DIY：燕麦酸奶面膜 让你年轻5岁

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来源：太平洋女性网

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0 k, v. y3 |' }* k( V) U　　材料：燕麦片45克、酸奶半杯、柠檬1个、蜂蜜10毫升

* C2 c" S! Y0 O6 V  L- _: S0 i　　做法：

+ x( u6 ~4 ~1 s( x8 g0 p* c　　1.将柠檬洗净去皮，放入榨汁机中榨汁，将酸奶和燕麦片放入器皿中混合均匀。
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2 D( M. w) x1 y0 P  p$ e6 {　　2.再加入柠檬汁，混合搅拌成糊状即可。

　　使用方法：每周使用1次即可，洗完脸之后，取适量在脸部轻轻划圈按摩，约3分钟后用清水洗净，请避开眼部及唇部肌肤。
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* F; y) x3 _# G- e2 V1 s8 m　　美丽叮咛：燕麦片须先研磨至颗粒细小，以免皮肤受到伤害。柠檬则视肤质添加，较敏感肤质请添加少量或可不添加。

　　美丽备忘录：
1 [2 z9 f! a( M' u# U% _6 V
7 o2 U) x. ?7 C6 j& |. G4 q　　酸奶的体内、体外排毒法

8 f1 I" z! x  u  N; k　　酸奶含有丰富的乳酸菌及钙质，天天吃可促进肠胃蠕动，有助于排便，让毒素不会残留在体内，并让肠胃中维持有益人体的的菌种。除此之外，还可降低胆固醇、强化免疫系统及预防妇女阴道感染。
　　酸奶也是绝佳的美容圣品，外敷可让皮肤保湿光亮，且美白的效果也不错。酸奶能强化肌肤的功能，并能加强角质代谢，使肌肤保持年轻状态。但不建议每天敷用，并要选择无糖口味的酸奶，否则有可能会产生色素沉着现象。
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# \; X3 k% I0 A' r3 ^  O( y　　美丽备忘录：

　　蜂蜜对皮肤的好处
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　　蜂蜜是极佳的水溶性保湿剂，能将皮肤的水分紧紧锁住，具有保湿滋润的效果。蜂蜜的亲肤性很高，因分子大小与皮肤相近，吸收渗透性也好，能迅速吸收补充皮肤养分，干性及敏感性皮肤都很适合。
+ L! W. \8 @* B% ~4 Y( D' ^3 }$ ^　　长期饮用蜂蜜可调节生理机能，促进新陈代谢，减少疲劳，帮助清除宿便。又因其含有矿物质及胺基酸，长期饮用亦会使皮肤有光泽。
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