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楼主: 人行明镜中

童鞋们都怎样补钙?

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-12 21:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看来每年2,3月份还是得去暖和地方晒晒太阳才成。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-12 22:56 | 显示全部楼层
在文学城上看过一篇,好像是练习举重和跳绳是保持骨密度的比较好的锻炼方式
鲜花(19) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-12 23:20 | 显示全部楼层
那些多种维生素有用吗
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-12 23:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
marie 发表于 2012-11-11 19:57 ! d$ f/ c+ T8 G' B: m8 _3 U
my mom

3 @; G, P0 I3 X是的,我父母以后来人的经验早就提醒我了,但是,对于我的情况具体应该用多大的量,我还想在下次见面的时候问问我的家庭医生。4 y; E- p  p8 h: k; f( G* q7 v% X

+ t8 G7 }0 V( ^
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-12 23:45 | 显示全部楼层
kismet 发表于 2012-11-12 10:09
/ u+ V) j0 u  }9 ]我的家庭医生让我吃维生素D,说是因为晒太阳不够。我基本不喝奶,饮食摄入钙也不够,所以每天吃一片钙镁片。 ...
8 L4 s# O4 j. t, T8 q9 ~+ |
我也这么想。但是我每天喝酸奶,还爱吃豆质品,不知道钙的含量是不是就够了。听说,补多了也不好。/ _' [7 G3 ~$ F0 p: D$ `# d% ?) U
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:31 | 显示全部楼层
marie 发表于 2012-11-11 19:57 % c: H' D) }, w1 k/ M$ q; \$ L; L
my mom

# C+ D( e% t, ?8 \' ^
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2012-11-12 21:49 $ b3 f& c& g" p- t
看来每年2,3月份还是得去暖和地方晒晒太阳才成。

8 `; M) A( a1 B* \! e补VD也可以吧。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:33 | 显示全部楼层
patoisante 发表于 2012-11-12 22:56 0 v' T) |$ z! {" }3 u1 S1 l( b
在文学城上看过一篇,好像是练习举重和跳绳是保持骨密度的比较好的锻炼方式

. }8 U9 p, O4 O8 J, a第一次听说
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-13 00:34 | 显示全部楼层
swimfish9501 发表于 2012-11-12 23:20 5 `7 L' i# `! w5 z6 `
那些多种维生素有用吗

" |, A- A. P% ~! R" n8 L0 l褒贬不一,能食补最好是食补。
鲜花(744) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-13 09:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
人行明镜中 发表于 2012-11-11 07:13
5 k% n: S: q. V2 ^3 ^& T$ N8 Q你是怎么补的?营养药片?
$ M. J" i- d3 P& Z  y6 l; P# E; w2 }
吃药片,像这个样的% `5 M3 x1 o7 `' G& o  v0 M
http://www.costco.ca/Webber-Natu ... oduct.10301406.html
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-11-13 17:39 | 显示全部楼层
钙镁片 加 高汤* Q- s8 W: ?5 W
推荐食补
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-11-13 19:53 | 显示全部楼层
本帖最后由 summer_tina 于 2012-11-13 20:55 编辑
$ r, ~6 S, T' j
% i* Z# `- N. e  g1 j  Q3 s3 _关于维生素的问题,其实是个长期的科学争论。来源是一个美国的科学家,鲍林。4 q9 t7 s; X0 u
我就班门弄斧了。鲍林鼓吹大剂量的服用维生素,尤其是维生素C,可以长寿,他发表了很多这样的论文。这在当时的美国,引起了很大的风波。: s0 @: x: M: Q& p
他自己就拿自己做实验,如果我没记错的话,他好像活了90多岁。
8 U+ ~: m/ f& N$ {! W他是一个特立独行的人,有很多的反对者。很多的反对者,反而发表论文说,大量服用维生素是危险的,还有人发表论文说,会致癌。2 r/ Z# B: f% c  W+ e
鲍林本人只不过是一个个例。7 N$ [2 B- ~/ E  u1 k
还有人反击他,说他鼓吹大剂量服用,是出于经济盈利的目的,因为他自己本来就投资有药品公司。* y$ @3 [4 ^$ q6 v
所以这个事儿,是没法说清楚的。
1 O& [& `6 M5 c# w) G  F5 Y还有另一个学者夏志清(比较早就开始肯定张爱玲并研究张爱玲的),他自己个人的体验,也是长期服用维生素是很有利于健康的,现在90多了吧,应该还活着。0 e/ f; U) j) [0 H5 ?2 [

" \" L0 m0 g6 U% A, w) L我所知道的,长期服用维生素E(坚持20年以上),是很有好处的。至少到年老以后,身体没有一般老年人有的痛感。
: R2 }/ O3 A  N+ H! k
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-16 19:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
flyingpig 发表于 2012-11-13 09:47
& O. P6 {% u; P8 O3 l8 V, r吃药片,像这个样的
. P; N2 E- @  L  M4 `: Jhttp://www.costco.ca/Webber-Naturals%C2%AE-Vitamin-D-Four-Pack.product.1030140 ...
$ z6 l) B# C3 i2 _) u/ h
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-16 19:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
candytree213 发表于 2012-11-13 17:39 * R9 ?, c8 h5 w" Y
钙镁片 加 高汤
& r& b) H2 c& p- \7 g$ S( D推荐食补
1 G- C  t$ E3 L; H' F7 d: E
要有一个好厨房,做饭的好心情~~~
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-11-16 19:45 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-11-13 19:53 7 d% a9 H. U: f* E
关于维生素的问题,其实是个长期的科学争论。来源是一个美国的科学家,鲍林。
- j! P8 n+ R" S4 h% \/ m9 C我就班门弄斧了。鲍林鼓吹大 ...

- m6 d  _8 D  `: \你的论点和论据, 我要仔细想想
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