真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
& t  D# Q9 Z3 \3 y! X' h咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

3 t' |: J  a$ a& M2 ]7 `寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
会不会每天窜太多了，引起体力不支？

5 C! W0 e5 {; {3 E. I. f1 L
减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
会不会每天窜太多了，引起体力不支？

我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

/ b3 s. _# D; n4 R真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
何解越游越胖？求科普

. W% P4 c) |" C8 {# A8 y6 m2 Z# j游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

/ n6 ]; D5 X7 D# J" `0 E我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
8 v, @! F8 D1 K" `3 H7 h/ \我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

- Q: x& v& n3 _我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
1 {  G5 j, ?7 Q' p; C2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
2 Q8 r$ Y! Z) L! w; A! P( m2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
+ G" @- Z$ a" N5 I游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

姐说的是国内。
/ m$ u) U/ B$ T+ h( f" X这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
& B- p- o1 i. B7 y入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
$ M/ l8 N1 f8 Z为什么是餐馆工作？

忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
忙，累，走来走去，早出晚归

0 J' `1 d) x! v; v8 ^9 W* A嗯，是辛苦。

不过锻炼了身体。

jiayujoy

  _# z1 [. s8 F( b) Q2 i& {: a减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
' Y. y, A! q! N& a  C2 W; @) M5 A& g1 w# H我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

* m% ?1 X& }! u5 }肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。