你能作几个？

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2013-3-17 10:50
. \' u8 u. h" U2 B# b  E- E' s好贴！！！回帖子前，运动了一下，能各做十多个。

& H0 _4 S0 W  \+ T' j: x4 H/ |不错呀，一搁月后再来汇报一下

PTL

7 U. x) S4 V' h0 Z
* C; O1 `+ o: ?5 M! L) m' H7 M今天训练自己的时侯挑战了一下自己，做了一分钟的plank，我自己都自豪了，我开始的时候才能hold8秒，逐渐到15秒，再到30秒，今天终于可以hold一分钟，准备向2分钟进军

' b1 v1 R' C% s' {+ {对了，今天腹卧撑做了10x3，30个，当然还是双膝支地的那种，不是纯式的，纯的一次可以做5个

tcphlo

JoyceAccSG 发表于 2013-3-15 21:53
* f1 p9 y1 z$ a现在呢？

0 b6 p/ G! R* U) c2 w. m* Z2 H二十八, 岁 月 不 留 人

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-15 21:49
伏 卧 撑, 不 知 道 ,
5 Y6 U" m- K; F) d
  J  E( d$ p# l6 P; X' r' }仰 卧 起 坐, 年 轻 时 最 高 纪 绿 二 百 一 十 。

超级厉害！多长时间？

tcphlo

北上太子 发表于 2013-3-19 21:20
超级厉害！多长时间？

五  十 分 钟 左 右 吧

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-19 21:43
五  十 分 钟 左 右 吧

, n: r& ?6 e. g! ]5 L0 |服了！赞一个！我为什么不能用表情图标？

tcphlo

我 可 以 用表情图标啊 , 奇 怪