生命如此脆弱

francais

Frances 发表于 2013-7-12 12:48
9 c' P2 `& x: G3 V0 ~  Q9 W女人到了一定年龄应该特别注重自己健康的小细节。比如心情，比如一些细微的小变化，像之前没有过得感觉偶尔 ...

9 M, A, L7 `$ Y" A! }' i! a% V是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中.

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 00:04
# n0 [; ?" q1 Z6 M6 y1 i% R就在想是不是多运动应该好呀。所以现在坚持每周运动3次。看了还需要加强

8 P+ x! {6 J- K0 G! j' {' v8 w; \1 P2 {你都是怎么运动(⊙o⊙)？

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 14:54
即使现在,很多疾病也是无能为力!以前工作的关系,生生死死见得太多了!      这么说,您的遗传基因也属于高危 ...

  Q3 O* q4 P; ]2 D1 W这里年检很简单,就是体重,血压,一点妇检, 其他的没啥了. 恩,现在监督我父母呢? 我饮食习惯还健康. 除了偶尔喝点啤酒,其他都不碰的.现在也注重一点运动.

francais

; t, X8 `6 U* H

北上太子 发表于 2013-7-12 15:03
你都是怎么运动(⊙o⊙)？

: @9 g- t5 c3 @7 _( Q) r' j' \' T跟着一姐做动作, 玩 weights. 小的, 4磅和5磅的. 大的玩不动.
# `* B  G4 o" Z2 c* X差不多就这些东东
; T! f/ k9 [5 G& {8 Y$ K
) ]& [1 X/ Q% ]9 _: i7 p
% n% X& M1 F& j% Q$ h' K( T
! l- }- a: I: U
" v0 Z0 A1 H  c9 n
) ?+ h2 s/ J% e7 j0 i! b3 Y

francais

% I! g7 b; F: H- z# x& Y+ p6 |好像可以了.
, F+ R$ x: e% \1 U
2 x( T0 Q& U& ^9 r4 p

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 15:03
/ _4 ]; M5 c4 m8 z$ Z你都是怎么运动(⊙o⊙)？

" T% q" S$ O/ X" E5 ^& C: {% F记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了


   具体讲来步骤有这么几个：首先在www.youtube上找到喜爱的MV或者短片，在地址栏里面复制它的地址，它的地址是http://www.youtube/watch?v=_j6IBdHW_rY，这时把watch?
删掉，同时把那个=符号换成/，然后复制这个地址，然后点击就如高级回复,点击flash, 把上面改好的地址输进去,然后在高宽里面输入你想要 ,我的是500 ,400. 然后点击ok就行了.
6 _, J! I( _  f1 s1 B3 o
补充内容 (2013-7-12 21:39):
! o/ o1 p" }: x/ l$ ]. u. n太子所爱我没商量，羞羞ing

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 15:52
记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

   
    您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 15:52
记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

爱你没商量!

marie

francais 发表于 2013-7-11 23:59
. k$ R' Y2 k- V我今天一天都在琢磨怎么才能做到你说的。

我非常珍惜自己,珍惜健康,珍惜自己的工作.生命如此脆弱, 珍惜生命, let 人生精彩.
: |/ D; z2 U8 u& ^) D
  r* v) ^4 a5 Y* q" Z8 `* k
补充内容 (2013-7-12 21:02):
潇洒走一回

鸟语花香

francais 发表于 2013-7-12 11:22
我觉得西人里面抽烟的女性比例比中国人高. 虽然总共就那么10几个人抽烟.我看我们单位出去吸烟的女性就比男 ...

8 y  G5 l$ y. O0 g我对吸烟的人真是不理解，他们自己在毁灭自己的生命。
( z) Z+ f' V! Z& @8 [污染大自然的新鲜空气，不仅自己受害，别人也跟着遭罪。
8 S1 E; b! s9 W; G+ O烟的价格不菲，有买烟的钱买什么不好，买蔬菜，水果还值得。
& E) E' S% i9 q$ s, O吸烟就是吸毒！太可恨了！

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 16:52
您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!:shoudao ...

有太子爱，额开心呀。

cmcw

francais 发表于 2013-7-12 14:54
不多, 不多,总共加起来不到3小时. 都不够我们那一姐的一天的运动量

1 w, F- ]' Y0 j, cwaiting for good news about your muscles

Frances

francais 发表于 2013-7-12 14:56
, x- C8 F6 D9 K2 {' }6 o- ]' Q4 n是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中. {:1_1 ...

