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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 ; N- K. [: @7 x+ F8 O3 P* q9 @' v |( f. w / e0 P* k" ]# H **** 本内容被 ... 2 x- F' M0 ~5 w/ p朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。# i$ Q7 m( H( X5 x8 c9 ] 5 l% f3 P% P8 R- G2 n ' T' ^9 P! K) X+ k4 F% V) r **** 本内容被 ... 1 N0 M8 X+ R8 r朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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