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楼主: jennymore

瘦一点了,可以扮嫩了,呵呵~~~~~~~

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 楼主| 发表于 2011-7-11 10:40 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
八错。毛里求斯一下,最好做到减肥不缩上围。3 q% y$ u% X# d3 ^: _
眉心眉飞 发表于 2011-7-11 10:37

# d4 E5 [  h7 @1 w0 J/ T. l' T1 O$ S( k! Q! M; o4 y" |: {
目前为止我感觉上围没有缩水,主要是我跳舞的时候还经常做那个挺胸和抖胸的动作,感觉对锻炼胸部肌肉和提升胸部有作用,还有自从开始减肥以来几乎每天洗完澡我都给身上抹点东西(担心体重减下来了要长皱纹),然后顺便做胸部按摩(由下往上由外往内,尽量做到动作连贯),每次每边5分钟就可以了。
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 楼主| 发表于 2011-7-11 10:52 | 显示全部楼层
我要减肥啊。。。。。。。。减肥啊。。。。。。。。减肥啊。。。。。。。。。。。减肥啊。。。。。。。。。。。(回音。。余音缭绕。。。。。。。。), b" ~7 y8 d5 n( Y8 X) j+ B6 o
emily_cx 发表于 2011-7-11 10:39
- B6 r+ J" e+ z& _! N% g

* o# C4 X+ y- P9 H# o' o
; r% x) v$ O2 x. {5 g" O5 L' O减肥这个事容易头脑发热,很难坚持。后来我想了个办法,可能不适合所有人,但是很适合我这种性格。就比如有时候实在睡不着,越着急越睡不着,我就跟自己耍赖皮,就算失眠又怎么样,这样反而不知不觉就睡着了。减肥也是,如果我要求自己每天都一定要做多少多少锻炼,就会坚持不下去,于是我对自己的要求是,无所谓,想干嘛干嘛,偶尔想做几个仰卧起坐就做,有心情跳舞就跳,心血来潮想跑步了就跑,总之不管是什么不管做多少,做总比不做好,哪天实在什么都不想做也行。累积下来就会不知不觉看到效果了,也不至于有压力 ~~~饮食上我做的最大调整是每天吃早餐,午餐晚一点吃(下午2点左右),晚餐少吃点。习惯以后有时候根本不想吃晚餐,不过我早睡早起的习惯也有帮助~~
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发表于 2011-7-11 10:55 | 显示全部楼层
目前为止我感觉上围没有缩水,主要是我跳舞的时候还经常做那个挺胸和抖胸的动作,感觉对锻炼胸部肌肉和提升胸部有作用,还有自从开始减肥以来几乎每天洗完澡我都给身上抹点东西(担心体重减下来了要长皱纹),然 ...2 ?7 f8 K- W. O# Y( z
jennymore 发表于 2011-7-11 11:40
; a, V" Y, L# I/ @$ E
无图无真相
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 楼主| 发表于 2011-7-11 10:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
我也想减这些地方~~~~~~~
' R2 G' M  }, H8 w: k9 {6 g- v3 zshelley2009 发表于 2011-7-11 10:53

/ g% c+ z7 q% P* p/ k9 l8 L# _
7 E7 Z9 q! D5 U
# g- i0 V7 H. E" K& `- e$ x# ?- V最近一个月我喜欢跳舞,我比较自恋,放大音乐自己对着镜子就能搔首弄姿半天,感觉很有效果,臀围小了些,腿也细了些,那个什么“爱的把手”也消了很多。(主要就是扭腰扭臀抖肩挺胸什么的,搜网上视频可以学到一些基本动作,然后就爱怎么跳怎么跳了,习惯以后就能感觉出来哪个动作对哪个部位有效。加油!
大型搬家
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 楼主| 发表于 2011-7-11 11:01 | 显示全部楼层
无图无真相4 ?$ P4 M+ D, f
眉心眉飞 发表于 2011-7-11 11:55
3 e9 A5 \' |4 B3 c* a$ {
" B3 Q3 D( A, i3 N" w7 ~% h
是想看胸部按摩的图吗?
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发表于 2011-7-11 12:56 | 显示全部楼层
最起码是穿运动BRA 的图,BIKINI更好。
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发表于 2011-7-11 17:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
老实讲,你真是身材好穿什么都好看,要高度有高度,要苗条有苗条,要凹凸有凹凸。坦白讲我都没在你说的这几家店买过衣服,甚至都没怎么逛过,一看就感觉不会有适合我的。也只有你这种体型好的人,才能把平淡的衣服穿出精彩。; R* @# d. f( ^! ?
我现在因为忙来得少了,不能照顾到这里很多,但是还是希望时不时能看到大家用心分享的好帖子,谢谢你jenny,今天给了我有点久违的亲切和欣喜哦。
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发表于 2011-7-11 19:13 | 显示全部楼层
美女哇,我也要减肥了,好漂亮啊
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发表于 2011-7-11 19:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
连鞋子都觉得穿着秀气
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 楼主| 发表于 2011-7-13 07:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最起码是穿运动BRA 的图,BIKINI更好。
9 X& u+ a6 [. f" X: ?DAXIANG-2009 发表于 2011-7-11 13:56

