埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
123
返回列表 发新帖
楼主: edmonton-fish

真心求减肥方法

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-11 09:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:230 r5 G9 ^1 _4 n' M1 n% A" Z
咋别扭啦?我看这只猫就不会那么诗情画意,愁因白雪起,你看都站起来了,看似像是在找那只站立的鸡,开玩 ...
& \" u0 I- E; ~; |) q/ w' I
寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿
鲜花(141) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2014-11-11 11:09 | 显示全部楼层
架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
3 S- m& q' c0 s/ Y$ q7 D% M1 o会不会每天窜太多了,引起体力不支?
7 j/ ~7 _  }% z: F' q# E  }
; u. ~+ R& f6 m0 y2 p+ ]
减肥是为了健康,把健康毁了那就惨了。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-12 08:09 来自手机 | 显示全部楼层
架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12: ]$ o  ~  Q. K- w6 p
会不会每天窜太多了,引起体力不支?
# N; y, ^% x& B1 x! R. B
我试过,坚持了一星期,不行了。看任何食物,两眼发光,吃的比以前还多。 顺其自然吧,各位相亲。
鲜花(73) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-12 08:26 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。
鲜花(73) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-12 08:27 来自手机 | 显示全部楼层
shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
/ e5 s* o' M  u) e, L楼上全废话,如果毅力够,完全可以一天减一磅,我曾经10天减11磅。
8 K8 J  j: M4 A5 `* _& y; M
真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-12 11:39 | 显示全部楼层
2个月减2磅不错了。不吃晚餐,找个餐馆工做1年,就会减下来
大型搬家
鲜花(269) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-12 12:12 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51. Y# z( L; @& Q) [* E  }. h: O
何解越游越胖?求科普

, x' c; Q$ R+ c" o% D" m游泳由于水温低于体溫,人体会自我保护增加皮下脂肪,由于运动环境温度低,游泳后食欲也会大增
鲜花(141) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2014-11-12 12:36 | 显示全部楼层
长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
( f+ N- z* v4 f) v9 s: a4 W7 |我试过,坚持了一星期,不行了。看任何食物,两眼发光,吃的比以前还多。 顺其自然吧,各位相亲。

+ `0 Z/ z3 Q4 R9 P9 k/ U我也受不了
鲜花(141) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2014-11-12 12:37 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
长春藤 发表于 2014-11-12 08:09* P) l) i5 l! t7 n/ v* e
我试过,坚持了一星期,不行了。看任何食物,两眼发光,吃的比以前还多。 顺其自然吧,各位相亲。

  A4 e1 K% U9 u/ ]我也受不了
鲜花(141) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2014-11-12 12:37 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
1 r; Q" G5 C; s% X7 b+ W2个月减2磅不错了。不吃晚餐,找个餐馆工做1年,就会减下来

) q- j6 Q! O1 Q2 S$ N/ L; d9 X为什么是餐馆工作?
鲜花(141) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2014-11-12 12:37 | 显示全部楼层
前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
$ ^, A+ D! Y6 |- Z2个月减2磅不错了。不吃晚餐,找个餐馆工做1年,就会减下来
" V/ b% H( w5 y* L0 B
为什么是餐馆工作?
鲜花(141) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2014-11-12 12:38 | 显示全部楼层
wangren 发表于 2014-11-12 12:12/ {2 x: j4 K, ^# p) C. k
游泳由于水温低于体溫,人体会自我保护增加皮下脂肪,由于运动环境温度低,游泳后食欲也会大增

- ^% S: V2 h+ W7 H学习了
鲜花(1010) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-12 12:58 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
wangren 发表于 2014-11-12 12:12
* P0 d1 t9 L1 O# `3 H) _游泳由于水温低于体溫,人体会自我保护增加皮下脂肪,由于运动环境温度低,游泳后食欲也会大增

% F" Y2 i* F- ^2 \& E8 g9 V, w( o姐说的是国内。' f% R3 |- z2 B/ t% h- \. }: B
这次我办了特歪里沟的卡,进游泳池前还特意做了伸展运动。
, A7 a) G0 T. G( d% Z  l入水发现,水竟然是热的
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-13 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
) q/ U. H+ G: E$ Z2 S& }3 X$ m为什么是餐馆工作?

- C5 ^$ M/ P% X: X* @忙,累,走来走去,早出晚归
鲜花(141) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2014-11-13 21:51 | 显示全部楼层
前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51- A% U6 F- M( J3 f9 o' w
忙,累,走来走去,早出晚归
: {3 L) _0 U( E5 ^; j: @
嗯,是辛苦。- o) P' \, X8 }6 d- \/ n0 ^

& m' n' T: ^1 `$ M4 Z不过锻炼了身体。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-15 13:27 | 显示全部楼层
本帖最后由 jiayujoy 于 2014-11-15 13:41 编辑 2 M4 R" Y; z$ t' t4 z
! x! ?2 h- I8 m/ r% `2 |/ {2 F3 |
减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了,女生才要练肌肉。强烈推荐一本书:囚徒健身
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-11-15 19:13 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
0 g0 \& N- _% W( _1 n/ Q我试过,坚持了一星期,不行了。看任何食物,两眼发光,吃的比以前还多。 顺其自然吧,各位相亲。

+ g" o1 @. q2 A# |$ l! v6 ^
鲜花(141) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2014-11-16 16:51 | 显示全部楼层
jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27$ R- T0 `0 R! O6 I
减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了,女生才要练肌肉。强烈推荐一本书:囚徒健身
0 b) J; b- e& |3 L$ [- D' j0 a
肌肉还没想过,现在只想减掉多余的肥肉,赘肉。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-4-3 15:37 , Processed in 0.175318 second(s), 27 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表