真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
( O- H5 z( ^* @咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
- Q1 n9 E3 d4 y3 a会不会每天窜太多了，引起体力不支？

( @/ N9 E1 [8 p2 ~4 J
减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
* V& i( X/ h2 s" ~会不会每天窜太多了，引起体力不支？

我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
2 F& s# l, B& y" _3 d* j何解越游越胖？求科普

( p. r6 }! z! }7 D6 l游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

' c4 Z# M6 b( i; c- z8 D' K9 U我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
/ h( c0 f+ t: U我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
& ^% X1 u9 Q- E, T- P' D* ]2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

, @6 ?5 Z2 r3 B) o- y- b5 S为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
9 K# H, F: z3 t6 @2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
$ e" N9 z4 v4 _4 n$ J# Y游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

5 N/ ^, Z+ I% S, _! V/ r姐说的是国内。
, ^3 v, d8 g  v, _8 n这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
% b; l" [( a& `( b( H8 q3 b入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
% ?7 R; m* Z7 L/ I5 O' H$ [为什么是餐馆工作？

忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
忙，累，走来走去，早出晚归

3 |$ O$ _% y8 L# B' _嗯，是辛苦。

, A: R$ V8 I0 y: J3 q不过锻炼了身体。

jiayujoy

* p/ d, ?- l% W! O减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
( P* N2 ~! i( K  r4 t我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。