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发表于 2012-8-29 12:56
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本帖最后由 sumash 于 2012-8-29 13:57 编辑 9 ^; } p; D- L8 @+ j
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第二小节:肉类的做法--鸡肉(鸡胸肉)
* b1 W0 W M/ X* j% K6 m, ~8 }# R) ~: e/ B鸡胸肉应该算鸡身上比较难吃的部位了,无论是煲汤,还是红烧都特别柴,特别老。一般去超市我不大主动买鸡胸肉的,买了整鸡回来,也会把鸡胸肉拆下来另外做。" |3 B# Z4 S% w
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鱼香腰果鸡丁 {/ f6 F, l. [6 t. {( w3 ~" e
严格来说这个菜我做的并不正宗,因为没有泡椒和泡姜,但是我觉得我自己调配出来口味还比较接近四川鱼香味,所以就还是选了这个名字。LG也很喜欢吃这种做法,经常一有鸡胸肉,他就要求这么煮。9 M5 z- Q/ o# U1 v0 v- n
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做法:
* l: n, {* `/ z: R$ EA:1-2块鸡胸肉,切成丁,用酱油,料酒,盐,生姜末,淀粉稍微腌一下;" X, \, i, l6 g) Y+ _
B:一把腰果(无盐)用油炸一下;
; d( V4 V4 ?/ v+ c R! NC:陈醋,老抽,糖,豆瓣酱,蒜末等调汁;
2 w7 l6 n9 e% k0 R+ L" g; a9 WD:热锅冷油,下鸡丁进去炒,到鸡丁变色的时候下调料汁,下红辣椒丁和腰果,翻炒一下,撒胡椒,葱花和芝麻。
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