真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
3 ?8 n; E. [! E- ?. f: @咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
2 u3 z4 C" W4 F- T7 i会不会每天窜太多了，引起体力不支？

# N1 r( J* Y  K4 g% x" a, r* x减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
' ?! F8 e4 N3 C) \7 k% d会不会每天窜太多了，引起体力不支？

9 D: {7 I- J1 l* |9 L0 Z* u我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

5 p+ N2 e% G9 V+ L2 j$ `真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
, N, l$ F# Y3 g0 ~' @5 w何解越游越胖？求科普

& q& h( j) M9 Z( s5 `  t游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
5 U, ]5 P, Y" S+ |0 i我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

+ Z  M# a6 \, P4 M. f2 X为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
& b* ]! G# }3 M% j& Y$ ?( H2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

4 p2 r- W/ }2 U6 `0 i为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
' G# p3 Z& d( E& I, P% N游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

" L. l) X' U. Q% V& R) C姐说的是国内。
( a% c  h# a; w9 C2 N这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
' C) e2 i* ^0 r4 y6 ?( @& Z6 @为什么是餐馆工作？

# F7 W7 S* `" {! g  r3 N忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
忙，累，走来走去，早出晚归

嗯，是辛苦。

不过锻炼了身体。

jiayujoy

减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
) J8 z: D/ N8 n" }5 p, i1 _% w我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

' P6 ^- u! F1 o  ~9 v4 Q/ i+ x7 Y, E4 i  g

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

  J. p( U( a4 i0 v肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。