:32
我只能在头朝下的那种位置坐仰卧起坐,就是有斜度的,但是没有一楼图的那么斜。平的我做不了。。。奇了怪了~~5 B! p+ s8 D. R" b) n1 W! t 周小花 发表于 2011-5-27 01:30
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