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35# happyzena 6 S) I* E' w/ X9 R/ H5 k1 E; i: \. j + _) A" J: L+ p; y! g 不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~ 7 v6 C0 C: I- @ @7 f, I. `0 mberryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说 - d, J9 F0 E. }; V5 f) u$ x俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变 `5 |0 F: v0 }7 d0 ?+ O可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关; y7 ~: ^8 ?- u' q 早餐我每天都吃,牛 ... + |/ R! ~2 _! R子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同, / g/ U8 j2 l4 t5 S! Q. C% D7 ?! x我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。 4 A" b# a- ^3 ^$ [) P如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊, * S. _" I- ]: R! D: |9 H% d/ i不用想什么减肥了,想吃就吃好了,* H( n' b. c/ o" U0 {% p 3 Q, e- d0 D7 C2 B6 m6 V 我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ...; k; B& M6 {/ A b% T$ b$ O scat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。/ F% R v7 S T3 Y H $ b Z6 r. U: z9 O% C+ a1 e& X 看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。 # Q* T* ?. Y6 M0 b" j0 z打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~4 W+ R; Y( x2 n3 t" h7 \3 \ 周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat ) x: T8 _5 n6 l; ] & n4 T/ [+ V/ X9 T ! b+ y$ b0 q. p5 K- ]控制食欲不一定要吃药啊 7 B6 L! r/ Y: Y饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 ) 4 M6 ^ h: K2 y4 i9 T , s/ N" j N- x祝MM健健康康地瘦 ... 3 a1 T5 ^3 t9 a- ~* O8 C子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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