生命如此脆弱

francais

Frances 发表于 2013-7-12 12:48
女人到了一定年龄应该特别注重自己健康的小细节。比如心情，比如一些细微的小变化，像之前没有过得感觉偶尔 ...

2 E+ M3 v" W& w( j, q1 f8 h9 X是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
- d+ o5 B6 |% ^我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中.
; W2 K. ?) m3 P* g% N2 [0 o" u

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 00:04
1 B) V4 u- V- g: b. W# w; W就在想是不是多运动应该好呀。所以现在坚持每周运动3次。看了还需要加强

你都是怎么运动(⊙o⊙)？

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 14:54
8 J* \/ X' P  _+ j4 @0 N- b即使现在,很多疾病也是无能为力!以前工作的关系,生生死死见得太多了!      这么说,您的遗传基因也属于高危 ...

: z( W1 c. y& k7 t# ]这里年检很简单,就是体重,血压,一点妇检, 其他的没啥了. 恩,现在监督我父母呢? 我饮食习惯还健康. 除了偶尔喝点啤酒,其他都不碰的.现在也注重一点运动.

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 15:03
$ m( Q. K5 W+ P, i你都是怎么运动(⊙o⊙)？

跟着一姐做动作, 玩 weights. 小的, 4磅和5磅的. 大的玩不动.
0 A# W' L5 M  }差不多就这些东东

4 y# k& Q" t0 z$ v
1 T; {  `" J' n% u! m* }

- o& U) w' I' o# V7 m
) `- m6 T% V( H6 s( N( u6 Z
) i: }6 B( ]# _' |

francais

' V8 E0 _: m" R1 R7 K7 J' i
好像可以了.
5 u; O( N( V9 L# t! M* I' Q6 T+ n
! i: u9 Y, e7 H9 L1 ^& C$ t7 l
6 C! B9 j, \& ]& a' V% T

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 15:03
, o# D( w5 v4 L你都是怎么运动(⊙o⊙)？

记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

6 T- m. {! g) x9 s
   具体讲来步骤有这么几个：首先在www.youtube上找到喜爱的MV或者短片，在地址栏里面复制它的地址，它的地址是http://www.youtube/watch?v=_j6IBdHW_rY，这时把watch?
删掉，同时把那个=符号换成/，然后复制这个地址，然后点击就如高级回复,点击flash, 把上面改好的地址输进去,然后在高宽里面输入你想要 ,我的是500 ,400. 然后点击ok就行了.
& m4 `% v! B1 b1 v+ v  j) _; y
  N4 s- _- ^6 d9 Q补充内容 (2013-7-12 21:39):
6 n4 F; e% O8 ?; z( ]  F: D太子所爱我没商量，羞羞ing

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 15:52
2 S/ b1 ?; z: p8 }记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

   
    您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 15:52
记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

爱你没商量!

marie

francais 发表于 2013-7-11 23:59
3 ?& q% x% }+ O& v7 f+ r% T我今天一天都在琢磨怎么才能做到你说的。

我非常珍惜自己,珍惜健康,珍惜自己的工作.生命如此脆弱, 珍惜生命, let 人生精彩.

3 ]8 J$ k. ^* R" ?* I
" o& ~/ ~8 [! B. g补充内容 (2013-7-12 21:02):
) @6 W( w/ Y. s- p潇洒走一回

鸟语花香

francais 发表于 2013-7-12 11:22
我觉得西人里面抽烟的女性比例比中国人高. 虽然总共就那么10几个人抽烟.我看我们单位出去吸烟的女性就比男 ...

9 ]9 n- X8 ?2 V1 w我对吸烟的人真是不理解，他们自己在毁灭自己的生命。
6 a, `$ T. Y, o. O2 e# ?污染大自然的新鲜空气，不仅自己受害，别人也跟着遭罪。
烟的价格不菲，有买烟的钱买什么不好，买蔬菜，水果还值得。
0 M% A# f8 C2 T& x7 j, f  _吸烟就是吸毒！太可恨了！

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 16:52
$ R% x3 |) x& [6 W( v' {您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!:shoudao ...

1 U! C7 ]6 p: K' `* R有太子爱，额开心呀。

cmcw

francais 发表于 2013-7-12 14:54
不多, 不多,总共加起来不到3小时. 都不够我们那一姐的一天的运动量

! i/ O* f. f- \& r  Awaiting for good news about your muscles

Frances

francais 发表于 2013-7-12 14:56
6 K: k  h7 k* f$ C) \# r+ p是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中. {:1_1 ...

