埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
楼主: summer_tina

想要减肥的MM看过来啦

[复制链接]
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-22 19:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
八千里路云和月 发表于 2012-4-22 12:17
/ W  n; b2 P" b/ L真的很新颖,肉和淀粉类不能同时吃.

% g7 t" g) {/ i& {& D听说蛋白质只有和淀粉在一起才能被消化吸收。如果单吃肉,造成肉中的蛋白质不能吸收,岂不是对营养的浪费?!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-22 20:03 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2012-4-22 20:39
! {) q! ?7 ?: e) |听说蛋白质只有和淀粉在一起才能被消化吸收。如果单吃肉,造成肉中的蛋白质不能吸收,岂不是对营养的浪费 ...
# v- Z! R0 j- y4 k, f1 X
没听说过蛋白质只有和淀粉一起才能被消化吸收。
5 N, u( v. y3 r* q4 {- q4 h; c即使是真的,那么,荷包蛋+面条  这样吃总是可以的。5 v2 x7 K2 H: ~* Y; P: F' z3 O
办法总是多过困难
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-22 20:47 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-22 21:03 8 D0 Z+ K2 ^$ c6 R
没听说过蛋白质只有和淀粉一起才能被消化吸收。
6 h7 U. V8 f/ |% }* t, ~即使是真的,那么,荷包蛋+面条  这样吃总是可以的。
( l( j  J8 z: A5 ^1 T办 ...

7 B0 \: |. j2 ~. I$ h8 F这样应该可以的。我以前看过解释,但是忘记在哪里看到过了。下次找到了,再上来汇报。不知道有没有其他JMs看过?
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-22 21:05 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
人行明镜中 发表于 2012-4-22 20:39 3 a% x! h0 O7 c! Q0 ~5 p
听说蛋白质只有和淀粉在一起才能被消化吸收。如果单吃肉,造成肉中的蛋白质不能吸收,岂不是对营养的浪费 ...

/ u+ I9 H( K% v2 I9 u8 D) p哈,现在不是讨论减肥的问题吗?
3 U1 j6 W: I( f9 \" v. C! Y" N. U( F$ r- n7 d( H
既能过口瘾,又不吸收太多的营养长肉,岂不两全其美?
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-22 21:06 | 显示全部楼层
八千里路云和月 发表于 2012-4-22 22:05
0 d0 L( }: f3 @' ~哈,现在不是讨论减肥的问题吗?+ ], u8 X+ T% L1 x4 s, r
+ V1 x" a" i) o. Z
既能过口瘾,又不吸收太多的营养长肉,岂不两全其美?

7 K6 A" J# V& I( y& P那就少吃,但是食物多样化,岂不两全其美?
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-22 22:47 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2012-4-22 22:06
- f( V4 l! F; O' O3 W那就少吃,但是食物多样化,岂不两全其美?
3 W/ n% Q* k+ u* D  Q% M( B' ?
少吃,过不够口瘾.
- f- N( |$ B3 r) B* J  m% |  z  O8 i# g/ d- J- u
其实多样化是肯定的,只是分开不同时候吃.
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-23 07:48 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我又想吃素了。。。
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-23 08:06 | 显示全部楼层
坚持
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-23 08:56 | 显示全部楼层
八千里路云和月 发表于 2012-4-22 23:47
8 l1 g) K2 S0 v: P* w- G少吃,过不够口瘾.
" A$ B) v& W2 M5 f0 {
, H* h3 }( D. |+ B) {' j其实多样化是肯定的,只是分开不同时候吃.
9 T8 ^" f" Y! z( O- i5 h8 p$ T- }
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-23 08:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Last week, I lost 2 pounds...I ate a lot of pork feet yesterday. Pork feet are very fat...
' ^* P. m6 p8 PHowever, surprisingly, I didn't gain weight......
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-4-23 09:29 | 显示全部楼层
方法还不少嘛!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-23 09:31 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-4-23 10:29 9 T: i" ~& v" t
方法还不少嘛!