+ P* Y/ l  v2 T* ~' a2 ^& T7 e
# z, \2 k; }) R1 j( e1 \. \: N2 K2 Z! ]; b
手帕哥说我穿运动bra像男生,你说我敢秀吗?
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 楼主| 发表于 2011-7-13 07:44 | 显示全部楼层
老实讲,你真是身材好穿什么都好看,要高度有高度,要苗条有苗条,要凹凸有凹凸。坦白讲我都没在你说的这几家店买过衣服,甚至都没怎么逛过,一看就感觉不会有适合我的。也只有你这种体型好的人,才能把平淡的衣服穿 ...# ?! m( v/ D! ~- g; L
阿土婆 发表于 2011-7-11 18:01
$ Z" k) L3 t5 O

2 e- S+ I  }5 U! c( t- {6 _
  e: m6 _3 o! Z: E7 H谢谢啊土的 鲜花!夏天来了,又刚好是暑假,这段时间确实有点冷清了......" m" V0 w* m, v# v% B$ y0 D
8 C2 ?: o8 P# |- u- l
要是我住在爱城估计也不会进这两家店,一眼看过去大部分都是中老年的款,我是直到去年无意中陪女朋友进去顺便试一下才发现的,更窘的事,去年买的有几款和那个女朋友买的是一样的,她刚好是我妈的年龄。
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 楼主| 发表于 2011-7-13 07:44 | 显示全部楼层
连鞋子都觉得穿着秀气
/ @, l  S- }6 \" ]( b- I8 Z2 Plhj 发表于 2011-7-11 20:34

0 L( e, S" V" o( H& F* }3 ?/ L
) `0 R# s2 o6 f+ D8 T; [+ k) p8 h; J" K& Z4 H" n
谢谢美女的支持!
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2011-7-13 07:50 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
手帕哥说我穿运动bra像男生,你说我敢秀吗?
! E$ l4 P* R3 _; u- bjennymore 发表于 2011-7-13 08:36

& D- L9 X1 ]3 d- e- Q我要像你的身材, 我就秀,我天天秀。
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 楼主| 发表于 2011-7-13 08:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我要像你的身材, 我就秀,我天天秀。
1 W# Y0 D/ S9 F9 ]4 w& z; ZDAXIANG-2009 发表于 2011-7-13 08:50

+ W( V$ u) j: E1 j
; f% V7 P. J% a
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发表于 2011-7-13 08:50 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2011-7-13 18:18 | 显示全部楼层

8 S( g: B! M( R& q! Z- V9 V) utaotaob 发表于 2011-7-13 09:50

) J- ]- e, t+ J, N' g$ E; f8 E  X: Q/ x" Z

+ R2 U/ M+ v9 [$ V: c- S谢谢你!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-7-13 20:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我也爱得不得了呢,忘了说那个也是高弹的,特别特别舒服,裤型很好,前后左右看都很满意,还可以装斯文,吼吼.......
+ L" e8 p3 B" X4 O9 d; Ejennymore 发表于 2011-7-10 21:03

" M; V  X8 E5 A; P, `; _
2 E' s2 C( |+ O* e: I7 E# Y弹性好的裤子是不是容易把肥肉暴露的更厉害呀?我还是直接从MARK“S 门口飘走吧。。。。
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发表于 2011-7-13 21:01 | 显示全部楼层
八错。毛里求斯一下,最好做到减肥不缩上围。2 a1 l) X  |8 |7 L- a+ [. v8 [
眉心眉飞 发表于 2011-7-11 10:37

