让我们一起来健身

JoyceAccSG

9.8公里。

北山

JoyceAccSG 发表于 2014-8-4 09:21
9.8公里。

姐今天走的好远。

北山

早上，两个小时步行。

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-8-4 11:11
$ U5 i! j  s2 C" X2 s: P早上，两个小时步行。

) y: r6 `( @5 q/ b: P- D5 Z3 \% j我相信你比我走得远，超过10公里。

艾ye

JoyceAccSG 发表于 2014-8-4 16:32
0 U# b$ P) I, X! J6 k3 b我相信你比我走得远，超过10公里。

厉害，学习了

JoyceAccSG

艾ye 发表于 2014-8-4 16:41
) e1 e. X; }+ A1 ^厉害，学习了

. }7 f4 Q6 d; X  B7 S. O也加入我们的健身队伍吧。

JoyceAccSG

5.2公里。

北山

今天，一小时步行。

艾ye

JoyceAccSG 发表于 2014-8-5 06:39
也加入我们的健身队伍吧。

中午在鸭子湖一个半小时，跑步和瑜伽。晚上仰卧起坐60

北山

艾ye 发表于 2014-8-5 19:23
中午在鸭子湖一个半小时，跑步和瑜伽。晚上仰卧起坐60

好体力。瑜伽，仰卧起坐都是很好的锻炼方式。

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-8-6 04:20
4 V7 O% Q: ]- r% A# J  g好体力。瑜伽，仰卧起坐都是很好的锻炼方式。

仰卧起坐我已经做不起来了。我的目标是今年底可做5个。

JoyceAccSG

5.4公里。

北山

后背拉伤犯了，没法锻炼了。

圆梦

北山 发表于 2014-8-7 18:06
后背拉伤犯了，没法锻炼了。

2 V7 ^- {" j% j6 X

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-8-7 17:06
后背拉伤犯了，没法锻炼了。

3 r2 E+ c; e* V7 s; D0 a  V  o怎么回事，需要帮忙不？

北山

JoyceAccSG 发表于 2014-8-7 21:38
怎么回事，需要帮忙不？

- _. K0 u! E2 }3 M; b1 z  |5 Y去看医生了，我真的是得了带状疱疹了，我好痛，好累，得休息一段时间了。

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-8-8 15:51
2 s  l. \* S! M8 B: y1 b1 t  [去看医生了，我真的是得了带状疱疹了，我好痛，好累，得休息一段时间了。

. k9 r5 A6 [) ^3 a  B慰问妹妹，注意休息。 听说带状疱疹很疼的

JoyceAccSG

5.4公里。

圆梦

北山 发表于 2014-8-8 16:51
0 m. X: K; z# y" v- r+ G. i去看医生了，我真的是得了带状疱疹了，我好痛，好累，得休息一段时间了。

% [; c3 @' d; M/ }1 T7 z好些了没？昨天看球时见到你儿子了

北山

圆梦 发表于 2014-8-9 16:51
# t' }, o2 G8 d2 ^0 A# O  I好些了没？昨天看球时见到你儿子了

) p0 m; E# d- p, n7 ^) l多谢掂记着。正在吃药，水疱越来越多，浑身都疼。我是去不了，儿子和爸爸去看球了。

圆梦

北山 发表于 2014-8-9 17:02
. l! P! `9 |: o( Z; S* l. e' q多谢掂记着。正在吃药，水疱越来越多，浑身都疼。我是去不了，儿子和爸爸去看球了。

" F6 b( z$ j7 L2 h6 R  [祝早日康复

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-8-9 16:02
  _' Y. f% \0 i0 ?/ J9 C9 Z多谢掂记着。正在吃药，水疱越来越多，浑身都疼。我是去不了，儿子和爸爸去看球了。

祝愿妹子早日康复

北山

圆梦 发表于 2014-8-9 17:46
7 H: U! R6 O3 u9 o, R! x祝早日康复

谢谢你们的爱。

北山

JoyceAccSG 发表于 2014-8-9 17:59
祝愿妹子早日康复

) l2 M8 B3 S. E; K爱会让我康复的。

艾ye

JoyceAccSG 发表于 2014-8-6 05:26
/ J2 ]0 l$ T1 j仰卧起坐我已经做不起来了。我的目标是今年底可做5个。

7 O) h; Q( {5 N1 H$ `你说的是无人帮助的仰卧起坐吧，那个还真不容易。我做的都是有人帮助将腿呀着，再仰卧起坐，同样也可以锻炼腹部，简易版，呵呵

JoyceAccSG

昨天7公里。

JoyceAccSG

今天5公里。
  h* A2 E8 i! q6 i& `Aug 12.

艾ye

JoyceAccSG 发表于 2014-8-12 17:50
( d% B' q  q9 c% V今天5公里。
Aug 12.

; S. m. t4 r: e. l" B2 E今天热瑜迦1小时

nmz

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