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[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-14 19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菜系:浙江菜 # k0 Z$ ?1 k, C' a0 D0 ~" M

+ G' D7 ^( T& B9 n' z色香味: 新鲜味美,富有营养
+ _. O/ o# ]/ N) k" ~: Q, {% Q9 @( t
主料:水发香菇8~9只、白菜心1棵
8 _$ Q8 ?$ }* _9 }
; ?$ i0 g4 P; k7 B# B  Q7 X辅料:葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克, 花生油250克(耗50克)
. \3 }7 u" t  u# f3 T
4 ]. T  c! d) g8 N制作:
: S! ~5 K. d  q* m7 K7 E6 z9 c  R7 v% S- o4 _- ^0 f5 x
1)将香菇洗净, 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条; 2 j4 Z; g4 l! w. o; B* p
  ; p& I0 y- g  ~8 s# ]
2)花生油入锅烧至五成热, 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内;
2 P0 e$ `; n/ a- E7 k; [
* k, {9 D: o8 N( L0 b3)锅内倒花生油25克,投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜, 用微火烤至汤浓菜入味时, 淋水淀粉勾芡即成。
1 `" [. K0 H* {. a/ K# q/ ^% V& b6 n* o  H! a
" D/ r8 c6 S/ L2 `
延伸阅读:
+ f# j/ L- Q, G+ F5 T8 t3 B
& `' ^- P8 [+ h0 l: [; e8 d/ i6 Y3 NSeven Secrets Makes a Protein Shake taste good! p, l7 f; q6 @) F1 Y; w9 S
4 d, M/ ]8 F9 b6 e# ~
Water filtration solutions& e; V+ O* g% N' _3 i

" z) A: Q  ~6 F. ]Complex Carbohydrates Made Simple
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-24 09:07 | 显示全部楼层
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发表于 2007-11-7 06:14 | 显示全部楼层
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