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楼主: dino20888

泰国减肥药 YANHEE 泰国直发一个月包瘦20-35斤

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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-4-30 09:28 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
720# dino20888
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-4-30 09:28 | 显示全部楼层
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/ S: ^" c) y1 t$ b6 N5 X' Zup5 s2 p: ]6 _' {7 _
up+ h. v+ n3 B& C
up. y& d5 P1 s* X7 b) u4 P
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. Z( v$ w* A  J% Zup
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-1 05:44 | 显示全部楼层
购买泰国减肥药小贴士. ]) i9 Z3 Q( ?" y
3 k, S4 M7 ]3 u" }
1.泰国减肥药是处方药,YANHEE医院也没有在中国设办事处或批发网点,店主也是托了医院朋友才能拿到的，其中环节多多所以成本贵贵，但是药效的确神奇！
. ~5 R9 y) Q$ N2.泰国减肥药只有泰国的YANHEE医院能开,如果说还有别的医院能开,那一定是假药, D9 w. u6 H  S: Q
3,泰国减肥药最好版本的包装上目前是没有中文的，只有英文和泰文，医院所有医生护士也是用英文交流，至于有中文的版本真假很值得怀疑！
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-1 19:39 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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* k) r* M; r) @3 p. q* Qup
7 N$ m6 L+ P0 h$ O) uup
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8 E* U( P4 r& {+ i& O, D" |up3 }7 r3 V! V( t5 L2 O% R: z7 [$ S" s
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 楼主| 发表于 2010-5-1 23:17 | 显示全部楼层
724# dino20888
7 ~( D7 v* a; x7 g$ z7 }  x: O; M9 J2 H/ u2 G# d4 n

& S7 R0 O4 t) I, |: x刷帖请多关照
: \7 _& F; d) B. b刷帖请多关照
- k( T% i% \8 K刷帖请多关照
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 楼主| 发表于 2010-5-2 08:28 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-2 19:27 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-3 07:32 | 显示全部楼层
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) K- t: J' ?  b  T$ ^" Xup
  F5 F$ O5 O  Y/ {: Q# Oup. a1 w$ ~, R  |) a" P' b
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4 G$ O, m: O# c1 b0 Bup
2 P2 L& F' _6 Q- q- [# @up
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 楼主| 发表于 2010-5-3 17:58 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-3 23:35 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-4 07:35 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-4 21:16 | 显示全部楼层
1.大量喝水，喝15度生水最好，避免喝任何含糖的饮料- K$ I  c( \" i; D5 e2 b4 R+ Q$ ]  w
2.尽量生食（特别是蔬菜），蒸比煮好，避免炒、烤、炸。有条件选择有机、绿色、无公害食品；% `: ?# s' O+ I; L
3.尽量选择低糖水果，避免高糖水果。: `5 I' L0 N  h% A! H
高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等；
0 y4 N$ X; O0 Z3 o中糖水果：苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等；
( q4 s; x* V* j3 _/ Q- m, A7 g低糖水果：西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。$ h6 q: C: P" r) h% W  X6 _) b
4.少吃主食（可可粉，或者粗粮），多吃肉食（尤其是高蛋白的）
, F- T7 \9 t: }* Q% P* X$ e只吃肉不会胖，吃肉又吃米面会非常地胖' Q  U1 H$ k" U& X  t. _# j  d% `
5.少吃细粮，多吃粗粮9 m2 h# R: c( M: ]
粗粮主要包括：谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。一般有如下三类：  t9 V; L+ A# ?, @$ h" n/ o
1、谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。
3 W+ a& g% m5 }2 [2、杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。
: E, x* E% L$ x3 b3 \9 A: C3、块茎类：红薯、山药、马铃薯等。
& B$ Z1 E) H5 o- l( a4 W1 V$ ~$ p4 r6.少开空调，多出汗( z9 Q& c/ k* }& J4 I1 [5 Y
7.最好每次吃七成饱
6 J' |4 o; I. K7 {8.生蔬菜可以直接吃，也可以用油、盐、醋等拌。减少所有调味品和植物油，避免含糖或淀粉类调味品；7 A6 F1 K9 _. Q: V4 r) L; T
9.如果不喜欢吃生蔬菜，可以把生蔬菜和（低糖）水果一起打汁喝，现榨现喝连渣喝。
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-4 23:58 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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up5 R. V: R: V, g& v+ Z6 {% H
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, ~& z! E1 \( d" ^. K8 p5 Rup
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 楼主| 发表于 2010-5-5 06:34 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
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# [7 o5 i$ r0 v( xup
5 r: o% M7 Z& _# S7 hup
5 ]: E, T3 {1 zup
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-5 22:08 | 显示全部楼层
绿灯食品（减肥期间随意食用）
7 e2 M1 z2 M7 ]& A1 `# ^+ r1.动物性食品（不糖醋，不红烧，不油炸，最好清蒸类，辣椒清炒类，煲汤类） 各种鱼类（鳞鱼、无鳞鱼）、其它海鲜（虾类、蟹类、贝类、海参…）、肉类（鸡肉、鸭肉、羊肉、猪肉、牛肉、兔肉、鹿肉、马肉、驴肉、狗肉、鸽子肉…）、肉皮（猪肉皮、牛肉皮…）、动物内脏（肝、肠、心、脑、胃、肺、血…）、各种蛋类（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋…）、动物其它部分（骨头汤、牛蹄筋、猪耳朵…）。$ M$ R, u( p5 b! l. |
2.植物性食品（水果要选偏生硬的，没有淀粉化的） 无糖低碳食品、减肥代餐（可可粉、蛋白粉）、所有绿[茎]叶蔬菜（生菜、菠菜、白菜、芹菜、蒿子杆、油麦菜、韭菜、芥蓝…）、甘蓝、各种鲜豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、佛手瓜、毛节瓜、西红柿、青椒、茄子、豆芽、莴笋、冬笋、芦笋、蒜黄、荷兰豆、菜花、西兰花、鲜蘑菇、草菇、金针菇、各种萝卜（胡萝卜、白萝卜、青萝卜）、洋葱、木耳、香菇、冬菇、紫菜、海带、草莓、樱桃、柚子、雪莲果、火龙果、葡萄、苹果、梨、桔子、橙子、桃、杏、李子、猕猴桃、可可、核桃、松子、花生、大豆（黄豆）、亚麻籽（胡麻子）、芝麻、各种瓜子（南瓜子、葵花子、西瓜子...）、（天然）魔芋、纯净水、矿泉水、柠檬汁（不含糖）、豆腐、豆浆(不含糖)、豆腐脑、健康植物油（亚麻子油、核桃油、橄榄油、山茶油）、白醋、葱、姜、蒜、柠檬、麻酱等。
( O6 T, ?: F% Y6 y- m永远不会淀粉化的水果：柚子，草莓，樱桃。（挑不甜的吃）
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 楼主| 发表于 2010-5-6 08:32 | 显示全部楼层
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: |1 W/ R. z! n! x: p, V) s. Wup
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up5 h0 {4 G, j- l  j3 h
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1 a+ m0 Y7 k/ }% t4 y! v1 iup
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 楼主| 发表于 2010-5-6 19:35 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
--up----...
: g# Q7 S% V! [' y  a) N: ~   摘自 加州大学论坛 ucbbs.org (Universities in California Bulletin Board System)  dinoqian  2009-06-22 06:03; H: [; E! ^+ g: [4 p* ?1 W
+ J" l% i! g' M6 _5 _
up% P3 P# j6 l, F  p6 F2 v

