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[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-14 19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菜系:浙江菜 ( C* O5 J& d! G2 ~' v

7 G2 k) G. a" [3 c5 K5 i' _色香味: 新鲜味美,富有营养 0 W8 l3 N) P6 @
( U4 f0 P* @* i5 k
主料:水发香菇8~9只、白菜心1棵 ( F8 e8 o9 h5 t4 I5 b+ ~

* B' D  Z2 C' j5 ]" E辅料:葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克, 花生油250克(耗50克)
5 B" E& T$ c* t; e* h( m1 S( o! y) l  F4 Y
制作: # N( j2 j- Z8 J1 P! D* g. H+ J
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1)将香菇洗净, 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条; 0 {+ B; c! }3 u' x% B
  
: f# B8 M' k0 o2)花生油入锅烧至五成热, 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内;
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9 h7 J6 F3 Q: [( c$ h2 w$ b3)锅内倒花生油25克,投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜, 用微火烤至汤浓菜入味时, 淋水淀粉勾芡即成。
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8 X5 a% m6 D. g: n8 D( `7 v4 N+ R, x+ D( b1 A  G
延伸阅读:! w5 X8 H, k; @
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Seven Secrets Makes a Protein Shake taste good# H: n4 ]+ O/ h/ K3 F$ V4 \

3 O0 E# i$ s$ x; p- d' }Water filtration solutions
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) H  f4 ^7 Q$ t; yComplex Carbohydrates Made Simple
大型搬家
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发表于 2007-10-24 09:07 | 显示全部楼层
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发表于 2007-11-7 06:14 | 显示全部楼层
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