 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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来源：四川在线
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材料：棒棒鸡腿4根，洋葱1/2颗6 \- v0 \( J x
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调味料：油2大匙，墨西哥香料适量，橄榄油1大匙- S7 q6 V5 _' V, I
3 H5 ]) Q! E& V( {9 x1 M. N 做法：9 R0 G+ F% s5 d B; E5 e
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1. 洋葱成圈状或细丝备用；0 D9 D6 p! P4 H1 w; |
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2. 鸡腿洗净，在腿肉较厚的部分划几刀并以酱油、墨西哥香料腌30分钟；( O7 n+ s3 @3 o2 C5 [
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3. 将腌好的鸡腿放入锅内用橄榄油煎至表面焦黄；
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( b; x0 a, n, p3 ` 4. 再垫上洋葱送入烤箱以200℃烤20分钟即可。1 }1 w, E; B, o# f
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备注 ：% k" g' \& i( H: S( d
+ P e1 t- |( f! p5 V f) ~* B 1. 在鸡肉表面划刀可使腌渍时间缩短，肉质更入味。 9 _. ]+ c$ e& c/ J0 Y
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2. 烘烤途中取出鸡腿鱼表面再刷一次腌料，可使烤出的颜色更美观可口。) v/ `; @7 E0 @% P% k2 {
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4 ^5 T/ x D2 VWhen it Comes to Good Health and Energy
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$ d) r+ t( {/ l: P+ D/ f6 wStress And Diet: You Arent What You Eat
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Addictive Foods And Their Harmful Consequences |
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狗仔卡
发表于 2007-12-23 17:37
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