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35# happyzena S" I7 }. x% d4 Q/ P1 P' D* u* k4 n! [! U4 e5 C( w 不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~ 6 F p/ p2 p3 H. W# Mberryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说 ; w: i- \* b3 F. @/ J俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变6 Q9 X4 C3 J: Q' { 可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关 7 G, {/ O+ p7 J8 b4 y) V早餐我每天都吃,牛 ... 1 Z, `4 y) X% F. r) W# Q4 l, h' C子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同, & M9 d* m# y' u V/ S' i, T" s! ^. l我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。0 ]( H4 U5 N) K: ^) [ 如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊,8 I! z/ h/ b! k6 O1 n i 不用想什么减肥了,想吃就吃好了,9 s" b. n4 b& b# |! |% k # Y$ a$ O; h, Q: r" o1 S 我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ...) ?: K+ s# ^; t0 P% _/ D6 R. P O scat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。 ~0 z1 d% i6 L. l6 Y5 i; ~# m3 c ! f# _7 x8 F3 j0 I8 O, s: B 看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。 7 E7 R. ~( k, |* d8 n打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~8 q2 I1 l8 c9 g. G 周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat 0 z: x$ h2 O% i7 p; D2 ~8 {4 r % Y3 k$ P. K9 O4 o+ m: G- ?( r7 @9 R! l9 ? 控制食欲不一定要吃药啊- m9 S) z; b: E. S) J0 n" u c- i: H 饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 ) 9 w* Z+ f/ T, ~4 X9 s4 W$ G$ I& D* Q1 d0 L+ p 祝MM健健康康地瘦 ...' o3 H) ]1 Q/ C 子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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