让我们一起来健身

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-11 07:53
想去terwillegar吗？

Yes, but not everyday.

JoyceAccSG

Spring10 发表于 2014-3-11 08:36
% ?0 C* A5 S+ A& a6 x原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈

, `. |& a/ W  \% v6 i+ }养条狗狗吧， 那么出门遛狗健身就是必须的啦

too expensive.

JoyceAccSG

The second day March 11th.

francais

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12
3 k3 g$ a& V( \) OThe second day  March 11th.

. ]7 {/ c. x" U" K你辞职不上班了吗?

5 g- i  U2 Y8 s- |5 [快走是一个很好的活动,
但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
; h" l3 r' q% H. xwork out也可以.

JoyceAccSG

50 minutes, taday.

菩提树

我马上出门。有你在这鼓励我们真好

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
我马上出门。有你在这鼓励我们真好

+ b! S! Y# T  G) B回来了没，其他妹子呢？

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00
: m* i! C' N+ d) D) o7 I: m回来了没，其他妹子呢？

回来了，和昨天一样的路线。

北山

今天有appointment，又去朋友家聊天，没有去锻炼

圆梦

JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35
* J- @$ Y: ~' U. d  L% _应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想，花了几千元，省了几万元，还把帅哥乖乖地留下来陪你，值了。

, C3 Q2 Y' X: K! ]7 |- v

不紧张

好有闲啊，羡慕司我了

5 a9 d9 `% A+ L, l4 x2 o11点，我已经起床6个多小时了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
6 D' N$ G, ^/ F3 H( b( Y5 V# B还要提醒各位女同胞们，开春了，万物生长，细菌也开始活跃，人体肝脏也开始忙活起来了，所以要给家人吃些苦 ...

+ i* X$ T- t- q5 ^我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

不紧张

francais 发表于 2014-3-11 10:47
0 F1 N) E' l9 X% r" t你辞职不上班了吗?

快走是一个很好的活动,

5 s: P- G$ Z4 I) y5 Z/ c' w还冬天呢，大姐！都春暖花开了，太阳就要下山了，时间是不等人滴

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
$ @6 I4 ?8 S2 Q6 R) P我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
( o( v5 W. S# b5 V: ?. Y& n
姐我要给你打电话，有事和你聊聊啊！

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

肉馅：不用盐，只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了

summer_tina

去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。
' _' j" F& |/ z1 E
% ]0 q* u3 f  ?6 u, q! @现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰，小心啊！！！

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-10 15:52
我觉得越呆越觉得爽。

- e* Y( E3 X$ R  P: B' x今天会早点出去，因为还有其他事。

Bing0

每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

JoyceAccSG

Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

3 F. l7 Q6 W7 i# N2 F  _: J( x2 M! w对的，锻炼回来了，你呢？

Gracy

Bing0 发表于 2014-3-12 08:54
每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

2 O# v5 d( N6 l我也是哈。昨天有点小忙，没有来报到，不过下午也锻炼了。哈！今天走路+遛狗狗一小时，回来报个到，给自己力量坚持！

北山

刚从terwillegar回来，我们彼此鼓励，坚持锻炼。

Winterwinner

准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。

9 H, G- p+ M- e3 D: p) ?姐我 ...

我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉
9 s, G* `( v( b0 v
你可以随时打我家里的电话，如果没有人接就留言（看你们都出去散步，我有时也会出去溜达）或打手机。随时欢迎聊天和造访

JoyceAccSG

Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48
8 Q( P2 P5 W( Z1 [准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

部位不对呀。

菩提树

今天有约会，没出去，而且昨天晚上腰扭了一下，正躺着呢。

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
  s8 V+ [2 h! r9 g部位不对呀。

: E* j9 R0 i" X; U) ]

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-12 11:51
7 r' I7 B3 q- m! }+ U" c+ o我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉

8 k$ Y7 b4 Z: D你可以随时打我家 ...

# T$ G6 l8 |8 b' _* X晚些时候，谢谢！

brake

55 分钟。 刚回来

湛蓝

周一到周五，早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳，我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗？
另外，每周一和周三晚上8点半到10点半，在龙华俱乐部打羽毛球，周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球，有人一起来吗？
; d9 F1 \, I: y1 \我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。

佳乐

今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。