减了４磅

paopaolong

坚持走路上下班２个月，减了４磅。单程２５分钟。
我一个朋友走了２个月，减了５磅。据说她每天上班都是快走，因为想多睡会儿觉，呵呵。大约也是单程２０多分钟吧。

7 C  m8 k9 V/ H! g) ~$ u这个真是经济实惠的好办法。

Iwonder

Good idea.

西红柿酸

tutu

冬天也能这样坚持我就败给你们了。。。
anyway,快走的确是减肥的好办法，别忘了吃完饭千万不要躺或坐，至少站半个小时，晚上过8点不要吃东西。。。。
2 ~. R2 a/ ^: U祝你们成功。。

邵大头

偶整天不是坐就是躺，从来也不做运动，胃口还出奇的好，不过基本保持住了体重。主要得益于每天吃大量的蔬菜水果还有水，晚上六点以后就不吃任何东西了（晚饭六点前一定解决），洗一个小时的澡。

tutu

洗一个小时的澡？。。。我怕会晕倒。。
4 y, @5 J7 _( o# v- E: i我是早晚各一次，特别是早上必洗，精神爽爽的去上班

轻歌曼舞

1小时的澡?!太奢侈了。
; T) e- w5 B3 U& r洗得只剩水了。

francais

洗一个小时的澡！ 浪费的不行不行的。
怪不得这皮肤水灵灵的，原来泡水泡的呀。

美夜

我也减了6磅，耶！不好意思，没锻炼，多吃蔬菜、水果。

paopaolong

嗯，看来我也应该少吃甜食了，唉，忍不住啊。