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准妈妈须懂得保护自己和胎儿

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发表于 2007-10-23 23:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒,但装修精美,设备先进的现代化写字楼,其实存在各; K4 x9 \, n+ n% E0 w9 P  o7 s

, ~1 o# U/ D# |! ?" h  j7 K种各样的污染源 。怀孕后继续在写字楼里工作,我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至,有些
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# x8 ~" L+ H; ~6 Y, Z问题还要自己小心。2 m9 B! T6 i/ e7 G3 @
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  危险因素一:电脑
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  电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道,电脑开启时,显示器散发出的电磁辐射,对
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细胞分裂有破坏 作用,在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告,怀孕早期的妇女,
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每周上机20小时以上,流产率增 加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。  Z( @! Y5 ]" b0 B' _! b8 l3 e
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  因此,在怀孕3个月以前,最好冷落你的电脑,即使是别人操作的电脑,你也要与它保持距离。虽# f$ R' `  i0 Y) k% H0 O. }. ^  S
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然这很难做到, 不过尽量少接触电脑还是可以的,如果必须上机的话,与屏幕保持一臂的距离。* c/ G7 c2 S# {! S+ Y

9 Q$ _0 J2 d( S8 I  3个月后,胎儿的基本发育已经完成,你可以和电脑恢复良好邦交了,不过也不要整日坐在电脑前
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接受这些辐射, 否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外,上网浏览,聊天室,电
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子游戏之类的乐趣,都应该暂时 让位给你腹中的宝宝。9 A+ Y7 [3 z+ G  Q6 M& D8 {8 b8 `
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  危险因素二:电话: n4 Y* w1 F! U; r

3 e5 ?( R1 Z  ]  电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电* r5 Q. C9 K4 O/ j  r  m8 L  [
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话的人,是办公 室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒,或是如厕后未把双手洗8 u: s( X  o, ]0 n6 Z
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干净,疾病就会在办公室里蔓延 开来,很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电+ p: E: ]% t  j, J) y

! r6 u; i( q; `话机。如果不得不和其他同事共同,你至少应该 减少打电话的次数。或者干脆勤快一点,经常用酒精
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2 r. @; }' C$ `3 u' _7 ?) I擦拭一个听筒和键盘。6 P& n  g7 o7 p5 A8 [* y1 t

. w, X) q% V5 G* h' x) K  危险因素三:空调# n: {4 ~# j; F* y

& R6 i  k  _& m. A& r$ f0 N7 p5 n  写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼,你也许会感觉很舒
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  l7 s$ n" L  B1 v0 i) J适,但在里面待 久了,你可能会像许多人一样出现头昏,疲倦,心情烦躁的感觉。这多半是身体在提' e) `! A4 W! e4 N* t' P

' k3 ]2 |3 _) P4 @0 f+ B醒你:小心空调!
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  德国一项研究显示,长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特: D3 X$ W- s5 l9 t; L
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别容易感冒。这 是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任7 z- W. Q% w0 X; o

' W* M" x0 S/ j' T! c' W7 c2 g8 B的准妈妈们,可要特别小心了。/ v2 ?4 S: m& u; f  g" u4 D& U
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  预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。还有,怀孕期间,尽量每隔两三个小时到室外待
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; ~( w" P9 c5 O( c. U/ E一会儿呼吸几口 新鲜空气。6 T! T+ }: T* Z& I

1 @6 B" T9 N8 |  危险因素四:复印机7 {; U' R. j3 ^  r( c! s

+ \. C  d. r" q# v! T2 P6 b  由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它使人头痛和晕眩,启动时,还会释放一些有毒4 ?9 ~# ?4 C+ `$ A+ Q+ S/ o

; J1 g. P; \7 C的气体,有些过 敏体质的人会因此发生咳嗽,哮喘。7 L# h/ \$ _; j$ J2 \) e8 K: S2 R8 A

" H# ~5 G) B( a% }    妈咪宝贝社区,为你提供更多健康资讯:   http://www.bbdoor.com
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如果你的办公室里有一台复印机的话,你可以跟同事商量,把它放在一个空气流通比较好的地方,并
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要避免日光 直接照射。你还要经常减少与复印机打交道。平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。
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