* |' R2 a; `+ g6 v/ _/ S一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊，不行就试试中医，偏方什么的，安眠药。。。。一年- -···

Frances

北上太子 发表于 2013-7-12 14:46
什么都是浮云.呵呵.

都飘了。就留下健康，才能享世间繁华阿

francais

Frances 发表于 2013-7-16 09:23
一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊，不行就试试中医，偏方什么的，安眠药。。。。一年- -·· ...

都试过了, 其他都是浮云.
1 T% Y. l; z2 n5 B9 c" n" L5 p7 g没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能乱担心,我一开始就觉得靠吃药多恐怖了,反而更糟糕.所以习惯就好了.
! G% o9 f& s0 u/ z
, ~% F) c3 O; [" h/ z我正在积极治疗, 看看这西人有啥好办法么? 万里长城第一步刚刚开始. 这西医好似更没啥招. 正在看一个治疗失眠的,刚做完评估,下个月正式开始, 他说希望5-10次可以有效果. 拭目以待吧.
心理负担很重要. 所以不停自己说, 没事,没事.

marie

francais 发表于 2013-7-16 15:00
1 T0 J+ w. G8 \. R都试过了, 其他都是浮云.
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

Frances

francais 发表于 2013-7-16 15:00
都试过了, 其他都是浮云.
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

2 [+ X1 a5 s* b) [* ]哎，我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了，心系全天下呀，睡眠对于健康来说是相当重要的，管它的，睡了先，剩下的慢慢调节吧，希望你尽快好起来 ：）

francais

marie 发表于 2013-7-16 18:28
  J5 j% N+ t3 x3 L( ~2 F& f我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

3 r/ K9 @. c; S7 ^8 {真的么? 这个我太惊讶了,
+ W0 r; e, s% O% ]怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

francais

marie 发表于 2013-7-16 18:28
我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

6 }+ V. d5 F' p0 }! a' yMM真的有必要谈谈心得呀, 这个很重要呀, 加拿大很多人有失眠的问题. 失眠挺影响健康和工作的.先送点花花. 要不MM开个新帖开点讲座.
0 D0 R, x" [4 y& f我在吃你推荐的叶黄素呢? 吃了一个星期了,感觉还不错.

francais

Frances 发表于 2013-7-17 09:11
) X) s- O2 H8 l3 z9 R3 |  H# i哎，我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了，心系全天下呀，睡眠对于健康来说是相当重要的，管它的，睡了 ...

9 |5 X  D' T7 B, ^! |. l2 N% G" p没有考虑很多, 现在主要是忙工作和俩孩子.  
! `" n! j2 y* F, l* Z/ mmm夸大了 , 我连我自己的小家都个管不好, 还管全天下?

JoyceAccSG

francais 发表于 2013-7-17 09:22
真的么? 这个我太惊讶了,
" H" }- P0 L1 S5 N怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

  [- ?3 P. m: G; c! mCalm down, do not worry anything.

marie

francais 发表于 2013-7-16 15:00
都试过了, 其他都是浮云.
- J) I' Q- A/ D; b没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

心理负担很重要,last night 我吃了安眠药, today overtimes, tonight I hope to sleep well.
3 |- I" |: M( K. U$ ?* E我试过了, but sometimes, I must 吃安眠药.

teng.ernest

' C3 m6 O" ^' c# J6 P- T; ^
9 W: l2 H( K' N4 x- U) L百度里面的东西：
http://baike.baidu.com/view/4708.htm。
按摩心包经是一个很好的办法，试试吧。

marie

francais 发表于 2013-7-17 10:22
: e1 j: s$ f/ Q8 K$ U1 `# w+ ?真的么? 这个我太惊讶了,
5 z  r7 h! Q: q" s0 i* X* Q怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

& P2 G" I( h$ {我经常与‎失眠战斗,按时,按点,有规律的睡眠是好‎,担是不easy.
( p: N" |! I  k* U+ h我
1: 心理负担
2: 工作压力

catty

珍惜自己的生命，咱不差那点钱。。。

marie

catty 发表于 2013-7-21 17:01
珍惜自己的生命，咱不差那点钱。。。

my boss asked me overtimes, too many jobs, 2 persons takes long vacations, I can hold, help the company

qwlimited

几年前，一个同事做个小手术，打麻药，没再醒过来。