DIY：燕麦酸奶面膜 让你年轻5岁

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来源：太平洋女性网
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! P% q  _( ~5 N% ?* S, q2 s　　材料：燕麦片45克、酸奶半杯、柠檬1个、蜂蜜10毫升

6 x' J+ @+ ?; k6 \" g5 H) Q' i2 i　　做法：

8 s3 Y- Z  ], k2 L; G  f" Z! W3 s　　1.将柠檬洗净去皮，放入榨汁机中榨汁，将酸奶和燕麦片放入器皿中混合均匀。
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8 g* n0 T, R1 F　　2.再加入柠檬汁，混合搅拌成糊状即可。

: d6 d; P$ I  B　　使用方法：每周使用1次即可，洗完脸之后，取适量在脸部轻轻划圈按摩，约3分钟后用清水洗净，请避开眼部及唇部肌肤。

9 R  w: Q4 P6 S/ G+ a- R　　美丽叮咛：燕麦片须先研磨至颗粒细小，以免皮肤受到伤害。柠檬则视肤质添加，较敏感肤质请添加少量或可不添加。

% P( ^  ]: E3 B2 L1 g% G5 }$ Y　　美丽备忘录：
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/ W/ L" Q5 H7 [7 }/ m　　酸奶的体内、体外排毒法

　　酸奶含有丰富的乳酸菌及钙质，天天吃可促进肠胃蠕动，有助于排便，让毒素不会残留在体内，并让肠胃中维持有益人体的的菌种。除此之外，还可降低胆固醇、强化免疫系统及预防妇女阴道感染。
1 `8 M/ F( |: ~& q4 j, H! V　　酸奶也是绝佳的美容圣品，外敷可让皮肤保湿光亮，且美白的效果也不错。酸奶能强化肌肤的功能，并能加强角质代谢，使肌肤保持年轻状态。但不建议每天敷用，并要选择无糖口味的酸奶，否则有可能会产生色素沉着现象。
/ J8 f( ^( [( [$ w9 ]% D' y) [1 B
$ e$ u! n$ j+ f5 F& P  s3 X) L' [& V- ~　　美丽备忘录：

3 T* I( A  z0 |; R% w. Y8 D　　蜂蜜对皮肤的好处

　　蜂蜜是极佳的水溶性保湿剂，能将皮肤的水分紧紧锁住，具有保湿滋润的效果。蜂蜜的亲肤性很高，因分子大小与皮肤相近，吸收渗透性也好，能迅速吸收补充皮肤养分，干性及敏感性皮肤都很适合。
  \3 p7 w6 V  e( p　　长期饮用蜂蜜可调节生理机能，促进新陈代谢，减少疲劳，帮助清除宿便。又因其含有矿物质及胺基酸，长期饮用亦会使皮肤有光泽。

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