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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。2 \; m' q+ u0 Q 5 l d5 w! Q( c " t% D2 R3 W; A**** 本内容被 ... 1 ^' Y/ R* t- T2 ~6 f5 ~ N% I朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 6 x, `% u3 i/ j 3 ~5 D |6 |0 O( ?1 B% Q# P9 E3 {% {, N; R' V: `( W+ \4 w+ q **** 本内容被 ...6 `9 m5 H- e/ O( b* _8 ? 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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