生命如此脆弱

francais

Frances 发表于 2013-7-12 12:48
女人到了一定年龄应该特别注重自己健康的小细节。比如心情，比如一些细微的小变化，像之前没有过得感觉偶尔 ...

是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中.

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 00:04
就在想是不是多运动应该好呀。所以现在坚持每周运动3次。看了还需要加强

你都是怎么运动(⊙o⊙)？

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 14:54
2 r# T* T! @3 Q* q. J即使现在,很多疾病也是无能为力!以前工作的关系,生生死死见得太多了!      这么说,您的遗传基因也属于高危 ...

这里年检很简单,就是体重,血压,一点妇检, 其他的没啥了. 恩,现在监督我父母呢? 我饮食习惯还健康. 除了偶尔喝点啤酒,其他都不碰的.现在也注重一点运动.

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 15:03
7 E6 S% E' G: p* _9 z你都是怎么运动(⊙o⊙)？

跟着一姐做动作, 玩 weights. 小的, 4磅和5磅的. 大的玩不动.
+ f  h" b5 B# K2 k差不多就这些东东

8 h$ _% w+ D7 ^

4 p) n! E/ m& i# B; z
( C2 }# X  [) f& K9 i. `' `

francais

  K' g1 f; \2 R' [) s' B9 z) x
3 w$ x; U6 W/ r- h2 ^/ ^好像可以了.
4 k3 r* g3 p% q; o3 @9 @! s0 o

7 Y6 M3 i. K% s+ O2 ?8 i

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 15:03
+ t0 m' p+ h5 L; ?  L0 p9 x你都是怎么运动(⊙o⊙)？

记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了
7 P1 ?8 o- z$ m  i" G. O/ i% E/ l
/ K0 U6 o4 W4 b: W
   具体讲来步骤有这么几个：首先在www.youtube上找到喜爱的MV或者短片，在地址栏里面复制它的地址，它的地址是http://www.youtube/watch?v=_j6IBdHW_rY，这时把watch?
6 _6 I; j! ^/ K, L9 R  e删掉，同时把那个=符号换成/，然后复制这个地址，然后点击就如高级回复,点击flash, 把上面改好的地址输进去,然后在高宽里面输入你想要 ,我的是500 ,400. 然后点击ok就行了.

补充内容 (2013-7-12 21:39):
太子所爱我没商量，羞羞ing

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 15:52
记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

; t+ B2 @% C$ Z/ |' h; Q1 y. u# y   
    您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 15:52
/ V7 I" n9 l& [$ a记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

爱你没商量!

marie

francais 发表于 2013-7-11 23:59
5 U! ^5 A+ D9 j; K# \  ^我今天一天都在琢磨怎么才能做到你说的。

& P% O8 i1 d* K! e9 R$ s我非常珍惜自己,珍惜健康,珍惜自己的工作.生命如此脆弱, 珍惜生命, let 人生精彩.


% ~2 m: ~! M, `补充内容 (2013-7-12 21:02):
$ s5 k2 c; j  a$ N* }潇洒走一回

鸟语花香

francais 发表于 2013-7-12 11:22
5 {$ e! ~9 n& E3 [. Z我觉得西人里面抽烟的女性比例比中国人高. 虽然总共就那么10几个人抽烟.我看我们单位出去吸烟的女性就比男 ...

我对吸烟的人真是不理解，他们自己在毁灭自己的生命。
0 q8 e9 l- S; Q  s! l污染大自然的新鲜空气，不仅自己受害，别人也跟着遭罪。
烟的价格不菲，有买烟的钱买什么不好，买蔬菜，水果还值得。
吸烟就是吸毒！太可恨了！

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 16:52
7 h- w" a4 l3 C- a7 ~! L7 j您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!:shoudao ...

有太子爱，额开心呀。

cmcw

francais 发表于 2013-7-12 14:54
) v" C5 d& O; x  H不多, 不多,总共加起来不到3小时. 都不够我们那一姐的一天的运动量

/ `- m6 w/ F9 B1 H$ Zwaiting for good news about your muscles

Frances

francais 发表于 2013-7-12 14:56
7 ~" ^$ g) w8 z7 G6 u是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中. {:1_1 ...

