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玉兔迎新
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! y6 M9 b r6 }% }& }$ l/ i材料:豆腐兩盒低鈉
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低熱量醬汁調法:醬油1大匙、高湯1大匙、代糖1/2包、白醋1茶匙、蔥薑蒜末各1茶匙
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7 D/ d0 `( O: H, c% O J3 w9 X營養量(1人份):蛋白質4.2克、醣類0克、脂肪3.0克、熱量44大卡。
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( o, C% M! l g烹調法:涼拌作法:1.將豆腐切成兔; E- l6 c3 a4 X- g- P, m2 z5 L1 S
狀備用。2.置於盤中加以裝飾,食用時再沾汁即可。: @' g* F; p2 G5 O0 g; D
特色:低油、低膽固醇,具有年味且清淡爽口。 |
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