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发表于 2012-8-29 12:56
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本帖最后由 sumash 于 2012-8-29 13:57 编辑
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第二小节:肉类的做法--鸡肉(鸡胸肉)
, b! G/ S& d, J/ d. m鸡胸肉应该算鸡身上比较难吃的部位了,无论是煲汤,还是红烧都特别柴,特别老。一般去超市我不大主动买鸡胸肉的,买了整鸡回来,也会把鸡胸肉拆下来另外做。$ M4 V) S. V# k8 C/ E3 y
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鱼香腰果鸡丁
z, s: f: T: w3 z; n/ [: ~严格来说这个菜我做的并不正宗,因为没有泡椒和泡姜,但是我觉得我自己调配出来口味还比较接近四川鱼香味,所以就还是选了这个名字。LG也很喜欢吃这种做法,经常一有鸡胸肉,他就要求这么煮。, n2 C) r8 I( m! e
7 ]- e3 r. U- t做法:
/ w9 L/ f v$ {! p) z+ _A:1-2块鸡胸肉,切成丁,用酱油,料酒,盐,生姜末,淀粉稍微腌一下;
* g+ O/ D! a5 X M- OB:一把腰果(无盐)用油炸一下;' x! i* x, z! M; E1 k3 Z" j
C:陈醋,老抽,糖,豆瓣酱,蒜末等调汁;
. {8 W8 T' n! O3 L4 ]% Q. x$ ID:热锅冷油,下鸡丁进去炒,到鸡丁变色的时候下调料汁,下红辣椒丁和腰果,翻炒一下,撒胡椒,葱花和芝麻。
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