真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
4 a( ^# u* S/ S4 n& O3 Q# r9 L咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

* [  z4 q. b: {8 T. A% X寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
7 G) x0 |( Q) u3 f会不会每天窜太多了，引起体力不支？

减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
会不会每天窜太多了，引起体力不支？

8 S, ^6 D& r% r( l% |6 w我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

: @: M) l& \: V/ f真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
, I4 G4 O, y- ]9 \# v何解越游越胖？求科普

游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
" }. G8 B5 r; k3 |' F, L+ [' E我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
7 H( o3 i6 h% I( g1 O2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

! p% a- v/ Q) D/ h0 f$ I为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
) Q+ Q. G' j+ @/ A' n2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
* H% J2 K4 l5 Y) }游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

/ V! }9 [: ]: X8 d学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
* e# o! M% Y% W$ j5 j7 i游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

+ }) d, V/ L' d( q- i1 M姐说的是国内。
这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
+ f0 j6 X4 l( W( _# G0 j7 V( j入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
为什么是餐馆工作？

忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
忙，累，走来走去，早出晚归

' a/ P7 F1 d6 U% o嗯，是辛苦。
8 r8 k' n. ~+ o' k) D
$ R; a6 F6 c! m# e1 ~, L# X不过锻炼了身体。

jiayujoy

, t0 y1 ^# A5 [( P- r. [
减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
! V" p6 V& X8 {0 e0 t1 ]我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

0 k$ M1 U3 O+ |# r" y" ^/ M$ [

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

8 }* M  j. C4 |0 f) |肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。