让我们一起来健身

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-11 07:53
想去terwillegar吗？

Yes, but not everyday.

JoyceAccSG

Spring10 发表于 2014-3-11 08:36
原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈

养条狗狗吧， 那么出门遛狗健身就是必须的啦

" {1 ]* p; `6 E7 Qtoo expensive.

JoyceAccSG

The second day March 11th.

francais

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12
; T' D, b, {1 D+ E! j( ZThe second day  March 11th.

8 a9 o8 g# g3 Q) K' Y你辞职不上班了吗?

; _: D4 _' M& ^6 s' [5 M, ^  r9 ?快走是一个很好的活动,
1 P" I( O: F! }9 P, }# E7 e1 b但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
work out也可以.

JoyceAccSG

50 minutes, taday.

菩提树

我马上出门。有你在这鼓励我们真好

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
4 Y4 i5 @/ Y4 S( J( ~& C) A  r% N4 [我马上出门。有你在这鼓励我们真好

回来了没，其他妹子呢？

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00
$ J3 v' T' c& Z7 o: \  L5 ~回来了没，其他妹子呢？

0 h' w7 `0 ?) P/ v7 f回来了，和昨天一样的路线。

北山

今天有appointment，又去朋友家聊天，没有去锻炼

圆梦

JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35
应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想，花了几千元，省了几万元，还把帅哥乖乖地留下来陪你，值了。

2 D$ _. K3 o' e

不紧张

好有闲啊，羡慕司我了

0 z. k. a4 v" ~) z/ s1 Q# T& j11点，我已经起床6个多小时了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
还要提醒各位女同胞们，开春了，万物生长，细菌也开始活跃，人体肝脏也开始忙活起来了，所以要给家人吃些苦 ...

我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

不紧张

francais 发表于 2014-3-11 10:47
' g( n. h- I) ^) R5 z3 M你辞职不上班了吗?

快走是一个很好的活动,

) H! c! g5 E4 h& V0 }, D6 k; X还冬天呢，大姐！都春暖花开了，太阳就要下山了，时间是不等人滴

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

2 g; I; j& C8 q. r8 ?# r把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。

姐我要给你打电话，有事和你聊聊啊！

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

+ `" z% x: C* U  u  a肉馅：不用盐，只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了

summer_tina

去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。

现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰，小心啊！！！

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-10 15:52
) ~8 ~/ K7 G$ q' U) j% W4 r我觉得越呆越觉得爽。

; }* v. R, Z) U  [% z3 j今天会早点出去，因为还有其他事。

Bing0

每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

JoyceAccSG

Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
5 h- S3 \' R) r: N! g每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

% W( w7 S) |& k& R! I. o5 F对的，锻炼回来了，你呢？

Gracy

Bing0 发表于 2014-3-12 08:54
' E  F1 v/ ?- Z. ~. y每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

我也是哈。昨天有点小忙，没有来报到，不过下午也锻炼了。哈！今天走路+遛狗狗一小时，回来报个到，给自己力量坚持！

北山

刚从terwillegar回来，我们彼此鼓励，坚持锻炼。

Winterwinner

准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。

姐我 ...

我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉

4 r2 J$ B* J: |' D3 `* Z% a8 j7 V  C你可以随时打我家里的电话，如果没有人接就留言（看你们都出去散步，我有时也会出去溜达）或打手机。随时欢迎聊天和造访

JoyceAccSG

Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48
7 T- t: M7 j4 R4 i  r" @准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

部位不对呀。

菩提树

今天有约会，没出去，而且昨天晚上腰扭了一下，正躺着呢。

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
部位不对呀。

8 K' g1 B4 ~7 X' r

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-12 11:51
; i+ Z/ f& m, t& |, |我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉
; a  S* K& C" g1 l8 y
, o7 _" F6 P' M0 B7 [你可以随时打我家 ...

晚些时候，谢谢！

brake

55 分钟。 刚回来

湛蓝

周一到周五，早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳，我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗？
" g) a5 {$ L! A$ k另外，每周一和周三晚上8点半到10点半，在龙华俱乐部打羽毛球，周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球，有人一起来吗？
我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。

佳乐

今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。