使用道具 举报
街舞就是zumba吧? 一周几次啊?. r8 ]4 b) J( r: Q! P6 r4 T 三思 发表于 2011-10-14 14:45
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 % q& _) t Z/ }- l6 H& |" W- @ ( `9 R; c; F9 u6 f # a: x2 y) B- a h+ s/ r9 E* Q8 O**** 本内容被 .../ p$ L4 b+ F- v: S" B 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
大家都看看,看看,可就咋没人夸我2句啊? 说我瘦了,我就很高兴啦,没指望大家夸我魔鬼身材,说我瘦了,我就非常高兴。. o4 d& U3 C* K$ V 朱小妞 发表于 2011-10-14 14:50
这就是回复可见的恶果. 很多人懒得回去改帖子, 你不如照片收费, 有挣到银子, 大家还有回复.' n% t! \6 Y+ f+ C1 w) D* i2 U5 J 花露水 发表于 2011-10-14 15:43
效果真的很明显,特别是6月底那张,是够胖的,一周一次一小时,平时才十分钟,能达到这个效果,不错。 " c8 d6 T$ W% B4 d D! Z; i在水一方 发表于 2011-10-14 15:51
一个月多一点就变化这么大,的确惊人。 你减了有几磅?3 J; `. S5 \: s5 T- V G 穿蓝dress那张好看, 有全身的?皮肤看起来很好。 ]- \- U' Q2 L8 o+ D& B* a/ |DAXIANG-2009 发表于 2011-10-14 16:06
56# 朱小妞 . W u2 v1 M; i' l% Q ; I& |8 Z; G6 }4 e# k/ D. ?98斤。。。我至少有15年体重保持3位数了。。。+ U" u" i B1 V; t. I5 d2 g" n+ v clubranran 发表于 2011-10-14 16:18
本版积分规则 发表回复 回帖并转播 回帖后跳转到最后一页
联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网
GMT-7, 2025-11-5 09:49 , Processed in 0.217977 second(s), 46 queries , Gzip On, APC On.
Powered by Discuz! X3.4
Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.