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柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。 ' `0 ~4 ]% g2 g* s4 S
* Y: S4 v2 P$ M- X# h3 P鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。 n" H; E& U+ {: J6 A2 `
. N |! s% y8 P9 N7 N4 j' }荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。
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杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。 ) T) H& f3 n: u
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白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。 8 {+ I- U, b- w+ a0 o* ?: a
% u2 X+ T! [* ^' G+ N! d: D芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。
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莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。
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. _* W1 X5 f$ b1 o- W莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。
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茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
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2 a" ]! p& |. w6 L6 g7 e$ ^百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。 3 h' N+ b, Y+ M
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苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
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狗仔卡
发表于 2007-10-11 18:08
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发表于 2007-10-22 20:29
