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35# happyzena z5 k" S/ ]/ X. ?+ g+ {: c 9 Z* C: e+ v9 w3 z {, b8 q2 ]6 F 不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~! ~7 q5 T# O1 x# s8 \! B5 w/ L berryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说 + `1 G [, B3 x4 m俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变 $ O9 q, f; q9 K4 O' D3 Y& t9 Z可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关7 ]9 ?) M t1 m/ M3 ~( z2 Z 早餐我每天都吃,牛 ... 0 `6 G& J# P$ }% f子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同,! g% s: B! Q' c2 n h 我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。 }( Q7 X! K0 d. W7 |0 z如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊,: M. F/ s5 Q8 E2 w 不用想什么减肥了,想吃就吃好了, : F0 y0 J3 M/ ~7 X; c. Q; ~( n. B. k: L6 m' g1 S$ [8 F 我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ... - x# F5 ^) c- `0 Y/ k1 gscat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。6 {4 A/ `: r8 W7 ]& a- j+ |# h) _ * L! |, p! n$ @ 看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。5 B, A: ^& `( p: T7 i+ ^ 打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~ + f4 a& z3 F6 D* i周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat ' l+ X" a/ [9 o$ l' e( c K$ ]$ g6 Y: V; f5 B" I, l* m4 h . h. i- I6 S. h( _# o控制食欲不一定要吃药啊3 l- P; Z" S/ j! A4 } 饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 ) 3 ^* V$ J9 L5 |& S6 n0 j 0 l6 k; F1 d& Q0 C+ p祝MM健健康康地瘦 ... ( [5 ^) j, Z4 c$ d, j% Z5 a8 g子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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