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30个生活常识

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  
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* t, E5 Y7 q4 A# k+ O5 P2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  # m2 u; o5 U6 u# W

0 H8 z; F  n+ Y3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  
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4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  ! _5 ?5 }! E+ P; G
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5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  
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7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  
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) @; o2 f% {1 |. G% r5 m8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  : |$ |' B7 ]+ Z0 \! i! }: P

' L- F, `) Q4 x1 e% H) S9、睡前三小时不要吃东西.会胖  # e  a* k6 P+ t5 j( v+ Q
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10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
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10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 & ^% R& a) R) d# R2 A# j4 p

8 y+ H$ e! W3 O  O' Z% Z$ i$ _压.糖尿病.等疾病 + }9 w: V# l- o) G

$ m7 a! k0 [4 n- }11、刚出炉的面包不宜马上食用  ( W$ Y' _9 Z# m& [' S
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12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  
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13、天天喝水八大杯  
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14、每天十杯水.膀胱癌不会来  
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$ w/ @7 @) h( G  z( w9 M" k15、白天多喝水.晚上少喝水  
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* r# ^- l: G% ~% m  f/ o% T7 D16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  
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9 ]; G' l: x- F7 x17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 6 B  `  C2 \- W" }) b& c

) a2 V7 B! i2 `  J8 B昏欲睡  & u* J) p4 g% R- d
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18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  2 K( y3 i* L$ r; @  P- y
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19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
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脂牛奶,鸡肉,樱桃  % m- D/ S& S* r4 b! i7 m' K
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20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  
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22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  . V+ o" J( Y, R0 @7 \2 q

0 o# F3 ?( f/ i; t# _3 T23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  2 I0 {6 K  `) w# Q* b

7 K2 _; n9 k6 y% x" f2 O0 _4 q7 U24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  
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25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  5 L% ?" K: x; n) r2 {/ T2 X

; w2 o* T6 }- M& u' }26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  
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: w) |* J: {# s27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  
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. z. h% z0 w  `! q% e/ M* l28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个
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  }2 C7 d) ~( e0 @干干净净的肺  
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康 8 k6 u- f' J8 |: s& V

! C$ _8 V) P$ _, O! r的做法  % l- `' {3 T! O6 O, [- C
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30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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