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教你熬制七种美容养颜粥(图)

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-29 18:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
来源:中国经济网
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9 S. e- I3 C2 @( a  偶尔搜到几款美容养颜粥,很不错,立刻贴了过来.吃到自己喜欢的粥的同时,还能顺便美美容,不错不错!
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  玫瑰情人粥:$ K1 R4 W  q; i( @, H
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  准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵,还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸,放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌,改小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。如果想再加点甜蜜,就放点蜂蜜。这款粥还有美容减肥的功效,玫瑰花具有促进血液循环的功效,能使肌肤光滑,而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶,使肠胃急速蠕动而减少过度吸收,有助于减肥。
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9 {/ a) r* \: r, }% k  苹果粥:
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7 r; Q2 k1 B8 p! A! g    味道鲜美,苹果的清香加上葡萄干的酸甜可口,让这道粥成为首选的消夏甜品。常饮此粥可排毒防便秘,美容养颜。
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. o: u% m& O, A9 x  p# V, T    山药枸杞粥:  
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    因为不易在饭店找到,不妨买来山药和枸杞自己在家熬制。枸杞补血明目,山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。5 Y5 [8 |* e" ?, k5 d* i2 K
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9 x. [) G& E" Z+ \$ o    桂圆莲子粥:
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    桂圆肉性温味甘、补血安神,莲子性平味甘、补脾益肾,红枣性平味甘、补益脾胃,糯米性温味甘、补中益气,这道粥最适合那些常失眠的人食用了。 ! E. X( F  C9 J& G+ t

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" e2 q; \' O7 g" N7 X' H    南瓜牛奶粥:  
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$ O: ?. x7 L* `0 P$ ~    据厨师介绍,这道粥中除了南瓜、大米、牛奶外,还加入了洋葱和少量天麻,可以起到镇定安神的作用。辅料有少许盐和胡椒粉,喝起来口感甜中有咸。! ~- G/ k* l  v3 j: A6 {9 y' k2 T

- A) l& c7 I9 e7 E' ^- P5 o: E7 G    皮蛋瘦肉粥:; e- P& v3 K1 Z

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$ S+ r/ F) ~; {6 n' n; J( _& U    把松花蛋切碎,瘦牛肉切丝或末,加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀待用。等白米粥快熬好时加入皮蛋和腌好的肉,然后加盐、味精或鸡精、香油、葱花。再熬10分钟即可。, z$ g( h7 Y% d+ {$ l) W
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    鸡肉粥:
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    做法与皮蛋瘦肉粥差不多,把鸡胸肉切成细丝,加入与做皮蛋瘦肉粥时同样的调料,粥快熬好时加入鸡肉,再加盐、味精或鸡精。再熬10分钟即可。还可以根据自己的口味加些别的东西,比如:桂圆、百合、莲子等作为辅料。: N! k& [5 B5 e4 n3 c0 Z
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# d1 w& m4 q3 x; X延伸阅读:
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When it Comes to Good Health and Energy
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' Z6 n- D' D2 T$ B# f3 c; @Drinking Water Scams Revealed3 J$ ^: P) G- K6 \6 [1 }- n
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Stress And Diet: You Arent What You Eat$ P: h$ W# @$ D3 X
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Addictive Foods And Their Harmful Consequences
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