 鲜花( 634)  鸡蛋( 5)
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发表于 2010-12-14 09:10
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酸种的培养方法,原书写了3页呢,我只写个梗概,详细说明大家可以看书' y* R& \7 t8 z" z4 i7 x
* j( f. o- a6 Q; t% R7 t注意:器皿要干净
0 V3 \" A! a" D" O0 k# B7 J& G9 k/ {3 e% I. W- {3 v
第一阶段(第一天)/ j4 A# {( {& q7 D
3 1/2 tablespoons whole wheat for whole tye flour. P- W+ O9 V$ R. R
1/4 cup unsweetened pineapple juice or filtered water, at room temperature & ]4 N& y* L9 `2 u' n K
1/2 teaspoon diastatic malt powder or sprouted wheat flour (optional)我没用& i* T# f9 i/ P- P* ?
8 x( H# k- g6 S1 R( o" ?
搅拌让面粉和液体充分融合,盖上塑料袋 室温内48 小时,每天用干净的叉子搅拌2-3次。或者直到有泡泡出现. F" m7 l/ w& O0 p
; j l$ I- \. k, G' A8 X
第二阶段(第3天)- @! g4 \+ {7 ^6 j/ Q- T% I, g
! N t$ \/ U1 l6 ?2 scant tablespoons whole wheat or whole rye flour
# D5 @5 u9 ^( V: m M! J, M2 tablespoons unsweetened pineapple juice or filtered water, at room temperature
: P* `2 O& r& P; V2 L1 `
4 z- G q. K% I& t! N+ _, z加入到第一阶段的面里面,24-48 小时。每天搅拌2-3次。直到面团非常起泡
: i5 D. k7 f. W/ V$ V
3 d- x* r+ Q' T' A% c! m第三阶段(第4或者第5天), h) ~1 ^' b* h
4 `/ q2 L6 H5 t7 E5 1/4 tablespoons wholewheat or whole rye flour
# j p2 _2 h/ G7 E3 tablespoons filtered water at room temperature) e# d' Y7 e, m; O3 N7 b( K
* z5 m; S/ O) V2 Y& u6 K& T! ?
加入第二阶段的面里,搅拌,在24或者48小时内,会变得非常有气泡
4 f* M# s1 b; D4 p% h
9 b0 p( A" l* `第4阶段(第5天以后)# Y; O$ e, I9 v7 b4 p {5 h
. [5 S/ m" Z$ l6 c- W2 ] O# X+ I7 tablespoons wholewheat or whole rye flour
* Y! n7 C" a, \, m3 B3 table spoons filtered water 5 j$ M0 Q+ X/ H& M6 k
把上一阶段的面,扔掉一半,然后把上述材料搅拌进去, 4-24小时,面会变得非常海绵质
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+ b) s& i" }) Y$ I/ p- y' \待续 |
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