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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。
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! x' P& H- I9 F0 T, g) r  Step 1:闻
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' I/ s3 e2 U% ^: n1 {  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。 6 N* L4 E5 i9 [* `9 K$ ]
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  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。8 _' i# n$ c6 \0 P

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$ q' x, w: F2 R% ?5 j, y9 ?7 r% D  Step 2:品
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  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。
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  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。
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; g: z9 b7 N% s; r! }4 p  Step 3:动6 B8 r" B* P/ m: A
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0 p* S  x+ T2 g+ }5 v" T& l& v  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。   o& r" ^- v3 ]. A

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8 X; M$ l$ w. o6 L  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。
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  Step 4:按摩9 y% r0 E# @% T( ^) D( p6 J

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4 ^/ O0 b3 p- }! O8 m. L  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。
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  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。$ S6 c  T4 M# z7 j6 s& S0 s

  l* V+ E& o2 E( d! @  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。
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  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!+ V6 @! Y! R9 t5 @
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6 Usefull tips to fight body odour6 ?3 y9 v* ]+ e! `

4 P& m& j& E9 p' U) k; X) y, REffective Acne Treatments for Teenagers
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6 j; W/ D0 t/ ~  F' B4 YAcne Scar Treatment
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2 E! W6 c8 g9 I' T) k6 M7 m9 sThe Acne Sufferers Bible
大型搬家
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~
& H' X) e9 X3 J$ L依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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