, ^( T& x+ v3 C# [ how is your interview ? any good news?
鲜花(26) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-23 09:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
学习一下!
鲜花(168) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-23 09:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
需要减肥的男同志飘过
鲜花(40) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-23 19:04 | 显示全部楼层
天豕爱美丽 发表于 2012-4-23 10:49 ( `% L  B; f' k: N' w1 v6 s
需要减肥的男同志飘过
* Y3 h3 y! M- x/ m  f9 \  t
哈哈,欢迎加入减肥大军啊
/ G6 J% `( x' H  \. _
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-23 20:21 | 显示全部楼层
来看看那
9 W3 y3 s7 Q0 F
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-23 20:51 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
kankan& V& Y) {9 K- g& |2 R9 U
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-24 10:59 | 显示全部楼层
八千里路云和月 发表于 2012-4-22 23:47
) n! o- [3 J8 l2 G% }4 E少吃,过不够口瘾.
/ Y5 L) ?$ Q% u3 H& ~
+ [0 N) Q& T: u/ h- h% h2 b其实多样化是肯定的,只是分开不同时候吃.
* q! Y* n3 w9 y8 D+ ?
我觉得嘴馋一般有两种可能:一种是长时间没有做好吃的了;一种是特别喜欢吃一种食品。对于第一种情况,要隔段时间做些好吃,这样就不会一次进食太多;对于第二种情况,即使再喜欢吃的东西,也不会天天吃顿顿吃不厌。偶尔一次多吃些,下一,二顿少吃些,也就平衡了。而且,我发现如果一顿饭里,有很多菜,反而每种都吃的少,总量未必多, 既健康,又减肥。
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-24 11:14 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2012-4-24 11:59 ' P) U7 p* W3 c  D+ N) }2 `
我觉得嘴馋一般有两种可能:一种是长时间没有做好吃的了;一种是特别喜欢吃一种食品。对于第一种情况,要 ...
$ [: T- }, p! g" \2 C/ J
有道理。
5 r4 K# D/ J$ U  }. y3 p" P7 v1 `' |3 R7 \) `) w( t
我是属于比较贪吃的。爱吃的可以吃很多,从小我爸爸就说我是橡皮肚,吃的可多可少。
  u- C: J; [- k! a( c
2 t" _* r1 M0 \$ H" X0 W现在发现多吃,就要长胖了。所以要寻找一种方法,既能尽情吃,也能把多吃的营养给浪费掉。
8 r! Q; w0 \3 g  b% a9 q6 }8 E3 {( D( m" z' V$ h9 h+ H! u
营养是不怕浪费的。
9 H2 e: V7 I% v0 M; s3 S& V1 Z( T0 H2 K5 s( a* w+ M7 G* b
:)
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-24 11:18 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
一定得看、
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-24 11:27 | 显示全部楼层
kankan
鲜花(45) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-24 11:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
觉得楼主不是胖紫
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-24 11:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
seesee
0 K$ E( I4 D! R2 ]2 K* p# k5 }9 V
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-24 12:03 | 显示全部楼层
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-24 12:54 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
支持支持!
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-24 13:05 | 显示全部楼层
55555555555555555
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-24 13:54 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2012-4-24 11:59 / A  O+ w; R% [" S: _
我觉得嘴馋一般有两种可能:一种是长时间没有做好吃的了;一种是特别喜欢吃一种食品。对于第一种情况,要 ...
, x, ?% A) g. c2 w7 g6 p: j
嗯,我觉得做菜,种类多一些,每个的量都少一些,这样营养更均衡。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-24 13:54 | 显示全部楼层
Y.Y 发表于 2012-4-24 12:27
0 m5 `! B( \, `觉得楼主不是胖紫

( T5 j6 q5 H. @& R! h( r0 z# _! |& c我不大吃肉。。。吃不下。但是我有点儿婴儿肥
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-24 19:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-24 20:33 | 显示全部楼层
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-12-18 23:43 , Processed in 0.198160 second(s), 47 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表