护肤：最佳保养 夜间八招滋养法

fitness66ww

来源：搜狐女人社区

　　别以为涂涂日霜或晚霜就能够使皮肤变得白嫩细致，其实这只是滋润了表面皮肤，想要深入护理肌肤，睡前的夜间作业更为重要。因为晚上才是保养皮肤的最佳时间，夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。那么，夜间护肤需要做好哪些作业呢﹖
1 A& `+ S" f  \+ Y* ~

9 d( O  F9 k2 ?& J: W0 y
5 S  \: r0 S- ?! |　　1.“油”润全身：
( `4 H2 ~9 T1 ^
" W7 g7 Y5 R- |5 e
. F' g% P, I3 [" s" U4 L
　　想要舒缓肌肉压力，可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮肤吸收。为了避免按摩油弄脏睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。

　　2.颈部按摩：

$ s, _8 D4 r1 l2 @% @　　颈部的细纹会出卖你的年龄。不妨用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部，涂乳液时要轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收养分。

　　3.白嫩口唇：


/ g* T( `0 ^% ~4 W; z( s
　　要去除唇部的死皮，令双唇细嫩，可用白糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，能有效去除死皮，最后涂上润唇膏，就能放心睡觉啦！
, l: x* w" v. `& X　　4.滋润双手：

" M0 B+ X9 v9 _7 M& z5 ]5 U+ B  w+ s　　不一定只有在冬季才经常涂护手霜滋润双手，睡觉前做手部护理效果会更好，因为肌肤可以得到一整夜的滋润。

　　5.茶包敷眼：

　　将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，可使双眼肌肤得以舒缓。
- m- P3 i) u. C4 [1 x
　　6.补充水分：
  a5 s6 Z$ ^4 t, c) t5 I
7 h+ W, Z. P; k

  　临睡前，若感到皮肤干涩，可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水，它具有滋润作用；如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。不过临睡前别喝过量的水，否则起床后会双眼浮肿！如果真的很口渴，只需一小杯开水即可，若喝了太多的水就尽量不要立刻上床睡觉。
$ G! L& L: H# N: \$ M5 r　　7.舒缓双脚：
5 k' a$ i6 D  B. ]/ l  n
　　白天站得太久会引起双脚疼痛。所以，应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部，或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏。
. i) g+ y9 |$ E, c
　　8.伸展身体：
+ C( O0 [) y; m! E
' r8 p5 T! n- X1 z) J1 c, b$ l# `　　不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动，睡前伸一伸腿就可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。

岁寒物语

感谢！最近皮肤干躁起皮，正不知道怎么办好！我同意楼主的建议，晚上确实需要护理。我自己02年底生的孩子，这几年一直很少用护肤品，直到最近才感觉皮肤干燥，看来不管是不行了。还是自己爱自己吧。