 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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第一队 - G* d/ N, L8 s- I! O0 f7 v' S( E
7 C( V% u) s" Y 能激发创造力的食物:生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。
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1 V( {" {( b0 o+ E+ i' L1 n5 R 第二队 9 u7 ^* {0 _: Y I& s
' c- s" N J, [1 x* H1 l% V, U 能增强记忆力的食物:黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力。 5 Y$ ]7 i4 t7 z8 e1 l8 ^
( Q6 {4 c f; n0 W% x" n! X4 s! a6 N 第三队
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能提高灵敏度的食物:核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌,有助于提高思维的灵敏性。 # R! T: @3 Y: D& R: B
4 u" M" z- i- a+ d! u( _ 第四队
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能集中精力的食物:洋葱能稀释血液,改善大脑的血液供应,从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。 9 ]) f. V* d$ B
A+ {! X# S) ?# R: y3 K6 t5 I 第五队 1 |+ l- D: y% J0 g
# |: w2 v& ^& y6 F1 S9 W. F: e 能提高分析能力的食物:花生含有人体所必须的氨基酸,可防止过早衰老和提高智力,促进脑细胞的新陈代谢,保护血管,防止脑功能衰退。
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第六队 0 P$ D- F$ \# Q6 N$ b1 G9 P- e
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能促进睡眠的食物:小米有显著的催眠效果,若睡前半小时适量进食小米粥,可帮助入睡。 L( s8 R4 P- Y$ c, o) ^
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第七队 9 y, A1 }3 `4 E# V4 W
1 ]" b. Y4 G" g7 ^ 能提高效率的食物:糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收,可提高人的学习和工作效率。 |
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