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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 . j' S; D9 T* [. h) m , z$ X' N9 {, @! {. G9 I0 N9 B 5 M& {: [' K9 g v**** 本内容被 ...6 e d# a, j ?2 v- B 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。' B4 Q5 e3 z1 X, Z: _- ^- ~7 e$ E 2 X, K9 ?: {0 ? O) @: R; z" Q% p $ @5 J, _, e' F$ d* Z6 d9 o& c2 o**** 本内容被 ... - k% |5 ~9 h) S: u朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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