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玉兔迎新

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-12-12 21:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
玉兔迎新 , D" E0 O- i  E$ R. f
& Q1 S5 h' {# U
材料:豆腐兩盒低鈉
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! `; c' n& ]  d7 d低熱量醬汁調法:醬油1大匙、高湯1大匙、代糖1/2包、白醋1茶匙、蔥薑蒜末各1茶匙: d  |$ f* A6 L$ n$ U

; y  G+ }; h4 ~' L. M; h營養量(1人份):蛋白質4.2克、醣類0克、脂肪3.0克、熱量44大卡。
, i/ ]$ l! q( Y$ f% b8 |1 f7 `( l2 T

# O7 y; p6 @$ L8 V' z烹調法:涼拌作法:1.將豆腐切成兔
: \3 ?* I" p  m" J5 R狀備用。2.置於盤中加以裝飾,食用時再沾汁即可。4 m/ j- n; M& q- c: b9 g7 [
特色:低油、低膽固醇,具有年味且清淡爽口。
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大型搬家
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发表于 2005-5-27 08:18 | 显示全部楼层
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