 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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来源:大洋网 # L; q. `9 r8 S$ i" D
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大杏仁西蓝花拌鱿鱼# j& a* a; G# T0 _
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黄金大杏仁排骨
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9 K9 ~) Z: H: X" Z 文/馋馋0 _5 L0 A# e/ E6 I& g9 P
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用大杏仁做菜?听似古怪,但美食当前,没有什么不可以试的。有朋友推荐了两款东西合璧的菜式,试试?
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大杏仁西蓝花拌鱿鱼' n% f( c' }7 c. j$ s. d
! ]3 u a0 V K( q# B6 x 配料:- d6 Z+ @& e0 U# S% {# a! l
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美国大杏仁50克,西蓝花50克,鲜鱿鱼100克,小红辣椒10克,大蒜碎5克,白砂糖3克,生抽10毫升,香醋10毫升,辣椒油5毫升,芝麻香油5毫升。做法:
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1、将鲜鱿鱼洗净,剥去筋膜,切花刀再切成4cm大小的片;西蓝花洗净,切成小朵;小红辣椒斜切成圈,备用。
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2、大火烧开锅中的水,分别放入西蓝花小朵和鱿鱼片,将其分别汆烫成熟,捞出泡入冷水中浸凉,取出沥干水分,待用。 m0 n' Q, y. j3 c- q; y2 u, a9 |
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3、将汆烫好的鱿鱼卷、西蓝花小朵、美国大杏仁和大蒜碎混合拌匀,盛入盘中,再将白砂糖、生抽、香醋、辣椒油和芝麻香油混合搅拌均匀制成酱汁,淋在上面,撒上小红辣椒圈即可。
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. L6 o A. A7 y! C+ h+ b 黄金大杏仁排骨; z6 w1 g+ g: g! m9 G
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配料:
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9 d8 P% O# F4 W6 A" }, U6 D6 n 美国大杏仁碎150克,猪肋排200克,鸡蛋液50毫升,大葱1段,大蒜2瓣,鲜姜2片,八角1枚,桂皮1段,草果1个,料酒10毫升,盐5克,胡椒粉3克,生抽10毫升,干淀粉50克,即食番茄辣椒酱50克,油300毫升(实耗20毫升)。
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做法:+ Z" v0 c5 s4 u0 v9 e
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1、猪肋排洗净,放入汤锅中加入适量的开水、大葱段、大蒜瓣、鲜姜片、八角、桂皮、草果,置于大火上煮制,待猪肋排成熟后,捞出晾凉,备用。 w q* r, j2 q# f. G& D1 O
% u' M8 e% ^7 u5 F1 n# m% E 2、将煮好的猪肋排,调入料酒、生抽、盐和胡椒粉拌匀,腌制20分钟。' D% t9 F6 D6 X& a9 p5 X
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3、腌好的猪肋排,依次蘸匀干淀粉、鸡蛋液和美国大杏仁碎,待用。; y) q% }; _4 V7 [( @- c
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4、中火烧热锅中的油,待油温烧至六成热时,放入裹好美国大杏仁碎的猪肋排,炸制金黄色,捞出沥净油。# w9 y3 t" F& H
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5、最后,将炸好的猪肋排码入盘中,配以番茄辣椒酱蘸食即可。) k, R" [2 u& f2 @) [$ g/ B" l
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7 d. z. C s5 J6 {" h% t$ i* ^延伸阅读:% j* Y4 L) \* ~
4 h3 t4 n" K6 T8 b2 pWeight Loss Good Health and Fibre" O/ U+ b# v" [+ Y3 g
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