+ N4 H  b8 \0 i( x9 f0 }$ v+ G一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊，不行就试试中医，偏方什么的，安眠药。。。。一年- -···

Frances

北上太子 发表于 2013-7-12 14:46
什么都是浮云.呵呵.

5 k! P5 C: Y6 N2 J# N3 W都飘了。就留下健康，才能享世间繁华阿

francais

Frances 发表于 2013-7-16 09:23
一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊，不行就试试中医，偏方什么的，安眠药。。。。一年- -·· ...

都试过了, 其他都是浮云.
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能乱担心,我一开始就觉得靠吃药多恐怖了,反而更糟糕.所以习惯就好了.
$ u' N  \3 h* m( O  ?6 L
% @) J; c; t* X! w6 r: Y我正在积极治疗, 看看这西人有啥好办法么? 万里长城第一步刚刚开始. 这西医好似更没啥招. 正在看一个治疗失眠的,刚做完评估,下个月正式开始, 他说希望5-10次可以有效果. 拭目以待吧.
心理负担很重要. 所以不停自己说, 没事,没事.

marie

francais 发表于 2013-7-16 15:00
都试过了, 其他都是浮云.
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

7 R" q% ]' P5 o( s8 {我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

Frances

francais 发表于 2013-7-16 15:00
( E! o, E6 B/ a都试过了, 其他都是浮云.
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

哎，我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了，心系全天下呀，睡眠对于健康来说是相当重要的，管它的，睡了先，剩下的慢慢调节吧，希望你尽快好起来 ：）

francais

marie 发表于 2013-7-16 18:28
% l# z6 @1 K2 m8 d我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

4 }0 j% x1 \5 p0 y+ g2 e) |* e/ \真的么? 这个我太惊讶了,
怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

francais

marie 发表于 2013-7-16 18:28
7 {# m. E! h0 H+ J: ]! t我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

, l$ j/ H5 G) ]4 W; [( r( SMM真的有必要谈谈心得呀, 这个很重要呀, 加拿大很多人有失眠的问题. 失眠挺影响健康和工作的.先送点花花. 要不MM开个新帖开点讲座.
9 ]! @3 g, j3 z, M- G我在吃你推荐的叶黄素呢? 吃了一个星期了,感觉还不错.

francais

Frances 发表于 2013-7-17 09:11
6 Q4 S& J9 _* c2 p. Z哎，我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了，心系全天下呀，睡眠对于健康来说是相当重要的，管它的，睡了 ...

没有考虑很多, 现在主要是忙工作和俩孩子.  
  X, o! @9 d1 N$ o# Wmm夸大了 , 我连我自己的小家都个管不好, 还管全天下?

JoyceAccSG

francais 发表于 2013-7-17 09:22
真的么? 这个我太惊讶了,
怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

Calm down, do not worry anything.

marie

francais 发表于 2013-7-16 15:00
都试过了, 其他都是浮云.
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

- N' B: I% k3 B, j5 ~. a7 S$ k9 W, X心理负担很重要,last night 我吃了安眠药, today overtimes, tonight I hope to sleep well.
- c# L( _  [; {. |我试过了, but sometimes, I must 吃安眠药.

teng.ernest

1 E# T+ E$ e7 x. `/ `百度里面的东西：
7 p( F' m6 |; U/ R7 }8 W' Rhttp://baike.baidu.com/view/4708.htm。
" ]% v) y$ R3 f, E' K! M3 c" t按摩心包经是一个很好的办法，试试吧。

marie

francais 发表于 2013-7-17 10:22
真的么? 这个我太惊讶了,
怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

5 A: T! i1 Q9 y, W1 h  W$ g/ i我经常与‎失眠战斗,按时,按点,有规律的睡眠是好‎,担是不easy.
我
8 B0 j3 c" |- t1: 心理负担
4 F& A: F  ^) P) H$ f: [* u2: 工作压力

catty

珍惜自己的生命，咱不差那点钱。。。

marie

catty 发表于 2013-7-21 17:01
! Z' A4 D1 Q; Y. y) [4 E9 F2 @/ Y' h珍惜自己的生命，咱不差那点钱。。。

my boss asked me overtimes, too many jobs, 2 persons takes long vacations, I can hold, help the company
2 j7 H, k  R, j* D  A# R

qwlimited

几年前，一个同事做个小手术，打麻药，没再醒过来。