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楼主: summer_tina

天气暖了,开始暴走日记

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鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-30 19:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
天暖了,也打算到户外运动运动,除了锻炼目的之外,也是一种精神享受。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-30 20:19 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-3-30 14:31 & a8 ?; H* R4 H9 r; x+ F# c$ `6 C
请教一下,你坚持走了2年,体型方面,真的瘦了吗?

) \$ d9 g- N2 k9 V是真的瘦了,还紧实,这都不是最重要的,最重要的是,心肺功能特别强,我现在长时间坐着或者干活多了有时候会有点气不够喘的感觉,需要出去跑一圈或则深呼吸几次,那时候一天再累也没有这种感觉,特别好,你要可能,现在天气越来越好,安排着走一段上班挺好的!
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-31 14:22 | 显示全部楼层
加入加入,产后减肥开始,计划一个月减10斤!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-31 20:57 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这边没有hiking活动吗?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-4-1 16:16 | 显示全部楼层
Leon6 发表于 2013-3-31 20:57 ; M; u" g- e% b$ `
这边没有hiking活动吗?

# i+ {7 P9 t2 {) w) B' a9 _2 a有。等JOYCE回来,你们可以一起去
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-1 17:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-4-1 17:16
$ F; h" f0 u$ G# V& i# D4 \% `/ p9 ~有。等JOYCE回来,你们可以一起去

, t7 h2 K4 @4 ?& K7 H% x1 hJOYCE 是?
( \( H% u' K& p, y0 }" H4 `1 {) F$ E1 S, v) W# V' F8 Z
本人初来乍到
鲜花(523) 鸡蛋(4)
发表于 2013-4-1 20:18 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2013-3-29 16:16 3 F! x- G+ w/ e4 g" o& z7 {* r1 n
谢谢提醒哦。我出门,脸都没洗。戴帽子,帽子外面是外套的帽子,全部扣在头上,整的跟明星玩低调似的。
7 N3 q, q, U  x" h8 F- [0 R
擦肩而过, 当时我还纳闷呢,这是哪位大明星这么低调
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-4-1 20:20 | 显示全部楼层
艾心 发表于 2013-3-31 14:22
" I2 V3 W$ M% w2 R2 e* b, I0 d$ \0 W加入加入,产后减肥开始,计划一个月减10斤!!

- A/ b  }; U! Q  Z( q7 R% B3 W+ n产后孩子要进食,减肥重要,但是孩子更重要哦
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-2 10:39 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-4-1 21:20 - ^* ~# ]3 K) p+ B5 B( v
产后孩子要进食,减肥重要,但是孩子更重要哦

, O, y, N( b9 x不母乳可怜的宝宝吃奶粉。。。
鲜花(111) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-2 11:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我周六早上9点半出门的,11点半才回来,沿着windermere drive豪宅后面的步行路走了一圈。
大型搬家
鲜花(111) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-2 11:36 | 显示全部楼层
有walking group,可以加入。我找找链接。
鲜花(45) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-2 13:53 | 显示全部楼层
理袁律师事务所
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-4-2 14:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
艾心 发表于 2013-4-2 10:39
1 E  Z9 |9 o7 l/ h+ ^0 e" _8 ~不母乳可怜的宝宝吃奶粉。。。

" e, Y3 ^" ?, [8 M哈哈,这个当妈妈的轻松啦。放心减肥吧
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-4-3 16:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
qwlimited 发表于 2013-4-1 20:18 - n" G% H, N( X% M. G; j5 A# Q2 q" D
擦肩而过, 当时我还纳闷呢,这是哪位大明星这么低调
3 ?, u, k# W# }& ^9 g6 B$ P
你肯定以为我是低头捡瓶子呢
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-5 09:29 | 显示全部楼层
啊,这么多志同道合的同志。
+ n7 J4 [( w$ P& T/ ~# r* Z我自打圣诞期间爆肥了之后,元月开始,每天中午去游泳池走上半个小时,不会游,只是走走,有时体力好,就趴着打打水,体重下降不多,但明显轻快了,衣服也不鼓囊着啦。4 D8 l: U7 O5 b2 x9 E5 H9 S1 ]
大家都在不在,在的话,我给大家切一段看看前后的变化?
  W! L, H! ^" b$ `% [8 w; q, v5 Z* @+ k& T# m+ E
我的游泳卡4月中旬正好到期,那我也不继续交钱了,去户外每天暴走2小时。
! i9 G8 ^* |' E1 O7 ]# f, A0 W9 l) ]6 o& ]
我很能走的,我几年前穿着高跟鞋,从早上9点走到中午1点,不累。0 ~4 i: e9 Q9 t5 T
这就吃午饭去,吃完就暴走去
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-4-6 17:27 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-4-5 09:29 2 |+ j# }0 |4 \( z
啊,这么多志同道合的同志。5 l+ v8 g5 k  i: i* @( X
我自打圣诞期间爆肥了之后,元月开始,每天中午去游泳池走上半个小时,不会游 ...

