 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。 4 M. w( c8 U3 X2 v, Z9 N
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鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。 ! W& o. W% }8 X) E" F2 L5 E
) O3 a4 \; [, ^. s8 R荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。
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/ M# k. n; |4 N% Z3 K \杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。
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白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。 ( [% W$ h% K: J" ~# e# B2 Z
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芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。
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6 L- o/ p4 x1 @4 E7 |莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。
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5 }3 J/ Q5 a$ |4 a% w& H莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。
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茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。 + a- P; w* X/ @: g2 x$ c- o! c2 G
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百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。
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苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
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发表于 2007-10-11 18:08
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