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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。/ x: q+ g& b0 f/ O* B 1 F6 f2 B1 Y% F9 q6 v4 z# G o ) V& W8 `* ~, G2 q) m- ]9 c. w **** 本内容被 ... 1 f$ w* @8 }5 V4 i% U5 Y+ L* u8 P朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 / r, J4 ?; v7 q% o/ j4 c' |. v7 p. J) E+ ?. T, g8 a 0 U2 ~2 h' I! x" ?+ }**** 本内容被 ... % W0 |# [0 I/ i/ U9 u* L朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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