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写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒,但装修精美,设备先进的现代化写字楼,其实存在各* x. {! A& J3 H' l9 p1 E8 w- S
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种各样的污染源 。怀孕后继续在写字楼里工作,我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至,有些$ o3 V, P' n2 Q2 E# c ^' u$ f
7 Z5 G, C' d: r( G6 L+ R9 u4 T" h8 h问题还要自己小心。
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0 _4 h+ p6 J; f& ^1 I 危险因素一:电脑
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1 o$ F9 P0 l1 z+ }) |+ E- q& y. x 电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道,电脑开启时,显示器散发出的电磁辐射,对
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6 O" ^+ |" r7 z i/ b. Q( D细胞分裂有破坏 作用,在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告,怀孕早期的妇女,
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每周上机20小时以上,流产率增 加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。: X0 q/ [( h" ~& I' N; J9 ?7 j
% _: d* G4 i! K! A( Z! p( m8 O 因此,在怀孕3个月以前,最好冷落你的电脑,即使是别人操作的电脑,你也要与它保持距离。虽
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然这很难做到, 不过尽量少接触电脑还是可以的,如果必须上机的话,与屏幕保持一臂的距离。! L2 i W [% R3 h S" {
8 W" Y, C- ^6 [9 @" i- p3 S6 G: | 3个月后,胎儿的基本发育已经完成,你可以和电脑恢复良好邦交了,不过也不要整日坐在电脑前
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接受这些辐射, 否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外,上网浏览,聊天室,电8 g2 C% n0 a3 @
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子游戏之类的乐趣,都应该暂时 让位给你腹中的宝宝。, X4 L1 p4 v3 Q7 O; |: g
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危险因素二:电话+ a9 X0 {' q, k. p$ q! g
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电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电( D6 L" O/ z5 U3 X+ A7 Q
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话的人,是办公 室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒,或是如厕后未把双手洗
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干净,疾病就会在办公室里蔓延 开来,很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电
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话机。如果不得不和其他同事共同,你至少应该 减少打电话的次数。或者干脆勤快一点,经常用酒精
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2 Z' V* z. g4 t7 k t3 y" Y3 j0 F擦拭一个听筒和键盘。/ s# @; y0 X6 e: a: ~
& r! @* I: T' p 危险因素三:空调
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写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼,你也许会感觉很舒7 N4 J% y: A( L G# z
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适,但在里面待 久了,你可能会像许多人一样出现头昏,疲倦,心情烦躁的感觉。这多半是身体在提
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% F. ~5 r& E" ^7 v7 {醒你:小心空调!; ?$ D% N! K# i' a
- c% }* o/ P6 B C2 r8 r" X6 i9 h 德国一项研究显示,长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特+ P$ k+ s" H2 k1 ]6 B
, p( @: S! X% I4 f别容易感冒。这 是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任
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7 k% l s* [# Y+ \; e的准妈妈们,可要特别小心了。$ y) B3 w# P. h% B
: U7 N3 c9 v; C( S/ A 预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。还有,怀孕期间,尽量每隔两三个小时到室外待
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2 e, @( j7 N. z一会儿呼吸几口 新鲜空气。% n0 R8 X% N H* A
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危险因素四:复印机6 V" S, I+ N7 r! B. n5 U. g0 a
/ w, S H; K* ?$ e, H 由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它使人头痛和晕眩,启动时,还会释放一些有毒
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的气体,有些过 敏体质的人会因此发生咳嗽,哮喘。5 m# s1 d: S W! }
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如果你的办公室里有一台复印机的话,你可以跟同事商量,把它放在一个空气流通比较好的地方,并6 }' q& l+ m/ }/ T+ G8 z b4 b
' a M& P: r5 `" x要避免日光 直接照射。你还要经常减少与复印机打交道。平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。 |
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