现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！3 o6 }% o. U) k4 A) Z' g
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这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！$ u2 A% ~* Z* x& P: _5 ?
0 b3 M$ t8 U$ A9 p ★绿豆薏仁汤, [9 `" ^ a4 q3 }) r
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。% ?/ D' |& Q3 j
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★绿茶: j7 M2 D* O1 z# V/ f+ a
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。 , D, b {6 Z0 x. z6 y( o6 |( y . ]& A" R5 k3 h' a/ M1 _0 O ★枸杞茶 Q$ Z: f2 e( Y8 D6 }- J% @ W 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。 4 Q: i: y! q0 f$ V! Y2 E# K6 A ' }5 j0 K+ [- ?" ] ★菊花茶' y7 K: O$ e. ]6 } c- p# K
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。0 o9 s1 o, e! Q( l& t# Y: P
狗仔卡
鲜花(
鸡蛋(
发表于 2004-12-12 12:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
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变色卡
显身卡
发表于 2004-12-17 10:25
楼主
发表于 2005-5-19 09:27
