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好皮肤一定是很有水分很润泽的，不可能是干巴巴的，所以补充水分是很重要的。我平时会喝水很多，拍戏时我每天都会带一大壶水到现场，而且每天都完全喝掉，一点都不浪费，我喝水比一般人要多很多。
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好皮肤应该是这样的# P& `3 {- K3 ]0 o
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肤色健康，皮肤光滑滋润有光泽
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: M! l* P2 F6 n5 ?. q 中性皮肤，皮肤紧致，色肤不是很白但看上去很健康& H' E B% m- S; E' i. |% u7 q1 w
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会出现哪些问题 8 Z/ p, b2 r ?3 a: ]+ Q
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皮肤干燥。在一个地方不适应，脸上会长几个痘痘，好在不是长很多，只是偶尔长一个两个的，我一般不去理会，让它自身自灭。3 Y+ k7 a& S9 p( j8 [
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美丽肌肤要“三好”: e+ d8 {4 p0 N \
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好心态、好饮食、好睡眠这三点我认为对皮肤最重要。其次用适合你的化妆品，并不是越贵的化妆品就越适合你的皮肤，一定要先了解自己的皮肤状况。
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洁净是好肌肤的基础 4 P9 N, f- q$ O v1 u" H" @8 K
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我注重清洁，我认为好皮肤首先它必须是洁净的，这是好皮肤的一个基础。
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9 O, B& m9 ?% l. ]; r" e 每天卸妆一定要卸干净，再困再累也要卸妆睡觉，然后根据情况，一月或半月用一次去死皮的磨砂膏来深层清洁皮肤，我不会用太多的护肤程序，基本是柔肤水--眼霜--晚霜/日间就是日霜/防晒霜。防晒是每个女孩子必须注意的。
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2 c. q; ^4 G+ i: {" N1 s0 N6 e 护理方向/补水+清洁 * ?7 ^* ]% B6 P, w# v
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因为工作原因，化妆品会经常侵蚀我的皮肤，我会做面膜来保养，有时做排毒面膜，有时做补水面膜，根据皮肤的状态来决定。如果拍戏我差不多每天都做补水面膜，不拍戏我一周做两次补水面膜，一次深层清洁排毒面膜。
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饮食/平衡很重要 - y. }: \6 ]; _. G' d& |
2 G: V+ S/ K9 ? i. j4 o 饮食要平衡，比如说我今天很馋吃辣的食物了，那吃完以后我会喝点绿豆汤来清清热，或多吃点水果，来平衡一下。因为北方很干燥，不像南方比较湿，吃辣椒身体不会有事，在北方吃辣椒皮肤就很容易有问题。
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排毒一杯水 % O. _! b4 B+ G @% H
% y( t3 X% g6 M 虽然饮食不固定，但我有一个好习惯，每天早上一定会空腹喝杯清水或淡盐水，来清肠排毒。
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9 H( L6 B: e$ T& f0 ]& P7 P( Y; G 滋补养颜乌鸡汤
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我以前不爱喝汤，最近才开始喝，因为演员的饮食及工作时间是很不规律的，这样身体的营养会跟不上，喝些滋补营养的汤对身体和皮肤都有好处。+ U+ r$ e& b1 Q9 v# J7 M4 @9 D1 e, i
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我喝乌鸡汤比较多，基本都是买现成的来喝，因为时间不允许，所以到现在我自己还不会煲汤，我一年四季基本上都生活在剧组里，以后有空一定要自己学着煲。
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The Magic Of Facial Exercise& e: p3 C: c8 U
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Terrible Effect of Acne: Everyone( ^7 A- i+ ^3 _
0 r, e) D$ B7 ~) o0 i: F5 {Hairstyles and Beauty Tips of the Stars |
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狗仔卡
发表于 2007-11-4 22:11
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