埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1610|回复: 3

减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。/ }& W; j( b' B9 ?3 U( E

1 |' D( @4 V1 g) t* v; n( k  Step 1:闻
/ K4 A  G  A& H( ?0 N, I
6 Q" F% I7 _7 r; G4 W8 O( v2 ~$ J( \& ?% j

6 v, f; R7 w1 D& A9 w6 `  v / I+ w/ S! D0 _7 b" o5 X/ T/ I
  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。 8 M# ^) q: p4 T# f5 t3 r. f
% ]2 z3 t' x% w' I7 W/ X( ?

3 {/ T, x! p$ L) O  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。
6 A$ {; _3 d& `" s/ `& r8 x% o% C
( q2 B. u% B! |( M% _) C0 |- h
, U2 E$ R5 p/ f# b' O$ T) Z0 Z: B  p& j- b! W

; X4 k! l8 f6 H, y  Step 2:品
! {9 V' D8 H. P3 s/ X' K- ^& Q% y2 g5 y! X& P8 n  ]

& s3 {# @! B' \0 @. P1 l) G 3 J! J' _2 r0 y0 V

/ _: x. U; R; L6 D0 f- V  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。
$ y8 \0 C! d# c5 R( V# ^: D: d1 g( u% x- {: t. Q0 e0 ^8 q' s6 T

  G; u* |6 J- x$ X! t+ Y# ^. O  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。7 E* m: g' o, C) b- B, J

/ S0 c' |# v% p) ~1 y0 E9 p & l1 u8 j, n/ q0 D" q: Z1 i1 c+ }4 T

: {" ?0 o/ x0 M) w# l+ j% R$ {, Z  Step 3:动
4 Y7 W; {' U* f9 ]) S$ V4 Y- \1 s. v' w9 k# q* ]

" Z' J. W& N9 _  w0 l" l 9 E; ~. Q; a  r  d; n

( Z# A9 C1 K) v4 w( U& R  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。 * R" `" m, R' Z& x

0 a# Z& Z5 k' W% }- ^; P/ a; r% v5 b0 Z8 g
  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。, j3 B' P) m- m. s& U3 I& C

( \4 I5 n- H. h6 p9 w) \: T ) d# ^$ d" S  E3 T$ t; Q% b
% r9 {0 |: F( k- o% L! k
  Step 4:按摩
, U$ T: u5 _/ l+ z: d
, B2 m6 X8 L' F/ Y
( z# B2 A3 S& k3 ?; ?) z3 L  C+ v : d/ ?$ h# B& u! K- R# h
) ~  R, h" K' n- l7 j8 E( N) s' v
  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。
3 b0 s. q2 ^2 o4 |% h6 ]
1 C9 }- t- d& ~7 |' y  ?# p- S2 x1 u' W/ @# B
  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。2 @9 G) s' W0 `
0 ]% b3 q1 C7 q0 {$ y
  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。* K3 k3 d$ r5 N  n! f! _( V* t# b

% i, \- y4 A$ |& W$ s  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!9 w  u& ]% a; m% p; Q

2 F: g2 _% g* M& v0 s1 N6 Usefull tips to fight body odour& g* y- O5 T! j" s4 R, V
% ^- N, v  y% N; |
Effective Acne Treatments for Teenagers
, H! m; O% g2 w. J7 S" @! X* R2 K) w( q2 B: R. l& o0 ?- e9 {( V
Acne Scar Treatment; F) U4 Q2 P# J# _

' G/ x9 [4 N( G( f% g! oThe Acne Sufferers Bible
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~
* D  V" G1 d* R+ ]9 g依然肥胖如故
鲜花(140) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-11-1 10:41 , Processed in 0.136577 second(s), 15 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表