! X& V" q+ G, t2 Q你是特意穿高跟鞋走路吗?是不是那样的话,更能瘦身呢?
, R& E3 w" u% v: w% S高跟鞋2个小时都不累,你的鞋子质量很好
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-4-6 17:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
(0_0) 发表于 2013-4-5 09:29
7 d1 z: i/ Q' d0 O啊,这么多志同道合的同志。
$ E( X: [% d& ~5 j, H我自打圣诞期间爆肥了之后,元月开始,每天中午去游泳池走上半个小时,不会游 ...

1 e! f7 J5 Q; Z1 N3 N要看要看!!!看前后变化
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-6 18:17 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-4-6 18:27 6 S% I, h$ Z: p5 O
你是特意穿高跟鞋走路吗?是不是那样的话,更能瘦身呢?3 f. P& o+ N0 s% c! `
高跟鞋2个小时都不累,你的鞋子质量很好
. }+ X* g3 c- e3 K8 A- L/ \
我是就打算出门买个ice cap,结果喝完了,觉得太阳温度都很好,就走走,结果一走就走了好几个小时。毫无准备,但我一点都不累
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-6 18:18 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-4-6 18:27 # x+ w' x  k1 J& Y
要看要看!!!看前后变化

6 j* U. p  r  O" l. m我又肥上了。 要不,你等几天,我觉得我几天就能瘦下去。
5 `7 G$ L1 S& E$ l- C6 ]# I. d6 i% F# P9 w  r: C+ d
先上个肥的。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
发表于 2013-4-6 18:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
围观一下。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-4-8 18:42 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-4-6 18:17
8 o- w$ c' V2 m. |" W  j: o; G我是就打算出门买个ice cap,结果喝完了,觉得太阳温度都很好,就走走,结果一走就走了好几个小时。毫无准 ...
9 z7 E4 A: @7 ~0 y; J0 ~/ K. v% Q
我穿着高跟鞋,走好几个小时的话,早都累死了,脚也会痛。
鲜花(267) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-19 12:37 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
今天去鸭子湖暴走30 分钟,天上飘点雪花,戴上帽子,爽爽爽
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-4-19 12:46 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
艾ye 发表于 2013-4-19 12:37 % p8 I" y: b; m  W, V% U" s
今天去鸭子湖暴走30 分钟,天上飘点雪花,戴上帽子,爽爽爽
* e6 V- O  Y" u3 S( a; v2 Y
咋没叫上我呢,下个礼拜我也要正式开始hiking了。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-19 13:13 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2013-4-19 13:46 " k" l7 [6 {+ g0 S0 B3 q
咋没叫上我呢,下个礼拜我也要正式开始hiking了。

& X" u9 D9 p  @$ f8 S  d& |call me
鲜花(267) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-19 13:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2013-4-19 13:46 , A; K$ k/ A( d- a# b
咋没叫上我呢,下个礼拜我也要正式开始hiking了。

4 Q; n, _8 X9 V9 o8 _( K: ~: d- ^昨天你在手术,今天就可以暴走?
! O. }* X) Y4 O" \  L8 ?下周一起去
鲜花(267) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-19 13:21 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-4-19 14:13
' x5 }3 }1 U8 w. zcall me

: e8 Q: X) N9 u' @, i, }一起去,一起去,去完后再吃一顿
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-19 13:22 | 显示全部楼层
艾ye 发表于 2013-4-19 14:20 " G& J; U' v+ v' t/ m
昨天你在手术,今天就可以暴走?0 |* d. G2 C- \. T, |3 Q
下周一起去

9 C) \( ], m8 C3 k  [9 A3 g去哪里走呀?今年这天怎么这么冷呀?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-19 13:23 | 显示全部楼层
艾ye 发表于 2013-4-19 14:21 * D) U9 C" S% U8 p+ N: v7 f
一起去,一起去,去完后再吃一顿

0 V/ j* H$ ?, i0 z) y3 Y0 c! K这个主意我喜欢,去面庄吃?
鲜花(267) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-19 13:40 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2013-4-19 14:22
- }; ^% N$ E4 a去哪里走呀?今年这天怎么这么冷呀?
* r4 F1 D! o' a  d3 t) E+ j
我都是正午在鸭子湖走,今天那会儿是零上2度。
鲜花(267) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-19 13:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-4-19 14:23 % W$ Q+ O6 z; w& ~4 m
这个主意我喜欢,去面庄吃?
  x, x) }; @: K/ {3 _$ t6 D3 }
好啊,你们都去过了,我不能落后
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