 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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蒜茸西兰花
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' q m b$ [5 k0 O- B9 Z8 ]6 y原料: 1, 西兰花500克
8 n9 m+ u/ l. D0 S" s7 D/ Y 2, 大蒜20克
$ `5 t! {2 W/ p0 D! t 3, 菜子油30克- \$ X1 v+ m& Q" `8 L9 k
4, 盐, 鸡精0 ]4 ]; q8 V/ U
% H: ^. b# z& Z4 c+ j) h做法: 将西兰花弄成小快, 在沸水中焯5分钟取出, 大蒜切碎放入碗中,
# i8 f6 S; _( i& z; w5 E# x0 D 再将菜 子油 加7成热也到入碗中. 然后将西兰花,大蒜菜子油,盐, 鸡精
' h R7 Y( [0 j4 ~+ p0 ^ 放到一起拌匀即可.
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