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[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-14 19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
菜系:浙江菜 * E" s& G9 C# d: y+ ?
6 O5 v9 U# F" A* e2 c- D- K
色香味: 新鲜味美,富有营养
1 s9 [$ l& C4 I, C6 z
8 |9 Q( U7 z( d5 v. v7 J+ Q2 `主料:水发香菇8~9只、白菜心1棵 ! A6 Y4 ~7 C+ ^' a. T: `
+ U! Z3 P3 \% D( j/ W
辅料:葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克, 花生油250克(耗50克) . v' [# J7 [8 y

" ~& `2 p" }( P& p1 B* V& l& W) m制作: ) z  `5 p9 X& O  q8 d) B3 [

! c+ |+ T% j: R1 A0 j1)将香菇洗净, 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条; : t1 M( ?1 H" c6 M
  
) l; O6 D: a/ y0 p+ ]0 Z2)花生油入锅烧至五成热, 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内; & ~9 b' {- J8 I! P+ J3 @
+ ~: Z5 W* ]2 T0 R( H
3)锅内倒花生油25克,投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜, 用微火烤至汤浓菜入味时, 淋水淀粉勾芡即成。 7 x( s" C* A0 I

( s, w" t! H# S. Y* S" Y/ \5 B7 ]& {
延伸阅读:0 v, r6 j8 u4 E4 R# x. M

# M. O: ?$ s: u2 V) bSeven Secrets Makes a Protein Shake taste good
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Water filtration solutions+ ^+ n; u5 M, d3 ^/ U( p0 n" v- t/ }/ }5 z

; A' H/ \) j/ `Complex Carbohydrates Made Simple
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-24 09:07 | 显示全部楼层
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发表于 2007-11-7 06:14 | 显示全部楼层
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