真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
/ T8 Z2 x" ?) ?5 T5 E9 @咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

9 Q4 s( {/ I% V' }' w! b寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
. `. \. I, e2 @, ^- i: v: }! ^会不会每天窜太多了，引起体力不支？

0 [- Y/ n. M1 @* C5 |, A" r减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
会不会每天窜太多了，引起体力不支？

我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

) s9 ^; b" d2 R9 p' x) j; ?5 m真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
何解越游越胖？求科普

游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
+ f) L' h/ m0 R; e我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

8 d% [" L# J, n6 J# u+ q我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
, W# {: X& U; J2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

6 o7 ^$ }  g/ ^- Y+ \为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
& [! J% X* E0 D- i% Y2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
5 K/ ]% p. G* _; {游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

# m! y) o2 U* Z4 s$ ~- _- y学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
! `/ ]4 h- @8 E游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

) t( B" m; B0 h1 Y0 T  f姐说的是国内。
这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
! m" j+ [+ W/ ^2 C- q为什么是餐馆工作？

忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
忙，累，走来走去，早出晚归

' R) O0 B! X* j8 ^嗯，是辛苦。

不过锻炼了身体。

jiayujoy

: m* M; q4 Z3 c' s* H  E' ?* }" g
4 a  m9 K4 R) {6 I3 E+ n减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
$ |" n" [( y9 [( l  o( d0 v  t* C5 d, q, x我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

6 S: p$ t+ K6 N$ W

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
, M/ t8 I  R3 Y3 {. A减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。