% L& \" X. {1 F% b 落后了,毛里求斯一下啥意思呀?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-7-14 14:20 | 显示全部楼层
1# jennymore
9 y# b9 s1 _, a  L
6 d/ g/ Z# U- }+ o6 X1 D
8 |1 R* _4 g& x4 G+ e+ v3 W, O3 h% |so pretty
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-7-15 08:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
弹性好的裤子是不是容易把肥肉暴露的更厉害呀?我还是直接从MARK“S 门口飘走吧。。。。( w. P: E. ^& I! P, ?5 p0 W
黑弟 发表于 2011-7-13 21:59
: ?$ o9 E+ R; R9 s; w6 I$ ~
" ]0 o+ ~! Z5 U# ^+ ~8 C+ X

$ [9 b  ^4 _1 S没觉得会暴露肥肉,倒是有修身的感觉。可能是款式剪裁比较好吧~~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-7-15 08:18 | 显示全部楼层
落后了,毛里求斯一下啥意思呀?% V5 d7 w3 }/ i3 B* o
黑弟 发表于 2011-7-13 22:01

6 K; x" B/ i# z8 K% E7 Y: N# i
' H' z3 H1 V/ p
5 r/ V+ G2 H1 [8 _你这一下子就暴露出身材好了 ~~有过减肥经验的人估计都知道是啥意思啦,就是体重减下来的同时由于脂肪流失胸围缩水呗。 不过如果是减肥尺度不大,尤其是30岁以上有点肌肉松弛现象的人,运动的时候锻炼一下胸部肌肉会很有效果,胸部提升起来胸围会有点增大刚好可以抵消缩水,体型也更美了。
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-7-15 08:18 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
1# jennymore   D5 z3 @  ~* z- j* s& h

) O% v/ a( u% C- z; \8 B& N! W; \
: y9 b/ V" R& k8 u8 X, uso pretty) Q: `5 b! q4 u* A2 b# X
ding231 发表于 2011-7-14 15:20

1 M( h6 [) E6 A9 o$ Z, m( [% q
) D# l4 Y( K2 i0 A% B/ g. o7 B
% ^- Q3 d! L* g- @3 v' F0 j- J谢谢你!
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2011-7-15 23:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
能不能装嫩也得看看脸啊?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-7-16 19:10 | 显示全部楼层
你去哪锻炼身体呀?
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2011-7-16 22:18 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2011-7-16 23:09 | 显示全部楼层
没觉得会暴露肥肉,倒是有修身的感觉。可能是款式剪裁比较好吧~~~
/ o; b* V/ o2 N* a3 F! E6 `jennymore 发表于 2011-7-15 09:12

# f) p, \3 l# |- l0 `1 l打倒炫耀!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-7-17 05:40 | 显示全部楼层
能不能装嫩也得看看脸啊?  t6 d3 b+ y3 d6 d1 h& i3 F
幸福小妖 发表于 2011-7-16 00:08

/ L5 Y/ d$ n# h
5 M! E5 `0 i& _, r+ H, a/ e
; h* _7 f* m9 h! t% G脸不嫩~~~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-7-17 05:42 | 显示全部楼层
你去哪锻炼身体呀?
3 W5 h4 r3 i* x8 j( T8 h; `尹若蓝 发表于 2011-7-16 20:10
; A6 F$ d, e: c- R! {
. B! i; I% M+ x" v# T

7 a$ w1 r$ e' `. S我住的地方找健身房和健身伙伴都不容易,也懒得天天出门,就自己在家锻炼了 ~~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-7-17 05:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
2 F0 }& f( x2 M& ?  v
健康营养站 发表于 2011-7-16 23:18
( O1 n" \3 ^7 s% z4 e2 }. y9 D
. `  t2 s* x& y8 M4 `' u
0 P9 J7 M8 r. V) l3 S
谢谢支持!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-7-17 05:43 | 显示全部楼层
打倒炫耀!!
  B' ?/ j+ g4 E9 `# Upchell 发表于 2011-7-17 00:09

! d4 `3 D6 `9 `7 F' y7 w
. f2 A8 O  h# h& ]/ F+ e& A+ r
6 \+ n; k4 i; U1 V! Y1 M已经麻木了,无视你 ~~~~~~~~~~~~
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