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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。% M; _! g6 @' S9 |7 | Y - S+ r5 A+ v0 q5 i' C . k8 p D, o# j! L% a**** 本内容被 ... # p/ P6 v" M2 e: x; }( l% l朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 - R- K, F4 w6 p - _6 U( @! ~5 [ * Y- P8 X. a/ e* Y( x" }* S/ i**** 本内容被 ... ; N# ^" s, }& ~3 F! ^朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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