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35# happyzena h( s( m( P5 O; p# T: K ; b& g* W) ^8 b9 _; g不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~ L1 X: n3 x. y2 c" T: c8 m( w9 cberryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说% s& C8 h$ R5 E, _$ H$ } 俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变# o0 \) M B r 可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关 . t k; n8 p$ M) r. N早餐我每天都吃,牛 ..." h6 `- p9 q9 X$ {4 f 子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同, " ^* X# A5 D- C' W5 J! a我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。1 d/ ^- a9 O( K$ N- v' U$ ? 如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊, - O" z2 L+ C0 l" ~9 h( M# S不用想什么减肥了,想吃就吃好了, . k% c& I6 o* q6 T# x& O2 r( @$ A h2 o$ w n2 h7 v) f 我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ... * j' J# R9 Y0 ?$ n. K, I2 ascat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。 ' Q$ D9 j3 v, O" g$ r4 ]/ m* Z$ ~# @9 [$ k- R/ Z 看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。 - {/ l( s* q8 l$ B+ M打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~' @; v0 h) P+ R 周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat # ~4 Y( I/ l+ j {$ R" `" |" ? - r% J% S# T% l; u! h1 T 2 T" B% k6 |8 d( E' T控制食欲不一定要吃药啊4 w) |9 x& u, I: l: b) Z 饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 ) % q( R) M5 \ w$ _. ]2 M0 W& u+ D% ?6 X+ Z/ Q1 g3 e 祝MM健健康康地瘦 ...# E+ [, {( `9 G- g+ W 子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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