真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
% }' [# M5 @& y. a; a0 J0 [咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
) V4 P1 H. U6 T9 N1 N* U9 D. `会不会每天窜太多了，引起体力不支？

5 F: B& I" j- ?: {; Y1 G
) v7 m4 L; S& u+ G5 A' |6 G减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
会不会每天窜太多了，引起体力不支？

我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
/ c9 [0 O1 Q' Y* Z何解越游越胖？求科普

游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

+ X9 @% e! F( [1 A; G4 b  d我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
: u& `0 E1 b7 r5 R/ P; B我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
7 e3 G4 y2 \$ z/ x8 g2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
7 j- M$ j* O5 C" e0 o: ]5 i+ }2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

# I9 s" N0 u6 H, D/ o2 L- K9 c& c为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

+ S- K/ b/ N( k学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

# B' s- K# f, P5 i姐说的是国内。
$ w% U- U0 z8 d# e* i这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
1 H: ~! ^! B$ b7 O. \( i为什么是餐馆工作？

忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
: ]( E- o: p+ n  X# c忙，累，走来走去，早出晚归

嗯，是辛苦。
6 l2 {9 K. }) m: K6 @
不过锻炼了身体。

jiayujoy

/ a$ s8 |, \3 N3 L1 S5 ?
减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

3 e0 V( t2 b2 U0 @- s肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。