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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。8 f# k! f* w6 a& r 6 \( {1 v* \& `* D: \+ g# j 2 y! z" {; g4 X6 i+ T**** 本内容被 ...1 y% y+ M& m6 Q( y: T& P& o/ \ 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。6 l* H- |" Q/ j) s4 | / M: o5 j! c% r8 M- l % ]; ~) H, L: c' w**** 本内容被 ..." U9 g/ ]1 L+ v5 \3 D 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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