让我们一起来健身

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-11 07:53
0 u( p, \+ c/ z* d2 [7 I! l6 l想去terwillegar吗？

Yes, but not everyday.

JoyceAccSG

Spring10 发表于 2014-3-11 08:36
9 }+ [/ i# p  e$ `# D原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈
7 Q& A3 G0 _  c
养条狗狗吧， 那么出门遛狗健身就是必须的啦

too expensive.

JoyceAccSG

The second day March 11th.

francais

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12
0 ^5 s0 ?3 ?# DThe second day  March 11th.

你辞职不上班了吗?
7 m+ O, }7 S" k- n  e7 {6 w
快走是一个很好的活动,
- S9 ]9 S- m6 K, @2 m2 f% U8 F但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
. O) u9 S& ^* o1 i' q* h* z1 ^* qwork out也可以.

JoyceAccSG

50 minutes, taday.

菩提树

我马上出门。有你在这鼓励我们真好

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
' B5 X& C3 z0 Y% Y5 A我马上出门。有你在这鼓励我们真好

( p8 E6 L! E3 {: ?' D回来了没，其他妹子呢？

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00
# r8 ~2 K2 I+ x# ?# y2 {9 K回来了没，其他妹子呢？

回来了，和昨天一样的路线。

北山

今天有appointment，又去朋友家聊天，没有去锻炼

圆梦

JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35
应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想，花了几千元，省了几万元，还把帅哥乖乖地留下来陪你，值了。

不紧张

好有闲啊，羡慕司我了

11点，我已经起床6个多小时了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
9 @  q( j8 S# D. g' g还要提醒各位女同胞们，开春了，万物生长，细菌也开始活跃，人体肝脏也开始忙活起来了，所以要给家人吃些苦 ...

( T% }9 M+ f0 f* x1 U) u我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

不紧张

francais 发表于 2014-3-11 10:47
1 A' [! |/ W  ?3 V你辞职不上班了吗?

5 {* e0 M+ U3 P4 d/ C快走是一个很好的活动,

  ]5 C& ?2 [+ e还冬天呢，大姐！都春暖花开了，太阳就要下山了，时间是不等人滴

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
# l) v# q  j8 h0 v7 H我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。

姐我要给你打电话，有事和你聊聊啊！

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
: ]) V1 w4 A5 w) H我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

肉馅：不用盐，只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了

summer_tina

去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。
5 [% C8 x: W; h" `6 k
" c- i( u" d- y现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰，小心啊！！！

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-10 15:52
6 I" `& Q8 y2 B2 L. I+ W; [我觉得越呆越觉得爽。

今天会早点出去，因为还有其他事。

Bing0

每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

JoyceAccSG

Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

4 i0 ^, J! o( n; U  \2 R对的，锻炼回来了，你呢？

Gracy

Bing0 发表于 2014-3-12 08:54
! p* G  h5 `# M' B+ n- S; V每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

2 E# T5 T. _9 X我也是哈。昨天有点小忙，没有来报到，不过下午也锻炼了。哈！今天走路+遛狗狗一小时，回来报个到，给自己力量坚持！

北山

刚从terwillegar回来，我们彼此鼓励，坚持锻炼。

Winterwinner

准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
) e+ V1 q" u( T; A2 P
姐我 ...

; v0 v3 l/ F( C; V( N, ~我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉

7 Q1 A, r3 m1 k) M1 I" o, Z( h你可以随时打我家里的电话，如果没有人接就留言（看你们都出去散步，我有时也会出去溜达）或打手机。随时欢迎聊天和造访

JoyceAccSG

Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48
3 S: d( o0 V- f4 _准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

9 ]$ y1 @) {7 M" U部位不对呀。

菩提树

今天有约会，没出去，而且昨天晚上腰扭了一下，正躺着呢。

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
6 j2 U9 {) q/ a: i- C7 a部位不对呀。

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-12 11:51
6 m. a' W8 D! H我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉

  v# I: T# P7 }/ w3 P你可以随时打我家 ...

晚些时候，谢谢！

brake

55 分钟。 刚回来

湛蓝

  o  U  w$ c5 |* X& |
周一到周五，早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳，我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗？
% r- y8 y* P" M( o2 o( z) }另外，每周一和周三晚上8点半到10点半，在龙华俱乐部打羽毛球，周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球，有人一起来吗？
我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。

佳乐

今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。