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柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。
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( N. G" S' h+ n鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。
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荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。
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杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。
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4 h: @6 t4 K% g+ u9 N白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。 2 V1 Q) a, C! H9 E. v5 T7 ~" o3 {
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芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。 6 u' p2 w u; g' S2 m+ v
: s: t9 _, R$ ~# M, G* t ^, t/ G莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。
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莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。
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/ v9 \ n) ]; [6 _& J. o茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
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% Y* D. P, g2 ?: z百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。
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2 C, B* G; F2 ~' I( K( N苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 * H# p$ }4 s& h0 X' H1 `
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狗仔卡
发表于 2007-10-11 18:08
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发表于 2007-10-22 20:29
