 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
来源:大洋网 6 u/ C6 s S! }+ v
4 N% o) M. q: u
泡芙是一种源自意大利的甜食。蓬松张孔的奶油面皮中包裹着奶油。在制作时首先使用水、奶油、面和蛋做表皮,它需要在烤的过程中形成一个空洞,以塞入奶油。如果在泡芙的表面还可以撒上糖、糖冻、果实或者巧克力,就更漂亮了。
) _) ^5 w! N3 K/ F7 G
5 D' a* E/ N0 q9 G5 ? 材料:% y) x5 @- V; \5 X; z, ~
& g# ]; L3 L; U) ^# B& b7 N c
牛奶70ml、色拉油20g、低粉50g、鸡蛋2个、糖10g、盐2g。; W' U% | r& c: y5 V4 |+ c1 J
5 ~$ k, D+ {1 O7 M: \+ [, `
做法:5 m) P* C' T9 |7 V
1 E- x( q9 a) F4 J# G $ E+ h/ a$ r$ D
& S, s( ~* H3 @

2 y z6 J" b+ Z q" ^( `8 j0 ~9 |2 r: `# J. L
1、牛奶、色拉油、糖、盐放在锅中小火煮开;
: L3 o) Q! {% _7 Z8 b+ m' B& p$ Y) ^% ?' l. H
2、低粉过筛倒入,搅拌30秒,不粘离火;; q$ F6 C# F$ S% M7 P( O
8 N+ j L0 ~) s- W7 S
3、冷却至65度,将蛋分4~5次加入面糊中;& t4 [0 p0 G# Z) q6 K
( m: ~# A" L) C# S+ m( S) D
T( K9 H4 F2 G
4 j, b% ~% u! t/ Q
- D6 m% E+ S( \1 w8 u& c' s6 W
4、拌至拉起时面糊会慢慢滴下;
, Y h$ Z- h" u0 K7 g
9 G8 b0 m: Y6 @7 n" d" t, C; h/ V6 N: \4 o; H9 W! A7 _. d; Q+ P: L( L
5、再将面糊装入挤花袋挤在烤盘里;4 }! {8 s. l/ j6 U8 \
8 W/ K$ S/ i9 h2 h* b) {( ~
, z$ e% K0 G& Y# Z* c
% R3 h7 C, b) C' `8 }: M4 Y8 \3 G. v0 w4 d+ O# |7 `7 P
6、预热烤箱,并用180度烤25~30分钟。
3 O0 y; h3 y! A5 g' B1 F. v
8 |9 V/ Q4 r+ P8 I: _/ J4 L/ l
0 c3 Y/ x% N8 s2 F- c: o
4 c7 _2 ^( U) `, G& i- F 5 f6 X7 S3 M$ H. ]' V; o1 J& ^
5 b1 w, ~7 l V) N: Q延伸阅读:
; Y$ M. S! d, p+ ~- i
& q: y; k! q6 C2 p1 z3 l6 N8 Y$ YAll Calories are Not Created Equal
" m% a4 y, A* X! |$ _9 O% L* [: W0 `. N: J, {+ d* j; F
Nutritional Benefits of Whey Protein
, u1 \7 D$ ]# H
- E0 f6 S/ W1 w( Y/ X- X, uStress And Diet: You Arent What You Eat |
|