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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。* f. x' n* u! p/ x

9 C/ _8 |6 I( o9 A) ]  Step 1:闻' Y' O: `& a- P* {
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& J7 w: @: b. ~  |$ Z  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。 - S5 T4 c( j. a# j3 n6 `& R* V9 d- G

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  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。
& K& {9 |8 d" q' r) l3 }8 E9 @$ c& H. _5 y& e; J& q% N* y! T

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  Step 2:品
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  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。 + a  H: d( A! K. Y! e' _
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; p: r1 x- x2 a; l# ^# t1 \  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。9 A* h, a7 u  V

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, p& r  K4 |8 N* }- ^3 L  Step 3:动8 C. p$ n1 w3 p5 @" t- o7 J2 I
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: W- w, _# n, f( _+ c7 B( x: s & ?9 p$ ?$ K, i0 b3 S5 _0 B0 M9 L

; G0 b; H. p- V  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。 ) Q; a3 s: Y/ B" E  U" J& Y7 t. S9 W

0 x* @6 t1 ^- f4 K/ W6 }
/ x1 D% Z: ^* S+ c2 z$ Q. m  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。: c' r7 k( P7 w; `9 r
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3 a. u  K; Y) H0 B8 U' \) z& g1 n5 Y6 n9 m1 A, i8 T4 T
  Step 4:按摩1 b$ S  n7 W2 o' k. o8 c, M  h' P% B

5 P: s$ e7 v( M# a. a; y' j 1 G3 I7 t" I+ L8 z; K# l$ [: G! O

& N1 ?4 b! |* ?0 |8 c
. {& ~* X4 U% P6 e/ r  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。
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3 H" R' ]% R, q6 i9 I( }0 t- a  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。  o) `# t( F: f) D
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  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。$ v1 o. M8 Y. C1 o  {/ Z
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  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!
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6 Usefull tips to fight body odour( Y0 m. z: n6 y9 \! Q
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Effective Acne Treatments for Teenagers
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Acne Scar Treatment* W$ \# f+ z2 G# |. t

% k4 U' X+ j! tThe Acne Sufferers Bible
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~% Z3 y% y2 e" q5 s  w! b
依然肥胖如故
大型搬家
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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