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  鲜花(0 )   鸡蛋(0 ) | 
 
| 来源:中国经济网 6 J$ Y6 |$ q$ X: g6 K* z  j/ V) p& k( S5 }/ ~5 p
 偶尔搜到几款美容养颜粥,很不错,立刻贴了过来.吃到自己喜欢的粥的同时,还能顺便美美容,不错不错!2 C( \7 S  A* J
 
 1 s% d/ R9 I, l9 ?  玫瑰情人粥:
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 准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵,还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸,放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌,改小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。如果想再加点甜蜜,就放点蜂蜜。这款粥还有美容减肥的功效,玫瑰花具有促进血液循环的功效,能使肌肤光滑,而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶,使肠胃急速蠕动而减少过度吸收,有助于减肥。. c& U( G# H# I0 a& V) E( A
 
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 " c0 c( p" n* _. @; Q, f  苹果粥:
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 味道鲜美,苹果的清香加上葡萄干的酸甜可口,让这道粥成为首选的消夏甜品。常饮此粥可排毒防便秘,美容养颜。
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 山药枸杞粥:
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 因为不易在饭店找到,不妨买来山药和枸杞自己在家熬制。枸杞补血明目,山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。
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 5 B( [% g+ z6 X- Q0 t- Q    桂圆莲子粥:
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 桂圆肉性温味甘、补血安神,莲子性平味甘、补脾益肾,红枣性平味甘、补益脾胃,糯米性温味甘、补中益气,这道粥最适合那些常失眠的人食用了。
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 南瓜牛奶粥:  0 {+ _, W9 ?1 I2 `; R2 h
 
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 * u+ B) x8 \6 U3 D' u3 s0 l( I5 T1 X    据厨师介绍,这道粥中除了南瓜、大米、牛奶外,还加入了洋葱和少量天麻,可以起到镇定安神的作用。辅料有少许盐和胡椒粉,喝起来口感甜中有咸。4 r# q. j' ~6 l, m# X$ m
 
 ; Y% e% g% ?8 [* L    皮蛋瘦肉粥:
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 把松花蛋切碎,瘦牛肉切丝或末,加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀待用。等白米粥快熬好时加入皮蛋和腌好的肉,然后加盐、味精或鸡精、香油、葱花。再熬10分钟即可。: N& q( z* N6 G3 g! k# D' L8 y* G
 
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 4 k2 r/ Z% v* x# G    鸡肉粥:
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 做法与皮蛋瘦肉粥差不多,把鸡胸肉切成细丝,加入与做皮蛋瘦肉粥时同样的调料,粥快熬好时加入鸡肉,再加盐、味精或鸡精。再熬10分钟即可。还可以根据自己的口味加些别的东西,比如:桂圆、百合、莲子等作为辅料。
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