" q% y! {; _' y, h. F! |+ r: I2 V- b% C  R# b

& u3 e) q- K1 l5 G8 eup6 m4 E' V- p) p& q0 E4 W

8 b, A; P: K. n5 J! B' ?3 A  e# b- i8 F

2 Q+ o5 f( y8 a; `1 Xup$ Y/ R+ m, }  D
/ F9 G" e& d5 s

4 o% g6 D; h& i. F6 J4 g6 O6 @# o* q: Q  L+ x! R
up) l/ e) Y& T& @4 {$ Y- G; g
# m2 u: Y' u% `' V5 a  @

3 ^& s. Q4 Z1 f) h1 f7 }$ W% O+ m- X5 W: G/ Q; d% b
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 楼主| 发表于 2010-5-7 00:06 | 显示全部楼层
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$ [# ~( ?. i5 k4 O% Bup6 A  v& N" P; L
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5 q, k' q1 T7 Iup% l, U/ X6 t$ V
up) c% I7 X) e$ Y& V: l. m# w5 e
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 楼主| 发表于 2010-5-7 09:07 | 显示全部楼层
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8 F5 A* G% e; \7 m- Fup
) f( {6 Q; W% g/ a% zup7 l/ [$ d. |3 A( q# p
up  y/ V1 L+ {. `) w8 J1 q3 Z
up& R8 q( F: Y( c9 C
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 楼主| 发表于 2010-5-8 09:17 | 显示全部楼层
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up+ c' i, U6 T% n* }5 U1 X* D0 j
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* P' Z0 q% U: y/ k, _' W/ }up9 G- e3 K6 s2 C
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 楼主| 发表于 2010-5-8 20:41 | 显示全部楼层
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% s$ M+ c) S4 G# _" t/ ^, G- k- Aup2 @3 l: a+ `! p; E7 S
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 楼主| 发表于 2010-5-9 02:09 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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 楼主| 发表于 2010-5-9 07:53 | 显示全部楼层
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; W6 q3 ^1 T+ h, h$ \. aup* U) i0 X8 }! D5 B
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; w/ u. E& J6 E, {up
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 楼主| 发表于 2010-5-9 20:32 | 显示全部楼层
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! f5 x/ D$ O/ N; o; Hup4 b+ X, H' _! R/ _# W: @! p2 G' x
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  q  T. W5 n3 _+ i, V- e4 O4 @up
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 楼主| 发表于 2010-5-10 22:15 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-11 02:11 | 显示全部楼层
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up# l/ M' X9 \" O
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 楼主| 发表于 2010-5-11 06:54 | 显示全部楼层
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up' J1 j* l/ Y# l2 [- T' E
up' W, I2 q8 q3 n- Y3 A8 G
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- y- t0 Q5 |( Nup
* _$ r" T% G" ]3 t+ K( `" g- Q6 Mup
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 楼主| 发表于 2010-5-11 23:09 | 显示全部楼层
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: G6 v8 j" S: `up  R: L- V! P# J( k7 X: b2 G
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