让我们一起来健身

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-11 07:53
2 g4 i' t! e; l" P想去terwillegar吗？

% g& T* z- K. VYes, but not everyday.

JoyceAccSG

Spring10 发表于 2014-3-11 08:36
原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈
. y6 X) o) e, Y0 ?2 V- d1 X
5 h% @( A) h6 @6 M+ J养条狗狗吧， 那么出门遛狗健身就是必须的啦

too expensive.

JoyceAccSG

The second day March 11th.

francais

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12
) f0 h# A/ ^( v8 T" EThe second day  March 11th.

你辞职不上班了吗?
  y( U& }! p" d# L8 u
* c; b0 L! a' I; q1 h  W! E快走是一个很好的活动,
但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
. U* E, x9 v! T+ kwork out也可以.

JoyceAccSG

50 minutes, taday.

菩提树

我马上出门。有你在这鼓励我们真好

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
  O$ j7 c  X/ U+ _  Q我马上出门。有你在这鼓励我们真好

回来了没，其他妹子呢？

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00
( a( h6 H5 S$ A* n, L9 f8 J) D- y回来了没，其他妹子呢？

回来了，和昨天一样的路线。

北山

今天有appointment，又去朋友家聊天，没有去锻炼

圆梦

JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35
应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想，花了几千元，省了几万元，还把帅哥乖乖地留下来陪你，值了。

) f& Q3 M3 a  w6 v

不紧张

好有闲啊，羡慕司我了
& `+ Q2 \4 `6 `. v; n* c( |
11点，我已经起床6个多小时了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
7 Q' ?- g  L9 }还要提醒各位女同胞们，开春了，万物生长，细菌也开始活跃，人体肝脏也开始忙活起来了，所以要给家人吃些苦 ...

我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

不紧张

francais 发表于 2014-3-11 10:47
你辞职不上班了吗?

! [% h! N2 O4 Q8 G2 K6 C+ {快走是一个很好的活动,

还冬天呢，大姐！都春暖花开了，太阳就要下山了，时间是不等人滴

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
* j8 M+ l2 s3 |: g! I' O% I0 H
姐我要给你打电话，有事和你聊聊啊！

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
/ @0 J$ v2 N' ~  Y' m我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

肉馅：不用盐，只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了

summer_tina

去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。
; V1 S' P& l/ \6 z% H- @" z+ c
现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰，小心啊！！！

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-10 15:52
我觉得越呆越觉得爽。

) e' R  t3 y& A8 {  E今天会早点出去，因为还有其他事。

Bing0

每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

JoyceAccSG

Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
4 q3 q0 J4 W5 \9 }9 e' Z每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

+ J2 D8 R, e& ?  w, {9 I3 T对的，锻炼回来了，你呢？

Gracy

Bing0 发表于 2014-3-12 08:54
0 P3 F% G6 U7 [6 s- [每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

5 [4 u) ^$ _  i+ U) e9 h$ w2 _我也是哈。昨天有点小忙，没有来报到，不过下午也锻炼了。哈！今天走路+遛狗狗一小时，回来报个到，给自己力量坚持！

北山

刚从terwillegar回来，我们彼此鼓励，坚持锻炼。

Winterwinner

准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
/ e6 f7 C9 J- @( N* h& F; J. q
姐我 ...

我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉

  L% ]+ f9 y# z你可以随时打我家里的电话，如果没有人接就留言（看你们都出去散步，我有时也会出去溜达）或打手机。随时欢迎聊天和造访

JoyceAccSG

Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48
准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

部位不对呀。

菩提树

今天有约会，没出去，而且昨天晚上腰扭了一下，正躺着呢。

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
, `. @- \' `" ^7 l* A9 O部位不对呀。

. H) W9 Q1 b: t5 W7 W4 ?0 |

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-12 11:51
我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉

1 d( w3 d" |7 R& l1 H- q; ]你可以随时打我家 ...

2 G( ~  B2 v3 N+ X8 O* V晚些时候，谢谢！

brake

55 分钟。 刚回来

湛蓝

* t1 x. z- u& e! l
5 w! l% z5 D6 u! V- d" v周一到周五，早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳，我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗？
7 |* L0 J" w" `& a, s# t另外，每周一和周三晚上8点半到10点半，在龙华俱乐部打羽毛球，周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球，有人一起来吗？
. [* f) }# J  r* L; L; ?) _) p; R我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。

佳乐

今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。