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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 ! h! P8 b& e G- m- H1 T8 t$ D& i9 j& i* k 5 S' t& E2 I. ?2 u9 s **** 本内容被 ...3 b( g. N5 y1 v$ l1 O 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 " j& j& C' y$ Q+ q. J* K( P& B2 M0 L 4 l' R! p9 z! z' p# f! m; W5 ? `! d* m8 [" A' B) |# N **** 本内容被 ... 4 _* Q6 m8 B7 ~朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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