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楼主: JoyceAccSG

让我们一起来健身

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-18 17:09 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看看。
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-18 17:10 来自手机 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2014-4-18 11:34
6 Q* S6 z% Z# @5 h  D, v2 V; W5 K( R今天我没走;, |& s/ M2 u0 K# ?0 u4 Y# I
礼拜一,二,三,每天至少走了2小时,有时候2.5小时。
* M0 e/ \1 e( `0 d2 G3 a/ c# Y走路的速度大概稍微慢于一小时5公里 ...
* n+ K9 k3 g. A3 u5 I4 p" M- g1 j
厉害,看来你是第一名。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-18 17:11 来自手机 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2014-4-18 16:49
6 p) F% S# V) ~2 r3 g走回来了,8.38公里

8 u/ a) \1 h, l" \3 `# |走了多长时间?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2014-4-18 20:57 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2014-4-18 18:11 3 ~) t7 g6 r9 _' y
走了多长时间?

7 d) F7 f0 M2 d& _% u1小时36分

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2014-4-18 22:16  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2014-4-19 10:17 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-4-18 17:10 9 {& o  {) _' o! i
厉害,看来你是第一名。

% H# F8 A$ B" z/ H! m2 U: P我哪算第一名啊。
0 w  H5 B/ h+ b; m就是争取早上1小时。中午看工作忙不忙。忙的话半小时;不忙的话一小时;# l/ N7 o3 r9 g2 Z: \
下午争取1小时。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2014-4-19 10:24 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2014-4-19 11:17
' ]) ]! F9 ~8 y  h我哪算第一名啊。7 j( l5 }$ a6 p4 u9 N
就是争取早上1小时。中午看工作忙不忙。忙的话半小时;不忙的话一小时;) x2 u, `5 p- N2 @' c
下午争取1小 ...

+ G, i: ]; q$ S& r* ^一天三次,太厉害了
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2014-4-19 10:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2014-4-19 11:17
0 w% l5 `1 N7 s  T我哪算第一名啊。! [( L: I) O4 b7 ~3 [% @
就是争取早上1小时。中午看工作忙不忙。忙的话半小时;不忙的话一小时;
( e; y1 F" ]0 o) z6 J/ N, @# ~" }  I- e下午争取1小 ...

# j7 n# R- i( L) v* }; N8 G一天三次,太厉害了
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-19 12:42 来自手机 | 显示全部楼层
今天有谁出去?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-19 12:44 来自手机 | 显示全部楼层
楼上两位,今天有没有锻炼身体?
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-4-19 13:02 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北上太子 发表于 2014-3-10 08:47
, j" o; o! L& s2 R* D8 Y1 j% h

' q) U8 x& r/ Z! X2 ]/ n, f( T今天快走了40分钟,天气不错哦。
鲜花(247) 鸡蛋(0)
发表于 2014-4-19 14:39 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-4-17 13:53
" I3 m! O; R5 l* Q8 c: L妹子忙什么呢?征文的事有没有考虑,姐姐看好你呢。

: H0 R$ M! b* p0 O树叶太多,收拾了三天,我数了数,19个垃圾袋。还在学车,还和朋友有点工作方面的事情在忙。那个征文呀,真是谢谢你厚爱了。我都没有时间去考虑。而且我上爱网才不过半年,想不到有什么好写的呢!
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-19 15:58 来自手机 | 显示全部楼层
6.3公里,哑铃20,下蹲45个。
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2014-4-19 17:09 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2014-4-19 16:58
0 K( ]$ x$ p* l. r. V6.3公里,哑铃20,下蹲45个。
8 U, [8 l1 M* o, t# c
all body massage 1.5 hours
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-19 17:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
marie 发表于 2014-4-19 17:09 : W: y3 B- R  z- W* _7 p  i
all body massage 1.5 hours
1 {  G; x% J' s3 s( V: l
奢侈吧
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-19 17:30 | 显示全部楼层
Gracy 发表于 2014-4-19 14:39
' L% G- s4 d. X8 v  e4 a树叶太多,收拾了三天,我数了数,19个垃圾袋。还在学车,还和朋友有点工作方面的事情在忙。那个 ...

( ~3 ^0 k! h; o1 }那你的院子肯定很大。
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2014-4-19 17:55 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-4-19 18:30 2 ?$ x+ M5 [+ q6 c
奢侈吧

( L  O2 d7 n- ?. L$ t感到舒服, Encon Group( gsc) covers. $750/year
5 ]+ }# @( _$ ?! ]1 l5 v. kyesterday, foot massage
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2014-4-19 17:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Gracy 发表于 2014-4-19 15:39
5 ^" g8 F8 t+ N8 Q" o树叶太多,收拾了三天,我数了数,19个垃圾袋。还在学车,还和朋友有点工作方面的事情在忙。那个 ...

; j$ o5 O1 a" w- E我女儿一直在拼命练车, test 高级五号牌,又要上班又要练车,看高级牌的规则呢,忙得很呢
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-19 19:41 来自手机 | 显示全部楼层
看看还有谁去了?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-19 19:42 来自手机 | 显示全部楼层
佳乐 发表于 2014-4-19 13:02% t4 }9 W$ Z7 @* W9 H, _8 n6 v* b
今天快走了40分钟,天气不错哦。
/ u% ], @. k6 V. y9 i
好,坚持。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-19 19:55 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谁又锻炼身体了?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2014-4-19 20:02 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-4-19 12:44 . o; D- U% ^: X9 M8 u/ s
楼上两位,今天有没有锻炼身体?

. z" Q" {* ^/ j' v0 w4 q/ F2 c  x今天没。。。惭愧
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2014-4-19 22:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
4.49公里,今天家里有事,只走了这么多
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-20 06:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2014-4-19 22:08 ) G! {$ @! Y, S/ ~0 M  _
4.49公里,今天家里有事,只走了这么多

6 X/ y* ^, g( F0 b. t( T/ O* o也不错了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-20 06:22 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2014-4-19 20:02
& r# X# l0 G1 A今天没。。。惭愧
: g( q& P% Q% ]2 @! G$ l, w. N; C
明天补上,没关系,妹子加油。
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2014-4-20 06:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
佳乐 发表于 2014-4-19 14:02
; x- B2 c! l; J+ ]1 X! ]今天快走了40分钟,天气不错哦。
+ I' ]1 y3 {3 W* W% l( s; C
天气超爽,和老朋友们打着拍照的名义集体踏青。。。春光无限。。。暖洋洋的如同躺在摇篮。。。。让人留恋忘返!看大河奔流,浮冰追浪~~云卷云舒~~快活自在! 臭美
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-21 20:36 | 显示全部楼层
昨天2.5公里,今天5.2公里。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-22 12:10 来自手机 | 显示全部楼层
继续锻炼身体了。
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-4-22 16:17 | 显示全部楼层
天好了,开始室外散步锻炼了,今天一小时
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-22 17:50 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
2.1 公里。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-4-22 18:53 | 显示全部楼层
北山 发表于 2014-4-22 16:17
2 n# L7 A7 h3 \8 q4 B- E* j, K5 [' I+ w天好了,开始室外散步锻炼了,今天一小时

- `1 c; J) w7 d* S5 u好,明天你来喝咖啡吗?
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