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30个生活常识

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  / s3 ~2 j" m6 K. N+ C  ~
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  
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3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  
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: x+ a1 @9 h* k+ i& |5 _4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  8 k. m5 L9 P% |' p
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5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  2 e' N( y) l* f! B* l3 N

( b$ a5 M1 B# V, w+ T* m5 E: r6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  
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2 n0 D* f+ U' j+ K7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  * K- p; j! |4 e& ?' u% |8 g1 U

) U6 X, @2 [! e7 x+ y& G1 k8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  
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2 F3 z; v% c+ v5 n1 X' |9、睡前三小时不要吃东西.会胖  
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- c. n: R4 K9 ~4 ~8 q( F; `10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
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10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
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压.糖尿病.等疾病
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, F: G3 y: R% t4 x3 y11、刚出炉的面包不宜马上食用  + \7 Q' G9 D5 u3 W8 E

$ U! A% [3 g- \: r- C  h! O7 G& u12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  $ A5 y: o7 Y/ H
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13、天天喝水八大杯  
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14、每天十杯水.膀胱癌不会来  
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15、白天多喝水.晚上少喝水  $ Y* b# J- q5 j+ J
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  8 C$ w9 v" E$ \  g

7 a* X* v# D1 |% p0 P17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
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4 j) d% [8 G! j' U昏欲睡  0 |) I* K8 P3 h' L7 O0 D; G* d: w/ W) D
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18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  
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19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 : F% {" H0 T' Y% u$ T

7 S7 o' ^! d" a& |2 O# y脂牛奶,鸡肉,樱桃  - l* U4 J, C6 ^

/ k0 ^" |% b) [20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  4 L2 ?4 T! }) w. C" Q

7 M+ E0 Q3 {& i/ o- j21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  8 Q  L6 B& C$ c, J
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22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  - _; k1 b6 A+ E8 B# ]
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24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用    Z1 W0 ~: R: q! c: Q2 G" Q
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25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  1 I1 Y7 g) w' h5 M7 t/ Y0 ]2 N

' t- _0 s( U5 q% ~* l26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个
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干干净净的肺  # i9 n' X4 F  Q  D
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康 + `. |( X: y1 O3 n: K! W$ y
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的做法  
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6 y- n" J7 G) A& E. h  W9 D30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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