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楼主: dino20888

泰国减肥药 YANHEE 泰国直发一个月包瘦20-35斤

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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-4-30 09:28 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
720# dino20888
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-4-30 09:28 | 显示全部楼层
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-1 05:44 | 显示全部楼层
购买泰国减肥药小贴士+ T3 p% F: |' o+ X) a

$ V) e+ E9 K# v2 t4 Y: Q/ p1.泰国减肥药是处方药,YANHEE医院也没有在中国设办事处或批发网点,店主也是托了医院朋友才能拿到的，其中环节多多所以成本贵贵，但是药效的确神奇！
% z7 r6 w! k! _3 M2.泰国减肥药只有泰国的YANHEE医院能开,如果说还有别的医院能开,那一定是假药# t1 d% i% F% Z9 j7 t
3,泰国减肥药最好版本的包装上目前是没有中文的，只有英文和泰文，医院所有医生护士也是用英文交流，至于有中文的版本真假很值得怀疑！
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-1 19:39 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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  w. Y6 e  ?2 E4 D5 Y- K% ]up0 `7 H7 O% [' n! \
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 楼主| 发表于 2010-5-1 23:17 | 显示全部楼层
724# dino20888
8 `9 u- ?( N7 K) a% T8 W8 M+ n4 E( p9 N  h4 j: U

, q' \; _- q! k1 `9 s刷帖请多关照 0 Q( j* b' N( g
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 楼主| 发表于 2010-5-2 08:28 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-2 19:27 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-3 07:32 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-3 17:58 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-3 23:35 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-4 07:35 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-4 21:16 | 显示全部楼层
1.大量喝水，喝15度生水最好，避免喝任何含糖的饮料: \3 v% U* z  {- f6 d6 d/ t
2.尽量生食（特别是蔬菜），蒸比煮好，避免炒、烤、炸。有条件选择有机、绿色、无公害食品；
" k/ M# C+ S% ~' {: V3.尽量选择低糖水果，避免高糖水果。
5 u+ R& E4 i' a9 \2 u高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等；7 [% Y5 ^4 B, U4 a: k9 I
中糖水果：苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等；2 s  T( p& D8 y2 m
低糖水果：西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。
! K* F( x# S  K6 r- {4.少吃主食（可可粉，或者粗粮），多吃肉食（尤其是高蛋白的）
$ i* y/ f' y( Z$ [- W3 }只吃肉不会胖，吃肉又吃米面会非常地胖" V2 J+ M; P3 u0 P5 e& ?
5.少吃细粮，多吃粗粮
  h' s1 g; [3 N% E+ K粗粮主要包括：谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。一般有如下三类：
0 y$ {, E+ ]& _, }. t2 p5 M1、谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。
7 o4 P5 x2 K  {( c2、杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。2 a& s# f! s1 c' c1 E
3、块茎类：红薯、山药、马铃薯等。/ }5 ?% C$ I$ N+ D( V# L5 L
6.少开空调，多出汗) q/ ?9 y) M) A+ B
7.最好每次吃七成饱
" z& l; g- z& o/ G8.生蔬菜可以直接吃，也可以用油、盐、醋等拌。减少所有调味品和植物油，避免含糖或淀粉类调味品；& m: F4 M2 Q5 Q/ d8 `
9.如果不喜欢吃生蔬菜，可以把生蔬菜和（低糖）水果一起打汁喝，现榨现喝连渣喝。
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-4 23:58 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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 楼主| 发表于 2010-5-5 06:34 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
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* E8 B0 [' ~1 ]8 f! Gup9 N; ?  a& \* M7 x
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6 c  W. [0 K( z7 B0 L7 Rup
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-5 22:08 | 显示全部楼层
绿灯食品（减肥期间随意食用）% B( P9 H( L% n1 }
1.动物性食品（不糖醋，不红烧，不油炸，最好清蒸类，辣椒清炒类，煲汤类） 各种鱼类（鳞鱼、无鳞鱼）、其它海鲜（虾类、蟹类、贝类、海参…）、肉类（鸡肉、鸭肉、羊肉、猪肉、牛肉、兔肉、鹿肉、马肉、驴肉、狗肉、鸽子肉…）、肉皮（猪肉皮、牛肉皮…）、动物内脏（肝、肠、心、脑、胃、肺、血…）、各种蛋类（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋…）、动物其它部分（骨头汤、牛蹄筋、猪耳朵…）。
' ~+ ?$ J. G( W+ ?( M( e' o9 |4 ~2.植物性食品（水果要选偏生硬的，没有淀粉化的） 无糖低碳食品、减肥代餐（可可粉、蛋白粉）、所有绿[茎]叶蔬菜（生菜、菠菜、白菜、芹菜、蒿子杆、油麦菜、韭菜、芥蓝…）、甘蓝、各种鲜豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、佛手瓜、毛节瓜、西红柿、青椒、茄子、豆芽、莴笋、冬笋、芦笋、蒜黄、荷兰豆、菜花、西兰花、鲜蘑菇、草菇、金针菇、各种萝卜（胡萝卜、白萝卜、青萝卜）、洋葱、木耳、香菇、冬菇、紫菜、海带、草莓、樱桃、柚子、雪莲果、火龙果、葡萄、苹果、梨、桔子、橙子、桃、杏、李子、猕猴桃、可可、核桃、松子、花生、大豆（黄豆）、亚麻籽（胡麻子）、芝麻、各种瓜子（南瓜子、葵花子、西瓜子...）、（天然）魔芋、纯净水、矿泉水、柠檬汁（不含糖）、豆腐、豆浆(不含糖)、豆腐脑、健康植物油（亚麻子油、核桃油、橄榄油、山茶油）、白醋、葱、姜、蒜、柠檬、麻酱等。
* r% m' b! l2 i4 ^$ u永远不会淀粉化的水果：柚子，草莓，樱桃。（挑不甜的吃）
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 楼主| 发表于 2010-5-6 08:32 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-6 19:35 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
--up----...9 u. E. Y& W4 q$ F% x6 s: x
   摘自 加州大学论坛 ucbbs.org (Universities in California Bulletin Board System)  dinoqian  2009-06-22 06:03
9 B! ?/ B/ p/ x  d! }  d* i( }& N1 k# c
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* G! J2 _, N$ Q: ?) j4 p2 w2 Q1 g! X, y

7 }' s: d  G6 {' a4 B3 S
+ l' n$ J* |: w9 Eup4 U9 T6 l0 H8 g0 V6 o

0 J9 m: Z- @3 K+ F. d5 R/ E: A% u) }& V1 t

& C8 D) C- S& F2 w* y, Xup
$ J) k: U$ m' J, m
. \, s+ \+ A& H) t" Y0 X$ o: o/ L. d' _- [
4 C( a, m1 U. Z' ^" F
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9 x% Z! B: `6 B3 I: N' f: a5 ?: K) I% Q# I6 W) P( `# ~

6 u) z" d1 u' n( q" u5 b. Xup
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 楼主| 发表于 2010-5-7 00:06 | 显示全部楼层
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6 v+ ?; |; c6 a- g4 \$ Fup
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 楼主| 发表于 2010-5-7 09:07 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-8 09:17 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-8 20:41 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-9 02:09 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-9 07:53 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-9 20:32 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-10 22:15 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-11 02:11 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-11 06:54 | 显示全部楼层
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! p) v2 O6 m( S) eup
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