% }6 \: @; c; G一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊，不行就试试中医，偏方什么的，安眠药。。。。一年- -···

Frances

北上太子 发表于 2013-7-12 14:46
* J$ \! G9 T" F! U- j; F什么都是浮云.呵呵.

1 O+ b& A, _" x5 `: u% U% W都飘了。就留下健康，才能享世间繁华阿

francais

Frances 发表于 2013-7-16 09:23
6 T/ E+ O, F# M0 L6 ~2 B) ]5 y一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊，不行就试试中医，偏方什么的，安眠药。。。。一年- -·· ...

都试过了, 其他都是浮云.
' ?( o- z# R( X1 z( c  |- y: l没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能乱担心,我一开始就觉得靠吃药多恐怖了,反而更糟糕.所以习惯就好了.
8 V- `% l! R6 j  D# x
我正在积极治疗, 看看这西人有啥好办法么? 万里长城第一步刚刚开始. 这西医好似更没啥招. 正在看一个治疗失眠的,刚做完评估,下个月正式开始, 他说希望5-10次可以有效果. 拭目以待吧.
心理负担很重要. 所以不停自己说, 没事,没事.

marie

francais 发表于 2013-7-16 15:00
: v& m7 l- s- T& m; P' e6 q+ _都试过了, 其他都是浮云.
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

3 l9 \+ P* P$ G我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

Frances

francais 发表于 2013-7-16 15:00
- x# b# N7 p7 j. j2 q' j都试过了, 其他都是浮云.
! ], Y: B" }0 ]+ H( v5 G* Z没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

哎，我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了，心系全天下呀，睡眠对于健康来说是相当重要的，管它的，睡了先，剩下的慢慢调节吧，希望你尽快好起来 ：）

francais

marie 发表于 2013-7-16 18:28
. S& `2 K( X+ Y我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

5 b' c' @$ f. B2 s# N! ?) C真的么? 这个我太惊讶了,
+ j- P2 }3 x2 b1 s5 l1 U4 s怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

francais

marie 发表于 2013-7-16 18:28
我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

MM真的有必要谈谈心得呀, 这个很重要呀, 加拿大很多人有失眠的问题. 失眠挺影响健康和工作的.先送点花花. 要不MM开个新帖开点讲座.
我在吃你推荐的叶黄素呢? 吃了一个星期了,感觉还不错.

francais

Frances 发表于 2013-7-17 09:11
! i3 O. P2 Q1 ]# o4 F哎，我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了，心系全天下呀，睡眠对于健康来说是相当重要的，管它的，睡了 ...

4 T! E" M7 z' C6 D3 S没有考虑很多, 现在主要是忙工作和俩孩子.  
5 _3 ?' p& p' Z7 S+ g: Omm夸大了 , 我连我自己的小家都个管不好, 还管全天下?

JoyceAccSG

francais 发表于 2013-7-17 09:22
真的么? 这个我太惊讶了,
怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

Calm down, do not worry anything.

marie

francais 发表于 2013-7-16 15:00
, v9 W1 F( @& K& L" k6 d% q+ t# b都试过了, 其他都是浮云.
! y3 L) T5 s8 u+ A没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

; F/ N; J) z# X7 F, }% C心理负担很重要,last night 我吃了安眠药, today overtimes, tonight I hope to sleep well.
7 N3 b7 R' k9 k: a我试过了, but sometimes, I must 吃安眠药.

teng.ernest

' P) S6 n: a- {百度里面的东西：
% \( e! P5 N% t3 ^! Ahttp://baike.baidu.com/view/4708.htm。
9 x' O7 [3 A& U& b  [按摩心包经是一个很好的办法，试试吧。

marie

francais 发表于 2013-7-17 10:22
真的么? 这个我太惊讶了,
  g# d7 a7 C' K5 I; |怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

+ h6 {! C. U$ a+ m2 S+ I我经常与‎失眠战斗,按时,按点,有规律的睡眠是好‎,担是不easy.
0 x% `3 G% b6 T0 R1 @% C7 F6 i' V# u我
- r+ a' H: F4 w4 a9 y3 c) T2 d1: 心理负担
2: 工作压力

catty

珍惜自己的生命，咱不差那点钱。。。

marie

catty 发表于 2013-7-21 17:01
珍惜自己的生命，咱不差那点钱。。。

4 b4 G. E  u; Q& E& Xmy boss asked me overtimes, too many jobs, 2 persons takes long vacations, I can hold, help the company
, R/ ^4 H5 y/ W  D2 Y8 j0 [7 n2 R% z6 h9 [6 {

qwlimited

几年前，一个同事做个小手术，打麻药，没再醒过来。