 鲜花( 1348)  鸡蛋( 5)
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本帖最后由 sweetlele 于 2011-11-2 18:46 编辑
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) z; [3 W! B0 J2 t交作业
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周一要糖之前去了olympian家的tryout,一共三个stage,给分到2,原因主要是一点蝶泳腿也不会,加上自由泳换气不熟练,但蛙泳和仰泳已经和三级毕业水平差不多了,没办法,今年9月开始教的时候是先教的蛙泳和仰泳,早知道是这样就教他蝶泳腿了,这样说不定就能混进3级。
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) H& k) H8 v/ u1 ?0 G& n5 a他们的一级毕业的标准是学会在深水里无辅助游泳,不管你怎么游,有基本的自由泳,仰泳打水的概念,2级的毕业标准是能游50米自,100米仰,100米蛙,会蝶泳腿(就是蝶泳打水,不用手的),3级的毕业标准是能游150米自,150米蛙,150米仰,100米蝶,3个stage都结束了可以自愿参加他们俱乐部的junior competition program
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6 Z1 V( a; S( y- ]! q) H6周,每周两次课,1,2级半个小时一堂课,3级45分钟一堂课。就从第一节课来看,强度比我们训练他要小点,暂时看不出他们是怎么能够逐渐达到毕业标准的,第一节课主要在练有板自由泳打水和仰泳打水,还有有板的自由泳打水换气,无板的仰泳打水。最后几分钟练了一下跪在地上扎猛子入水。
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. ^- c6 H- w# O* P感觉是有可能要通过在各个级别呆不止一个session(6周)才能进入下一个级别,但是明显进度比跟city学快。优点是一直都在25米正规泳池的泳道上游泳,两头都够不到池底,没有什么玩的时间,训练强度基本上可以保证(因为我家娃游完了说有一点点累),而且水温和室温都比较高。缺点是不马上纠正动作,时间也不算长,不过我想他们这个时候可能还不会这么严格,可以理解。+ _4 d* G1 E! u3 _$ j! P" G2 h1 [
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总之看起来比较正式认真,比较靠铺,教练是不下水的,所有的动作都在旱地上教,然后下水练习。stage 2到stage 3的孩子主要都是5岁多到grade 3的,每个班最多6个人,我们这个班只报名了5个。
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5 }1 @& @, P! o0 w学学看,希望能把蝶泳学会了,再就是因为都是跟大孩子练,希望可以把娃的体能练上去,如果看他们教的不行,我们再自己来。
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1 B9 {& q( B! }* y$ u! E7 Q6 w正好边上有swim gym的人训练,我就看了看,感觉首先那边的娃年龄大,也是在正规泳池游,教练基本上不用教什么,跳水就是跳3米板,就是往下跳,没看到教动作。 |
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